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5个习惯使你老的慢!
11-21相关阅读:14个女性最需呵护的部位你是不是认为自己老得太快了?近期美国福克斯新闻网援引《长寿:保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点,为我们介绍了几种简单的方法,帮你放慢衰老的速度。1.学会...
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孩子恋上父母的床是妈妈的错(图)
11-24●孩子与大人不能分床、分房睡觉,往往缘于妈妈对孩子难分难舍孩子长大了,应当分床甚至分房睡觉了。然而何时分开比较好?这问题看似很小,却让很多父母讨论不休,伤透脑筋。采访中发现,不少孩子迟迟不敢一个人睡觉,甚至有的上了...
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白领五大坏习惯催生结石
11-27不吃早餐不吃早餐诱发结石病的几率相当大,胆在早上分泌胆汁,做好消化食物的准备。人如果不吃早餐,胆就没有食物可消化,胆汁就会长时间停留在胆囊,长此以往,胆汁会淤积在胆囊或肠道,胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。防石计:简...
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怎么吃才是良好的饮食习惯?
11-251、多吃新鲜和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。2、在日常饮食中控制盐分的摄入,过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。假如你一向口味偏重,可以试试用芹菜等含有天然咸味的...
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盘点:十大伤身的睡眠恶习
11-261、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说胃不和,则卧不安。2、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。3、睡前饮茶...
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想怀孕必须戒掉15个习惯
11-20编辑推荐:女人私密处拒绝8种物品一、饮食篇孕前需要改掉的饮食习惯:1、吃腌制食物这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物...
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不良习惯引发牙周炎
11-22不良习惯大体包括以下几种:偏嚼习惯它可以使废用侧牙齿表面堆积大量牙菌斑、牙结石,从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨损,造成塞牙,引发或加重牙周炎。偏食习惯它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏,从而引发或...
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让你加速衰老的5个习惯
11-231、带妆睡觉:一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡:胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会...
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7种错误的常见健康理念
11-21相关阅读:夏季消暑有哪些方法?有关专家撰文揭露在以前物质不太发达的时期,吃饭是件很简单的事儿。尽管食物单调了些,至少不会有专家围着桌子不停地摇着手说:吃这个,不能吃那个。现在,我们处于一个空前繁荣、便利的时代,各种营...
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坏习惯带来的不孕不育
11-24到底是什么原因使她的宝宝计划受阻?难道是不孕症?白领女士不孕大部分源于不良的生活习惯。不良生活习惯导致不孕其实不孕状况很多都是由于不良生活习惯慢慢累积造成的,这也就是医学上所说的继发性不孕。目前,大部分不孕都...
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食道癌的预防对策和方法
11-25食道癌又叫食管癌,是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤,占所有恶性肿瘤的2%。全世界每年约有22万人死于食道癌,我国是食道癌高发区,因食道癌死亡者仅次于胃癌居第二位,发病年龄多在40岁以上,男性多于女性,但近年来40岁以下发病者...
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哪些行为习惯容易得癌症
11-231971年,美国总统尼克松向癌症宣战,希望在10年内攻克癌症,但这场战争至今已经进行了39年仍未能如愿。目前人们还不知道要在未来多长的时间里与癌症抗争下去,而医学界已经确知的是,至少70%的癌症是可以避免的,今天你对身体的...
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哪些不良的习惯让大脑迟钝
11-231、长期饱食进食过饱后,大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。2、轻视早餐不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大...
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孕妇吃宵夜习惯好不好
11-20很多女性怀孕之后,常常担心自己吃得不够多,营养不足而影响宝宝的生长与健康,于是除了三餐丰富的饮食之外,还外加点心与,期待给宝宝最佳的营养。根据调查发现,很多孕妇都有吃宵夜的习惯。那么,究竟这个习惯好不好呢?尽量不要吃...
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中小学生预防近视应抓住最佳时机
11-25正常人的眼球20-24岁才发育成熟。中小学学龄期若用眼不当,视力极易受损。近视患者中,少部分人源于遗传因素,而大多数人是后天所致,对后者而言,不良的用眼卫生习惯是真正的罪魁祸首。如近距离阅读工作时间过长,阅读照明不当,...
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十种睡眠坏习惯越睡越累
11-241、枕头过高从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成落枕,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。2、枕着手睡睡时两手枕于头下,除...
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防便秘,孩子须有良好习惯
11-26培养孩子大小便的习惯,掌握排便的规律很重要,三个月的孩子较新生儿的排便次数显著减少了,在睡前、醒后、哺喂后15~20分钟左右可以练习把屎把尿,大人抱孩子蹲下,口中发出嘘嘘的声音即把尿,发出嗯嗯的声音即把屎,天天重复,使孩子...
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不好好喝汤也容易患上胃病
11-22误区之一:喝汤不吃渣有人做过检验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%~15%,还有85%以上的蛋白质仍留在渣中。经过长时间烧煮的汤,其渣吃起来口感虽不是最好,但其中的...
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父母须警惕儿童期孩子咬指甲
11-26干燥皲裂的手掌也会引起更多啃咬:表皮附近的皮肤变得粗糙,促使儿童想咀嚼和农畜平滑的表面。健康忧虑咬指甲会刺激指甲附近的表皮和皮肤,导致流血和感染。也会导致牙齿边缘的折断,尤其是门牙。不应做的事不要对这个习惯太...
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家庭主妇必知:十二种很伤身的饮食习惯
11-23本站讯:在日常饮食中,有不少食物是不能混在一起吃的,轻者让人感到不适,重则引起中毒甚至还有生命危险,本文主要为大家介绍日常常见的一些错误的饮食搭配和饮食习惯。1.土豆烧牛肉:由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度...
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