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讲述 我的针灸亲体验
11-27直到有一天,看到了针灸大家程莘农和谢锡亮介绍灸法的文章,意识到灸法的效力非凡,才对艾灸刮目相看。而且才知道灸法并不是扎针时附带的一种可有可无的技术,而是自有其章法,什么直接灸、隔物灸、回旋灸、雀啄灸等等。当时自...
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艾灸 延年益寿的古代良方
11-26脐是什么?脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,脐只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫神阙。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴...
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中医内外辩证 巧治黄褐斑
11-27黄褐斑是一种令中青年妇女烦脑的最常见的色素沉着性皮肤病。中医称为‘肝斑’,它的主要是在面部出现大小不等,形态不一色素斑,颜色多为淡褐色至深褐色,一般是对称性分布在眼周围附近,额部颧颊部、鼻梁旁、上唇边...
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中医建议的十大养生习惯
11-261.每日蔬果不可少研究发现,多吃蔬菜、水果,可以减少患癌症和心脏病的危险。因此,每日的饮食应保证有蔬菜;水果可以放在家中最容易看到、随手可以拿到的地方,以提醒自己多吃水果,或者带到学校、单位当零食吃。2.吃一顿营养...
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夏季饮食有哪些禁忌?
11-27大暑大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,在养生保健中常有冬病夏治的说法,故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证,是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友,在夏季养...
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中医止咳 先分体质
11-27外感热病,即类流感也是常见的外感咳嗽,病人咳黄痰、发高烧、咽痛口干,苔黄脉数,往往伴有便秘。治疗上应宣肺清热、止咳化痰。因肺与大肠相表里,可通过泻大肠热来清肺中之邪,可用对症的小承气汤及麻杏石甘汤加减来治疗。如果...
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“姜丝可乐”治感冒是偏方吗?
11-26最近,在一些网站上看到有文章向公众推荐姜丝可乐来治疗流感。姜丝可乐真能治疗流感吗?让我们先看看姜丝可乐的基本制作方法:将新鲜的生姜洗净,去皮,切成小细丝,把煮锅洗净,放入一瓶可乐,同生姜丝一起煮开。一般给成人喝的,姜...
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中医 脚癣足浴有妙方
11-27脚癣患者多伴有脚臭,这是由于局部小汗腺分泌旺盛,分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。由于出汗促使细菌易繁殖,因此脚臭常与多汗伴发。除了遵循医嘱用药外,脚癣患者平日可采用如下保健方法除脚臭:用50℃左右的热水烫脚,每次...
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中医药到底能不能治疗甲型H1N1流感?
11-27甲型H1N1流感暴发之初,人们把希望寄托于疫苗。然而近来不断有专家提出,病毒在传播过程中会产生变异,疫苗的研制往往赶不上病毒的变化。面对不断蔓延的疫情,公众把目光再一次聚焦于曾在非典中表现出色的中医药。那么&mdash...
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5个经典中医补血偏方
11-26方一:鲜乌贼鱼肉250克,桃仁15,克,黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净,切条备用。桃仁洗净,去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中,加桃仁、清水,旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖,再用小火煮至熟烂即成。本方有养血调经功效。适用于...
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何来“阴火”?气虚生郁所致
11-27气虚是阴火的原始病理《内外伤辨惑论》与《脾胃论》主要讲的是因饮食失节、寒温不适、情志不调、劳役过度等,导致脾胃受伤的证情及治疗等,所以,脾胃气虚也就成了此类疾患的基本的病理了,而气虚的基本表现则为乏力,肢体沉重...
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腹部按摩 有效增强性功能
11-26我今年43岁,结婚20余年。近一年来,我觉得过性生活较困难,主要是阴茎不能及时勃起,即使勃起也持续不了多长时间(3~5分钟)。晚上睡眠中,也能自然勃起几次,但一旦过性生活,则很快变软了。后来,我听人说,坚持自我按摩腰部,就可以解决这...
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补气调血益肾可治排卵障碍
11-26去年11月,张女士来到医院中医科诊治。李顺景副主任医师问诊和检查发现,张女士情绪烦躁、苦恼,自诉月经量偏少、色暗,经过切脉和辨证,认为属肝气郁结、瘀阻胞络。据此,采用理气活血、清热散结的治疗方法,选用血府逐瘀汤加减,主...
