随着生活节奏不断加快，如今都处于一个快节奏的生活时代，再加上不少“打工人”由于工作压力大、休息时间紧凑、三餐不按时的原因，导致许多人的肠胃都处于亚健康状态，胃肠功能不好，如果不及时重视起来，肠胃问题不仅会对皮肤、精神状态产生影响，也会影响我们的生活、工作、交际。这个春天，重视健康需要先从护养肠胃健康开始！
1.一日三餐要按时
当今社会，很多“打工人”为了每天多睡一会再起床上班，选择不吃早餐，不吃早餐对肠胃的危害是比较大的，因为这样会使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠黏膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，所以无论再忙也要抽出时间来吃早餐、午餐、晚餐，要爱惜自己的身体，毕竟身体健康才能更有动力去工作。
2.拒绝熬夜
当今很多学生，又或者是“打工人”都喜欢熬夜，总觉得只有深夜才是属于自己的时间，因此熬夜变得越来越频繁，经常熬夜容易引起植物神经调节紊乱，导致消化不良。也有不少人喜欢吃夜宵，大多都会选择烧烤、炸鸡、麻辣烫等油腻、辛辣、有刺激性的食物，这些食物给肠胃带来的负担是最 大的，所以不仅要拒绝熬夜，也要少吃一些油腻辛辣重口味的食物。
3.喝太阳神猴头菇口服液
适当的时候可以喝一些含有猴头菇的营养口服液，对肠胃很有帮助。例如太阳神猴头菇口服液就是以猴头菇为原料的产品，是一款具有辅助保护胃黏膜、改善胃肠道功能、润肠通便的营养口服液，以先进技术提取猴头菇护胃成分。太阳神猴头菇口服液随时随地呵护肠胃健康，为您的胃“保驾护航”。（文章来源：互联网）