1.避免接触流感患者和疑似患者,看到有人咳嗽或打喷嚏时,应尽量远离他们。如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为眼睛和鼻子最易被飞沫传染。
2.少去密闭、通气不畅的场所,空气不流通的场所空气中病毒的密度大。孕妇应少去商场、电影院、医院等场所。外出回家后马上洗脸、洗手、洗鼻腔,并要更换外衣。
3.不要揉鼻子,揉鼻子可破坏鼻黏膜,还会把手上的病毒直接揉进鼻子。
4、孕妇要合理营养,尽量保持清淡饮食;增强体质,适当进行体育锻炼;保持良好的卫生习惯,勤洗手,多开窗通风;天气变化时,注意保暖。
孕妇如何防范甲型H1N1流感
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