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天然健康淡盐水清肠排毒方法
11-17一、清肠准备清肠前一天一定要吃得清淡一点。临睡前准备好一壶开水,大概有3000毫升的量(6瓶矿泉水),放入两勺盐,15克左右,勺子可以用普通吃饭的勺子,平平的为一勺。也可以根据自己口感调整,太淡没有效果,过浓也不可以,可能会引...
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三餐清肠分食法
11-14分食法就是把蛋白质、淀粉分食的方法,如果你能够用这个方法科学的进食,就可以在1个月里轻松减下7斤哦。分食法减肥原理因为身体的消化系统,要消化这两种分子的时间是不一样的,分解蛋白质Time:6至8小时,分解淀粉Time:3至4小时...
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4种蔬果汁清肠排毒
11-22高丽菜汁材料高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。做法高丽菜要先切碎,用榨汁机榨成汁,早晚各一杯。功效此为蔬菜果汁的代表,内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能,对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。菠菜柳橙汁材料菠...
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清肠健胃才能常清理肠年轻
10-30肉类食物营养价值丰富,但总是吃肉类食物也会对肠胃造成一定的负担。饮食方面讲求一个均衡,肉类、浓稠食物吃太多,不妨吃一些具有排毒功效的食物,来清理肠胃吧。8种清肠胃食物常清理肠年轻1、海带:肠蠕动加速器海带,别名昆布...
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节后清肠排毒小心走入这3个误区
10-19愉快的假期总是过得那么快,感觉自己还没有睡够就又要上班了。觉虽然没有睡够,但是脂肪却长够了,只是短短的三天,但是身上的脂肪多的可不止三斤。如果你在小长假也跟小编一样经历了大餐,那么排毒就是你现在该考虑的事情了,那...
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5个时间段喝蜂蜜水清肠排毒
05-21很多人喜欢喝蜂蜜水,喝蜂蜜水的好处有很多,那么什么时间段喝蜂蜜水能减肥呢?经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水有利于清理肠胃,有助...
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吃什么可以排毒 4类食物排毒效果好
10-28第一大类:最有效的清肠蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的,因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝...
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如何清肠保健长寿呢?
11-18汉代王充在《论衡》一书中写道:欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。就是讲究每日通行大便,或多通大便,以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中指出:长生要清肠,不老须通便。唐代名医孙思邈也说过:便难之人,其面多晦。可见,我们...
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减肥必知的几种清肠消脂食物
11-01正在减肥的MM们,我想你们应该都想知道什么食物能够清肠降脂吧!那么这些素食就是个不错的选择,让你既健康享受美味又能降脂清肠。下面告诉你八种最吸油、最能减肥的食物。1.山楂可加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅...
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最适合女性清肠排毒的食物
11-02生活中有许多白领上班族,由于饮食不规律等原因容易导致体内积聚一些毒素,着无疑对于我们的身体健康是很不利的。那么有什么比较好的食物能帮助我们有效的排毒清肠呢?下面给大家介绍最适合女性清肠排毒的食物,供大家参考...
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减肥排毒两不误的5大食谱
10-29一、酒酿木瓜把木瓜对半切开,去籽之后把木瓜肉切块。锅内到适量的江米酒和白水,然后把木瓜肉放进去开大火煮沸,再转成文火继续煮十五分钟左右,当然我们也可以按照自己的口味放一点蜂蜜或者是冰糖,这样口味会更好。酒酿木瓜...
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排毒清肠最佳的9大食物
11-20编辑推荐:女人偷情后脸上有哪些证据1、空腹喝蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取...
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芡实的功效与作用 祛湿清肠热广府汤水必备底料之一
04-14芡实是一种水生植物结的果实,可以食用也可以作为药物成分,芡实在生活中可以和薏米等熬成粥来喝,含有较多的营养成分,被用于治疗梦遗滑精、脾虚久泻等多种疾病,具有滋养肝肾的效果,那么芡实的功效与作用有哪些,怎么食用呢?芡实...
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盐水清肠的作用
11-04盐水清肠的作用盐水清肠是受大众亲睐的清肠方法。盐水清肠是指在晨起空腹的状态下喝一定量的盐水,然后配合瑜伽运动达到清肠的效果。盐水清肠方法简单,能刺激肠胃的蠕动,促进血液循环,排出体内毒素。具体作用如下:清除胃火...
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夏季减肥食谱之秋葵小炒
11-02秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维,其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的,膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的,所以秋葵具有减肥、清肠的神奇作用。新鲜的秋葵最适合在夏秋季食用,又美味又健康食材...
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4款中药清肠茶减肥不反弹
11-181.清肠茶——决明子饮决明子饮:通便消胀气材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。做法:决明子用小火炒...
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清肠小零食,你吃对了吗
11-14清晨早餐时间:纯牛奶补充钙质你知道钙质对女性减肥有多大的帮助吗?专业研究人员调查发现,尤其是上班族女性,如果身体缺钙的话脂肪代谢的速率就会下降一半以上。而全天24小时中,早餐时间(7点-8点)是最佳的补钙时间,因此早餐喝...
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节后要排毒 清肠又瘦身的茶饮推荐
10-31一、大麦甘草茶主料:大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个。做法:1、准备好所有的食材。2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。4、再把冰糖放入煮至溶化即好。二、玄米茶...
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减肥清肠治感冒 春季吃菠萝好处多多
10-30春季吃菠萝的好处1.减肥是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物...
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盘点最IN排毒清肠的食物
11-031、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜...