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盘点洋葱神奇功能 抗癌消脂改善便秘
11-18一提到洋葱,马上想到的恐怕就是它催泪的魔力了。但洋葱的养生保健功效可是非常多的喔,抗癌、防衰老、改善便秘、助消脂……数不胜数。洋葱烹调上,通常属于配角的地位,加上使人泪流满面的特性,也没多少人喜欢它...
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可以减肥消脂的5大菇类
05-21想要减肥该如何饮食呢?哪些食物能帮助减肥?可以减肥的食物包括哪些?天然的瘦身纤体师——金针菇金针菇是一种营养极为丰富的高蛋白、低脂肪的菌类食物,经常食用能降低胆固醇,预防高血压及心血管疾病。更被称为减...
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女性冬季减肥吃9种最佳消脂食物
05-21寒冷的冬季,不爱运动又多吃东西御寒,是容易肥胖的季节,冬季女性想减肥吃哪些食物能消脂呢?冬季很多女性都是比较容易发胖的,主要是因为缺乏运动,想要科学的减肥的话,需要从饮食上调整一下,下面给大家介绍冬季女性减肥饮食的原...
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快速瘦腹的消脂减肥食物
11-03现在人们多数久坐办公室,同时锻炼的时间也比较少。因此在日常饮食选择方面就需要特别的注意了。那么哪些食物有助于帮助我们减去腹部多余的赘肉呢?下面给大家介绍快速瘦腹的消脂减肥食物,供大家参考。红豆红豆脂肪含量低...
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夏季水果消脂减肥排行榜
11-17TOP1:苹果所含卡路里:每100克约含52大卡上榜理由:苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒功效,还能降低热量摄入,是当之无愧的瘦身风云水果。苹果减肥的功用一直很受认可,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并...
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常喝六款茶排毒消脂
11-03春季万物复苏,生机勃勃,此时不仅仅是养生的好时机,亦是美容养颜的最佳时刻。肌肤美容的方法有很多,但有一种效果好且省钱的方法肯定是你喜欢的——美容茶。下面我们就一起来看看六款美容茶怎么做?有何功效?1、节...
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喝茶解腻消脂的真相 喝对茶会有意想不到的收获哦
04-28你可能听过这样的小窍门:在手上有油的时候,用茶叶水洗手,既可以祛除味道,又能洗掉手上的油。所以很多人认为,在大鱼大肉之后喝杯茶,能够帮助身体尽快的祛除掉多余的油脂,不仅能解腻、还能消脂。事实真的是这样吗?下面跟随了解...
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大肚MM三款超有效的消脂汤
11-22美味消脂汤材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)做法:1、将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱注意:早晚还是可以维持...
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自制减肥茶:消脂排油茶的做法
10-30自制减肥茶之消脂排油茶药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。作用:消脂、排油。注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶...
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怎么跳踏板操消脂美腿
11-16踏板操的运动强度中等,对练习者的舞蹈水平、身体柔韧性等方面没有太高要求,是一种适合各类人群改善形体的有氧项目。踏板操1968年起源于美国,作为一种健美操的形式,很快风靡全球,成为时尚的减肥方法。由于踏板操将体能测试...
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哪些中药茶有助于消脂减肥
11-16消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌,其次还有陈皮、茯苓等,这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效,还可迅速吸收、健胃整肠。中医师们认为,春节给我们带来的不只是肥胖,还有诸如腹胀、消化不良等症状。特别是春...
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7种水果帮你快速消脂
11-06减肥水果第一种减肥水果:香蕉香蕉卡路里很低,含有大量膳食纤维,淀粉很高,因此吃起来很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。温馨提醒:如果什么都不吃,只吃香...
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怕冷女性如何减肥好 热茶暖胃又减脂
10-20怕冷的女性如果想要甲方内,就更要注意内外调养进行减肥,不要因为减肥却导致身体更虚弱。那么怕冷的人如何减肥呢?可以试试热花茶,既能有效的减去体内的脂肪,还可以起到暖胃的作用。推荐暖胃减脂的热茶1、乌龙桂圆茶准备5...
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冬季简单有效的消脂瘦身餐
05-21冬季天气转凉,许多人的饮食也相对改变。那么对于想要的减肥的人在冬季吃什么比较好呢?饮食对于我们而言是很重要的一件事。那么在冬季的时候,我们饮食相较于其他的季节也有所不同。那么在这样的季节里,我们如何通过饮食来...
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办公室内巧运动 隐形法消脂瘦身
05-21办公室内隐藏着众多运动瘦身方式,如果我们充分利用空间和时间,也可以瘦身减肥。1.放松眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次,再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼...
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节后瘦身八款自制消脂茶
11-05想要减肥,减肥茶是减肥的最好辅助产品。生活中我们经常听到的减肥茶,只是一个统称罢了,你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春节期间,饮食特别油腻,更易长胖兼造成消化不良,下面教你自制8款减肥茶,控油排毒,喝喝就可以轻松瘦身...
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夏季减肥正当时 中医推荐8种减肥蔬菜
10-20在日常生活中,我们经常吃的蔬菜里面,有很多含有丰富的粗纤维,可以起到消脂减肥的效果。日常生活中的减肥蔬菜1、冬瓜冬瓜是常见的食物,炖汤的话味道更是赞,在享受美味的同时,还能达到减肥的目的。冬瓜自古就被称为减肥的利...
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元旦减肥消脂吃哪些食物好
11-05虽然今年的元旦只有一天假期,但也不妨碍人们外出跟亲朋好友聚会吃大餐,但是大餐吃多了,要小心脂肪悄悄地找上你啊。下面为大家介绍12种减肥消脂的食物,希望能帮助各位爱美的你们,避免肥胖的悲剧。一、大麦1/2杯熟薏米:97卡...
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夏季可以消脂排毒的食物介绍
10-30葡萄:葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固...
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中药消脂的三大减肥方法
11-12一、和胃消脂法:形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸...