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调查称近一半人晚饭吃得晚！易致胃癌等
11-03近日，美国加州大学洛杉矶分校公布的一项最新研究发现，晚饭吃得太晚可能损害记忆，此前也有研究表明，吃饭太晚将增加胃癌风险。而快节奏的高压生活，将国人的晚餐时间一拖再拖。本报调查发现，近一半人晚饭时间有点晚。半数人7...
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红茶什么时候喝最好，冬季喝暖胃（晚饭后一小时促消化）
04-26生活中，很多人喜欢喝红茶，因为它不仅好喝，经常喝的话还有减肥效果，而这几乎是所有人的需求。不过喝茶是讲究时间的，这点在喝茶的时间有讲究中有详细说明，那红茶什么时候喝最好呢？对此，就由小编为大家解惑。红茶什么时候喝最好...
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吃晚饭太晚有什么危害
11-02前几天，笔者赴约见了个大学期间的好朋友。现在生意做的很大，但是看上去却是非常的疲劳，大腹便便，他坦言说多年的打拼，鼓了腰包，却毁了身体。由于经常工作到晚上十点多，所以很晚吃饭，结果患上了严重胃病、胆结石等，苦不堪言。饭...
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晚饭照吃不胖的食谱
11-19不吃晚饭能减肥，晚饭吃太多会发胖……许多MM为了减肥而不吃晚餐，其实只要选对食谱，吃着也照样可以减肥哦。那究竟晚餐吃什么才不会发胖？小编为你收集的这几款晚餐减肥食谱帮到你。一、石榴配上希腊酸奶经过特...
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晚饭几点吃最有益长寿
11-15晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实...
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警惕节食陷阱！晚饭要吃才能瘦
11-19节食减肥，可以让自己短暂地瘦下来，但特别容易反弹，而且反弹后更严重。而且晚餐不吃，会导致胃部损伤、营养不良。减肥不是靠不吃饭就能解决的，光希望尽快瘦下来而不注重身体健康、那相当于白搭。减肥要合理饮食和运动，聪明人...
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支招：晚饭后2小时瘦身最佳
05-21对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。行走被誉为２１世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果...
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中年人吃完晚饭锻炼好不好
05-05中年人吃完晚饭锻炼好不好中年人怎么运动才能让身体真正地收益呢？中年人运动的方法还是需要注意的，毕竟人到中年，盲目运动可能会起到相反的效果。中年人运动的方法中，运动的时间也是很关键。很多中年人习惯晚饭后锻炼，这样...
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慎！晚饭吃得太晚易得结石
11-26据研究，每日尿量少于1000毫升者，晶体产生的机会明显增加，每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此，保证尿量的排泄是防治尿路结石最基本的措施之一。尿路结石包括：肾、输尿管、膀胱和尿道结石，中医称为石淋、沙淋等...
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生活美容：晚饭过饱会影响肤色
11-19生活中有很多美容保养的小窍门，只要你稍微注意下，就会在不知不觉间变得美丽冻人哦。来看看在日常生活中的美容智慧。1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量...
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晚上吃什么减肥 减肥晚上可以吃饭吗
10-17在追求健康体重的过程中，饮食是不可忽视的因素。许多人关注的是早餐和午餐的摄入，但是晚餐对于减肥同样重要。晚上吃什么减肥？减肥晚上可以吃饭吗？晚上不吃饭是否有用？有一种普遍的观点认为晚上不吃饭可以帮助减肥。但是这...
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晚上10点吃晚饭会胖吗
10-17在现代快节奏的生活中，很多人都会面临晚饭时间拖延的情况。由于忙碌的工作和生活压力，许多人都选择在晚上10点之后才吃晚饭。但是，很多人都担心吃晚饭会影响体重，导致肥胖。那么晚上10点吃晚饭会胖吗？本文将探讨这个问题。...
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晚饭后多久运动 三点原则须知
10-20对于晚间的时间段，大家都是希望能够好好休息，但是晚饭过后进行锻炼是对身体非常有帮助的，但是晚饭过后什么时候才能开始进行锻炼呢？需要分类讨论，具体有三个原则是大家需要了解的，跟着本文一起好好学习下！晚饭过后运动如何开...
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老人晚饭有哪些禁忌
11-17一、不过饱如果晚餐过饱，会造成胃肠负担过重，容易使人失眠、多梦，久而久之会引起神经衰弱等疾病。而且长期晚餐过饱，还会反复刺激胰岛素大量分泌，从而诱发糖尿病。另外，晚饭过饱，有一部分蛋白质不能消化，会在肠道细菌作用下，产...
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晚饭吃得晚也会得结石
11-20肾结石有若干种类，一旦医师确认你的结石种类，改变生活习惯可以预防和减少肾结石的生长和发病。下列食物有助于减少复发的机会。不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的...
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赵又廷说起林更新一脸宠溺：他的晚饭都是我照料
06-01林更新、赵又廷9月4日报道林更新和赵又廷的友情可以说是让网友们十分羡慕，两人不仅微信常常留言互动亲密，在公开场合更是不避讳为对方说话，展现两人的友谊。赵又廷爆料与林更新友情近日，网上的一段对话让大家都惊呆了。在...
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糖尿病晚饭多吃什么好呢
11-08糖尿病晚饭多吃粗粮。对于糖尿病的日常保健，专家表示，除了要降血糖，让血糖趋于平稳，还应避免血糖过高或过低。其中，在吃晚饭多吃点粗粮就是一个简单而有效的方法。糖尿病人晚饭应多吃粗粮大家都知道，粗粮富含纤维素，能增加人...
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晚饭后隔多久睡觉好
11-06晚饭后隔多久睡觉好？睡眠的时间约占去人一生中的三分之一，而超过三分之一的人抱怨睡得不好。睡不好的原因有很多，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但人们往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。...
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警惕晚上吃饭的3个禁忌
10-20警惕晚上吃饭的3个禁忌一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰...
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女人吃晚餐的4个原则
11-17女人吃什么晚餐好？女人吃什么晚餐最健康。女人要养生，就要好好对待晚餐，晚餐的4个原则要牢记。●晚餐不过饱中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠多梦，久...