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产后乳晕变黑怎么办 7招让乳晕恢复粉嫩
10-28在日常生活中，大多数的女性生完宝宝后乳晕会变黑，这是很多女性产后出现的常见问题，然而这对乳房美观有着非常大得影响，因此女人们希望能够找到方法解决乳晕变黑的问题。对此有人问产后乳晕变黑怎么办呢？接下来为大家详细介...
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9招让你轻松过炎夏
11-25>>>推荐：夏季保健的五个注意1.不要过早开空调。夏天刚到，就早早打开空调，最容易患上自律神经失调症，其症状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等。2.少食多餐。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越...
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肠胃不好怎么调理 6招让肠胃恢复健康
10-28身体的所有器官当中，肠胃是最为薄弱的。由于吃饭的不规律，很多人的肠胃都不好，这给人们带来了很大的不便，因此需要及时调理肠胃才行。那么肠胃不好怎么调理呢？肠胃不好是什么原因造成的呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。...
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凤姐发福变肥婆 6招让你拥有苗条好身体
10-31人到中年，女性朋友们也开始面临健康危机。中年的女性朋友们一旦你出现了发胖的现象，尤其需要警惕。不要给自己太大的压力，工作时间不要太长、多抽点时间运动，饮食更不要过度。下面就让我们一起来看看中年女性发胖怎么办吧...
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错误的自慰导致早泄 这5招让你改正过来
10-20错误的自慰会引发早泄。一、以异物自慰有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等异物自慰企求获得快感。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。二、错误的自慰男子自慰...
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五大招让你远离高血脂
11-271、低脂低胆固醇饮食高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。2、限制总能量老年人的基础代谢率减低，能量需要...
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婚后女人如何保持魅力 16招让你有魅力
10-29男女之间，对待婚姻生活的看法各不一样，谈恋爱的时候，也许觉得两个人什么都好，一结婚，结婚之后仿佛觉得自己像是嫁给了另一个人。因此不少男女结婚后过得不幸福，女人们要保持魅力才能经营好婚姻。那么婚后女人如何保持魅力呢...
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5招让你小腹平坦零赘肉！
11-27１。专门用来瘦小腹的使用时机：饭后一小时到两小时之间。ａ。单脚站立，另一脚膝盖弯曲向前举起，使大小腿之间呈９０度角，双手平举，维持３０秒。ｂ。后换另一只脚，两脚以此方式交替，每天约五个回合２。上下腹部锻炼法上腹部动作一：平躺在地上，两...
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10招让男人可以更长寿
05-21当然，健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。1、玩填字游戏大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直...
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冬季嘴唇干燥 6招让嘴唇水嫩有光泽
10-31几个妙招解决冬季嘴唇干燥唇部护理妙招一：温和唇部去角质干燥的气候让我们的嘴唇变得干燥，让人讨厌的唇纹会让人显的更加老，加上粗糙不堪的死皮。很多时候我们涂上唇蜜时，会发现嘴唇的颜色并不好看，和唇蜜的颜色相差很大。...
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8招让你的皮肤变美白
11-201.睡前用化妆棉加上美白化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮清透喔！2.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。3.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。4.先用温水再用冷水...
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这9招让你摆脱头皮屑的困扰
11-27不管是干性还是油性，减少头屑的办法除了要勤洗头以外，还要选对和用对合适的洗发水，现在也出现专门针对头皮护理的产品，我们给你总结了减少头屑的小Tips，坚持使用，就能告别恼人头屑！关于头发你必须要知道1、洗发水尽量不要涂...
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怎么练胸肌 简单5招让你练出完美胸肌
10-30如何才能练出胸肌呢其实，说简单一点就是为你的胸肌塑形，胸肌并不是大就好看，而是要让他变得宽厚结实，轮廓清晰，健壮饱满，线条明显。很多男性朋友练胸肌的方法都是一成不变，忽视了胸肌造型这一刻，胸肌是一块大肌肉，也有不同的位...
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5招让你私处更健康
11-26女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善，容易罹患阴道炎。因此，应注意以下保健：合理应用...
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5招让你家宝宝能说会道
11-07让宝宝的语言能力获得良好发展，并不需要妈妈做什么特别的事情，您只需每天拿出30分钟左右的时间，认认真真地对宝宝进行一些小训练，您就会收获意外的惊喜。宝宝的语言能力正在快速地提高，这让妈妈心里感到很满足，证明她的努力...
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12招让男人养“精”蓄锐
11-19招数1——生宝宝也要挑时辰男性的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说，把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦。招数2——和医生沟通如果对自己的生殖能力有所怀疑，觉...
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女人阴唇黑怎么办 6招让女人私处变粉嫩
10-20关于女性阴唇变黑的原因，人们有许多猜测，有人说女人的阴唇发黑是由于走路磨擦，还有的人认为是因为性生活过于频繁，还有人则认为是使用了不好的洗液。那究竟是什么原因导致女性私处变黑的呢？如何让女人私自再变粉嫩呢？女性阴...
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学会这3招让你正确降血脂
10-28学会这3招让你正确降血脂1、吃对食物正确饮食有益降脂。三文鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的深海肥鱼、鱼油、坚果、大蒜、大豆和各种果蔬和豆类，以及全谷食物都有益降脂。还有研究发现，苹果是降脂首选食物之一。每天吃两个苹...
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心理焦虑应该如何缓解 12招让身心放轻松
05-06很多的白领都会有心理焦虑的情况，你知道该如何克服焦虑心理吗？哪些方法能够帮助大家身心都放轻松呢？焦虑症的表现又有哪些呢？带着这些问题，我们一起去下文看看吧！心理焦虑用12招1.充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果：不仅影响...
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4招让蓬松卷发动感有型
11-24第1招：彻底清洁油性发质油性发质做成卷发后，最讨厌的一点就是经常在卷发过后软塌塌地贴在头皮上，让本来很蓬松的卷发看起来很死板，活像个假发套。美发专家告诉我们，若想让卷发变得蓬松动感，最简单的方法就是保持卷发的彻底...
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