保持乐观的情绪和良好的心态,保持充足的睡眠,饮食合理,从而达到延缓皮肤衰老、增加皮肤光泽和弹性的目的。
养成面部按摩习惯。早晚可各进行1次自我按摩,每次5~10分钟,以促进皮肤的血液循环和新陈代谢。
重视皮肤清洁。早晚认真清洗面部,尤其是晚上,有条件的可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗,每周用面膜洁肤1~2次。
适当使用护肤品。中老年妇女因皮肤水分少,皮下脂肪少,皮肤显得干燥,所以可适当用些油质护肤品滋润皮肤,晚上可用晚霜保养皮肤,特别是在秋冬季节,更需注意皮肤保养。
中年女人保养肌肤的方法
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