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美女“钟爱”的5分钟瘦身操
11-27一提到减肥,相信这是每个女孩子口中经常会提到的话题。苗条是许多女孩子都梦寐以求的。女孩子都喜欢自己高高瘦瘦的,不担心吃再多会发胖的问题。而且苗条的身材让身边的人,不管男孩还是女孩都羡慕不已。所以现在才会有越...
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减肥别忘了美颈
11-27颈部肌肤十分细薄脆弱,尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,更容易缺水,产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是...
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肥胖人要警惕脂肪肝
11-27这是为什么呢?原来,正常肝脏只含有少量的脂肪,约占4%-7%,其中一半为中性脂肪(甘油三酯),其余为卵磷脂和少量胆固醇,肝脏是中性脂肪合成和利用的主要器官,不是贮存脂肪的场所。肝脏不断将进入肝内的脂肪酸含成甘油三酯,新合成的甘油...
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想要手术瘦脸?先搞清楚脸型!
11-26一、咬肌发达型瘦脸方法多见于喜欢吃比较硬的食物的人,咬紧牙时可见面部的耳朵下方突起明显,可触到较硬的咬肌,皮下脂肪不多。这种类型的瘦脸术可以采用咬肌部分切除术,手术创伤较大,恢复较慢,或者肉毒素咬肌注射术,创伤小,恢...
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你适合哪种减肥方法
11-27你有没有一直想要减肥的冲动?周围是不是一直有朋友比你瘦,让你想一下子瘦下来吓到她?......你有没有一直想要减肥的冲动?周围是不是一直有朋友比你瘦,让你想一下子瘦下来吓到她?你是不是试过很多种减肥方法,但是却始终没有效...
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揭秘:让你变胖的隐形杀手
11-271、有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖我们减肥时常常会给自己制订以下的计划:每天做30下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减少5公斤这样一心一意想要减肥成功,是不是把目标设定得太高了呢?这就是挫败的原因,太钻牛角...
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懒人神奇减肥法—中医点穴
11-27点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法,它完全摒弃化学合成药物,充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病,如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它...
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如何才能快速提臀?
11-27保持户外运动是非常必要的。坚持每周几次的慢跑,每次半个小时,配合一些简单的动作,这是美臀计划的基础。刚开始的时候每个动作反复做20秒钟,渐渐可以增至60秒钟。踢腿运动,在慢跑或走路的时候试着把你的脚跟抬到臀部。短时间的...
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什么样的疾病容易找上肥胖女?
11-27肥胖妇女常见疾病有卵巢机能不全,子宫发育不全,子宫体癌,不孕症,外阴、阴道湿疹,此外还伴有性机能异常情况。其中以卵巢机能不全(子宫发育不全、子宫功能性出血)发生率最高(约占20%),子宫体癌次之(约占14%)。除妇科疾患外,象临床上...
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减肥不吃晚餐可以吗?
11-27肠胃耐力够不够?如果不吃晚餐,然后又到凌晨一、两点才睡觉,从中餐算起的话,肠胃已经饿了将近十个小时,肠胃不好的人,可能会因此出现胃痛、胃酸等等状况,这时候无论是为了减重继续不吃,或是为了肠胃吃点东西再睡,对身体都是不...
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王心凌的瘦腿之法
11-27下面我们就一起来看看甜心教主王心凌的瘦腿方法,一起来学学怎样才能拥有纤细美腿。王心凌的瘦腿方法:短裙是王心凌的最爱,她那瘦美美的腿之所以能尽收FANS眼底,短裙功不可没。不过,短裙再有能耐,王心凌也得有美腿才可展现,其...
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瘦身又丰胸的山药妙法
11-27山药功效:瘦身、丰胸山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。山药最大的...
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孕妇使用减肥药影响胎儿性向
11-26研究还发现,女性在怀孕期间服用某些药物会出现相反的作用,即可以减少出现同性恋后代的概率。比如,母亲在怀孕期间服用治疗恶心和呕吐的药物,其男性后代是异性恋的几率就大。对5000多名美国和加拿大学生、同性恋者和女同性恋支...