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中药补酒地黄天冬酒药用
11-26地黄天冬酒1.配方:生地500克,生姜150克,天门冬250克,米酒5斤。2.制作方法:生地取鲜者,洗净;生姜、天冬去皮;三药皆切碎,合捣成泥状,纳于坛中,加入米酒,密封坛口。将酒坛置锅中隔水煮1~2小时,再浸泡5天,即成。3.功效与主治:补肾延年,美...
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面部按摩 活血祛斑美容
11-26斑面活血按摩四法:1、斑面指抹法:用拇指侧部和食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度宜缓慢,操作时用力要轻而不浮,重而不滞,将揉松动的黑色素向四周扩散。2、斑面掌摩法:用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放...
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正确饮茶的12条健康准则
11-271.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。2.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。3.忌饮隔夜茶,时间久了茶水会变质。4.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。5.忌饮浓茶,茶中所含咖啡因会使人上瘾。6.不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、...
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全面了解刮痧功效和禁忌
11-26中医刮痧治病历史悠久早在战国时期的帛书《五十二病方》中就有多处论述到布炙以熨、抚以布,虽然没有直接提到刮痧疗法,但是可以看出刮痧疗法的雏形。有关刮痧最早的文献记载于晋代葛洪《肘后救急方》,该书卷七《治卒...
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中医推荐 夏季养生调理药粥
11-26莲子粥将莲子用温水浸泡后去皮,去掉莲心,与粳米同煮后食用,具有去火解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠的功效。毛德西提醒说,虽然药粥对人体大有裨益,但由于不同的人体质各异,大家要根据自身的特点有针对性地选择食用。以...
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推荐 不起眼的“坚果”养生法
11-26一般外面有坚壳的果实,如核桃、板栗、葵花子、西瓜子、南瓜子、榛子、松子、腰果、杏仁等均称为坚果,因为它们富含维生素E、镁、纤维素、蛋白质等各类营养物质,特别是因有助降低心血管疾病危险而在营养界迅速蹿红。你吃...
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瑰宝 女人吃红糖的美体养生经
11-26中医营养学认为,性温的红糖通过温而补之,温而通之,温而散之来发挥补血作用。相对而言,白糖虽味甘,然其色白,性平,故其补血的效果远不及红糖。根据专家的分析结果,由于白糖过于纯净,其中几乎不含微量元素成分,其营养功效自然与红...
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永葆青春 必选中医药膳
11-26自古以来,长寿一直是人们追求的目标。在中医书籍中记载和民间流传的延年益寿方中的中药与食物,经近代科学验证,不少确实具有抗衰防老的作用。现介绍几款实用有效的药膳,供读者选用。三仁蜂蜜膏原料:松子仁、核桃仁各250克,...
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腱鞘囊肿 可尝试中医针灸
11-26腱鞘囊肿属中医学的筋结、筋瘤、聚筋、筋痹范畴。中医理论认为,该病多因过度劳累,外伤筋脉,以致痰凝筋脉,或长久站立、扭伤等致筋脉不和,气血运行失畅,阻止筋脉络道而成。囊肿可分单房和多房,一般以单房多见,生长缓慢。开始时...
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中医:女人更需要补肾
11-26肾虚,让我的眼睛不再明亮最近26岁的张小姐早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼,原先漂亮的双眼皮也渐渐变形,并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈,常感到眼睛疼痛,并且眼花,看东西不清楚。分析:肾主水,肾虚导致水的代谢与运输...
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养生 夏末秋初吃什么最好?
11-26夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢?专家提醒读者,夏季我们要吃一些清热解毒的食物,而立秋后天气干燥,切勿进补,早餐最好喝上一碗粥,能够滋润身体,益于养生。1.夏秋交替的时候应该吃些什么好?在夏秋交替这个季节,不应过分地进...
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中医补水 由内而外的润泽
11-27Step1补水不忘先健脾脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能正常,气血旺盛,人体才能有充足的水分,皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常,津液生化不足,就像水库没有水源,皮肤自然得不到滋养,自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先...