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器械小腿提踵怎么做 你会吗
10-19在健身房里面，做好提踵完全可以依靠器械来完成的，那么常见的器械小腿提踵怎么做呢？经常练习提踵究竟能够锻炼小腿的哪些肌肉呢？现在就跟小编一起来好好的了解下吧！动作要领：1、用你的脚趾站在站姿提踵训练器的踏板上面，脚后...
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医疗器械生产销售或能全程追溯
11-031月16日，国家食品药品监督管理总局网站发布新修订的《医疗器械生产质量管理规范》(医疗器械GMP)，该《规范》将于2015年3月1日正式施行。较2009年发布的《医疗器械生产质量管理规范(试行)》，新《规范》更强调医疗器械生产...
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无器械三角肌锻炼方法有哪些
10-20宽阔的肩膀是男性健美的主要标志之一，肩部的三角肌有三束：前束、中束、后束。对于一些没有健身器械的朋友来说，徒手训练动作就成了他们日常健身的首选。那么开展无器械三角肌锻炼如何进行呢？无器械锻炼三角肌做一个标准的...
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5种有氧健身器械 哪种适合你
10-29其实目前市面所能见到的有氧器械大多都是针对身体的某一个部位或者某种训练方式设计的，它们具有各自的优势，也有一定的局限性。练习者只有确定自己的目标，了解每种器械的特点，才能更好的有针对性地进行训练。下面我们将目...
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无器械健身
05-05无器械健身是怎么样的一种健身方法呢，在平时我们健身都是使用很多的健身辅助器材。比如哑铃，甚至是健身板等等。可是我们是否尝试过无器械健身，这一种健身方式，几乎不需要什么健身器械，就可以让我们的身体更好的得到锻炼。...
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艾滋病病毒在人体哪些地方
11-09主要存在于艾滋病病人及病毒携带者的体液中：1、血液一部分感染者是通过静脉吸毒、输血或使用血制品而获得的;而像针头、手术器械、口腔科器械等消毒不彻底或不消毒可造成医源性传播;日常理发、美容用具不消毒或与他人...
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不用器械也可以锻炼肌肉
11-25>>>推荐：性爱带来的的十大健身效应静力性练习前，一般先深吸一口气，练习时缓缓将气呼出。下面介绍的是不用器械的静力性练习法。1.胸部(1)俯卧撑属于动力性练习，下面介绍一种静力性俯卧撑。做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触...
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盘点健身器械的优缺点
11-27划船器优势：比较全面地整体练习，趣味性较强。局限性：需要一定时间才可以掌握正确技巧；训练中需要停止运动才能调节阻力；占地较大。#p#副标题#e#跑步机优势：可以让你的全身有全面的训练效果。局限性：跑步对关节有一定的冲击力...
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圣哲医疗完成B轮融资，开启国产创新外科能量器械全球化布局
10-17能量外科器械是指利用电能（电外科）或机械能（超声外科）在外科手术中对组织进行分离、切割、凝闭、止血等操作的器械，主要包括等离子刀、超声刀、高频电刀等。据Frost&Sullivan相关调研数据信息显示，2022年全球外科能量器...
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选择适合自己的健身器械
11-06适合无氧运动的器械主要是安装了配重铁块的各种下拉练习器，臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌训练器等，一般以综合练习器为主。健身器也可分为综合练习器和单项练习器两类。目前商场中常见的健身器械从锻炼的目的来说可分为...
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利用简单器械 练出我们的腿部肌肉
11-05健身成为了一种时尚，对于全民健身来讲，是非常好的一种现象。健身的时候一定要热身，不要让自己受伤，尤其是一些不怎么锻炼的人，不要一下子就把健身的强度加很大。健身完记着拉伸，会效果更好。健身示范腿部训练动作示范俗话说...
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女生练翘臀器械训练 练臀避免腿部变粗的方法
05-05拥有翘臀是非常多女性朋友的梦想，因为有了翘臀，我们的身材就会好看非常多。那么并不是所有人生来就有翘臀的，不过我们可以通过后天来改善。那么女生练翘臀可以用哪些器械训练？练臀如何避免腿部变粗？下面跟随了解一下吧！1、...
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推荐12个常见的力量训练器械
10-28日常，在健身房，无论是普通教练还是私教，会收到一个最常见的问题：我怎样训练才能拥有更完美的形体？当然，很多健身教练都会一致力荐：多注重你的力量训练！习惯有氧训练的健身人士，很容易忽略力量这方面的训练，其实每周添加几次这样...
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不用器械怎么锻炼肌肉?
11-25>>>推荐：7个小妙招看电视健身两不误1.胸部(1)俯卧撑属于动力性练习，下面介绍一种静力性俯卧撑。做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。(2)面对墙站立，两臂前平...
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家庭药箱中应储备哪些消毒药品及器械？
11-18很多家庭的小药箱里都会准备一些常用的药品，比如感冒药、止咳药、助消化药等等。但是很多人都忽略了消毒药品和消毒器械的储备，或者仅仅准备一些创可贴，这是远远不够的。因为生活中出现一些磕磕碰碰，甚至外伤在所难免,只...
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非器械男性肌肉锻炼法
05-21锻炼好身体则身体很多方面的功能自然就会比较强,比如性功能,下面将介绍详细的锻炼方法.当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。１．颈部（１）两脚自然开立，十指交叉抱于...
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三大器械助男性打造傲人胸肌
05-05女人性感靠罩杯大小，男人性感靠胸肌厚度。平胸男人和平胸女人一样对异性缺乏杀伤力。女人乳房是天生，除了隆胸别无他计，还好男人胸肌可以后天锻炼，只要你肯坚持下功夫，相信有一天你也能拥有傲人的两块胸大肌。虽然徒手俯卧...
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不用器械也能轻松增肌
11-251、腹部(1)仰卧，脚踝部固定，上身坐起，上身与下肢间的角度大于90度，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。(2)仰卧，下肢和上身同时翘起成V字形，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。2、...
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中老年健身器械有哪些
05-05随着社会的发展，中国已经进入老龄化社会。中老年人口的比例已经占据了全国总人口的百分之十几，中国政府为了关心中老年人的晚年生活幸福，专门为老年人研制了不少健身器械，为老年人强身健体提供了很大帮助。那么中老年人强...
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健身器械都不会用怎么好意思呢
09-30不要以为健身动作怎么都可以，动作不对是会损伤我们身体的，不要小看了这些健身动作。我们去到健身房肯定会有教练跟着你，让你掏钱跟他学。今天就跟着小编看看这些健身动作，不用花钱自己就能学会。健身太瘦的想变胖，胖的想变...