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三招让你练就性感双肩
11-27为了拥有一个强壮、性感的身材,每隔一天做以下动作,一周做三次,做这些动作你需要一个重3到5磅的哑铃。旋转调节运动A双脚并紧站立。双手各持一个哑铃,弯曲胳膊肘,使你的前臂与地面平行,手掌朝上。B保持前臂的水平位置,上臂靠...
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2招让你轻松瘦腿
11-27我们身边也许会有这样的朋友,会偶尔无望的看着你诉苦:我小腿太粗怎么办啊?也许她已经尝试了很多种方法,但却得不到很好的效果,面对这小腿太粗不知道怎么办的问题,小编咨询过有关瘦身专家,要想瘦小腿,首先要检查自己小腿的肌肉...
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哪些人群适合针灸减肥?
11-27肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,达到减肥的目的,而对于生理性肥胖者,针灸减肥法基本无效。一些肥胖者是由于胃酸分泌过多,因而饥饿感强烈,一直都有想吃东西的冲动,这类肥胖者...
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美腿瘦腰全天进行时
11-27睁眼后早上一睁开眼,立刻开始做运动,可以将身体中的许多重要环节打开,达到瘦身效果。睁开眼睛后,仰躺于床上往前面伸展约10秒钟,不用屏住呼吸,仰躺时脚部尽量伸展,右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展,左手跟随在旁。坐在床...
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非常有效的产后减肥法
11-27产后减肥方法提供大家参考:1、哺喂母乳者不宜使用药物减肥。2、拟定有氧运动计画,从每天10分钟开始,逐渐增加到每天至少30分钟。3、腹部若脂肪堆积过多且松弛下垂可考虑腰腹部脂肪抽吸术,是一种效果较为确切的方法,一般抽...
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肥胖对日常生活的影响?
11-27不同程度的肥胖者对生活得影响程度也不一样,轻度肥胖对日常生活几乎不构成影响;中度肥胖人大多会体态空肿而变得懒怠和缺乏生活信心,办事常常出错;重度肥胖的人差不多要丧失生活自理能力和运动能力,带来说不尽的痛苦。被称...
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用西瓜吃出好身材
11-27原料:西瓜皮蒜茸鸡精白糖盐香油做法:1)西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮后,切成小块。2)将西瓜皮加入蒜茸,鸡精,白糖,盐和香油,搅拌均匀后就可以了。Tips:1)一定要留一下红瓤哈,这样比较漂亮滴!2)传说中,这道菜是润肤美容佳品,不但可以减...
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明星瘦身各显神通
11-27林心如矿泉水减肥林心如每次发福都从脸上胖,每次体重只要稍稍上升,便一点儿也藏不住的完全在脸上呈现出来,时她烦恼至极。在林心如的诸多减肥法中,最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥,每天举100下左右,可以让手臂变得纤细,两...
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注意:每月3天的丰胸黄金时间
11-271.了解我们的身体。cup大小主要由遗传决定,还有取决于青春发育期的营养状况。如果你是开始减肥就局部先缩水的mm,就必须自己多注意了。均衡饮食,保证蛋白质摄入,cup一定有得救。丰胸佳期:在mc来的第11、12、13的3天,或第18...
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不得不瘦!女明星的瘦身美食
11-27混搭蔬菜汤代言人:王菲用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等混搭煲成减肥蔬菜汤,当年产后的王菲就是靠它来瘦身的。但由于各种食材的比例搭配,要依个人胖瘦程度和体质来调配,所以,这个汤的调配难度系数最高。#p#副标题#e#香蕉代言...
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米饭加豆让你越吃越瘦
11-27曾经有位女性朋友因超重前来做营养咨询,她认为米饭会让人发胖,因此几乎不敢吃米饭,或者每天只吃几口。最新的营养学研究指出,少吃主食的减肥效果很难长期维持,而且因为缺乏碳水化合物,容易导致神经系统能量不足,出现记忆力下...
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儿童减肥不能盲目
11-27有些青少年在减肥的过程中出现头晕、乏力的现象,这些都是由于采用了一些不正确的减肥方法所至。市售的一般减肥产品大都通过腹泻与抑制食欲的方式来达到减肥的目的,不仅容易反弹,而且因为大脑及机体缺乏营养极易导致上述...
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