咽喉疼痛只要是因为上火导致，因此治疗咽喉疼痛要从上火下手。有些改善喉咙疼痛的花茶，相对药品来说，改善效果更佳。
1、藕汁蜜糖茶： 鲜藕适量洗净，榨汁100 毫升，加蜂蜜30 克，调匀内服，每日1次。具有滋阴润燥、生津止渴的功效，适用于咽干口渴、皮肤干燥、毛发干枯等。
2、甘麦大枣茶： 甘草5 克，麦冬、大枣各10 克，开水泡饮。具有疏肝解郁、润肺利咽的功效，适用于口鼻干燥、流行性感冒、咳嗽等。
3、橄榄茶： 橄榄5 ~ 6 枚，以个大、肉厚、灰绿、无斑者为佳，加冰糖少许，以沸水泡茶，封盖焖10 ~ 15分钟，代茶频饮。具有清肺解毒、利咽生津的功效，适用于慢性喉炎、咽喉肿痛、喑哑烦渴等病症。
4、金橘茶： 金橘鲜果5 颗，洗净压扁，放茶杯内，绿茶5 克，以沸水冲泡，饭后代茶饮。具有补中理气、散寒解郁、消食化痰的功效，适用于胸闷郁结、食滞纳呆、恶心呕吐、咳嗽气喘、支气管炎等病症。
5、麦冬百合茶： 麦冬15 克，沙参15 克，杏仁10 克，桑叶12 克，百合20 克，雪梨1 个。头煎清水3 碗煎至1 碗，二煎清水2 碗煎至半碗。每日1 剂。具有养阴清燥、润肺止咳的功效，适用于干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等病症。
6、冬花枇杷茶： 款冬花12 克，枇杷叶15 克，蜂蜜适量。头煎清水3 碗煎至1 碗，二煎清水2 碗煎至半碗。每日1 剂。具有清燥润肺、化痰止咳的功效，适用于干咳、鼻咽干痛、失声等病症。
7、银耳茶： 银耳20 克，茶叶5 克，冰糖20 克。银耳清洗干净，加水适量，与冰糖炖熟。茶叶冲泡5 分钟，取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。具有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽等病症。
8、橘红茶： 橘红3 ~ 6 克，绿茶5 克。先用开水冲泡，再放入锅内，隔水蒸20 分钟后，服用。每日服用1 剂，随时饮用。具有润肺消痰、理气止咳的功效，适用于咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。
9、无花果大海汤茶： 无花果30 克，胖大海、蜂蜜各10 克。无花果切碎，同胖大海、蜂蜜一起放入茶盅内，用沸水冲泡即可，或代茶饮。每日1~3次，每次150 ~ 200 毫升。具有润肺利咽、润肠通便、补脾益胃的功效，适用于慢性咽炎、口干咽燥、干咳痰少、大便干燥、消化不良等病症。
10、芹菜大枣汤茶： 鲜芹菜100 克，大枣10 枚、白糖15 克。芹菜洗净去根叶，大枣洗净，同放入锅中，加水适量，大火煮沸后小火煎煮20 分钟，以纱布过滤取汁，加入白糖即成，可代茶饮。每日1~3次，每次150 ~ 200 毫升。具有清热平肝、凉血止血的功效，适用于肺燥伤络而致鼻出血、心烦、喜冷饮、眩晕耳鸣、烦躁易怒、舌红苔黄、脉数等病症。