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胖姑娘成功减肥的八条真言
11-17减肥25斤过了十多年都没有反弹，这个曾经的胖妹果然功夫了得，她总结出来8条减肥真言，告诉更多正在减肥的朋友。高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤，身高1.64，体重直达120斤，高中同学看到我时忍不住惊呼，上大学后，我的体重就一...
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必看：靓妈瘦身完全手册
11-26身轻如燕一直是我追求的理想境界，拥有婀娜多姿的曼妙身材是多么值得骄傲的事呀！可荣升妈妈级的人物后给我带来无穷喜悦的同时也有不少烦恼，皮下脂肪顿生，橱柜里的漂亮衣服完全套不下，捏住身上的一把把肥肉恨不得就把这些赘...
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网友145减到108的减肥心得
11-19肥胖，是我曾经不敢触摸的一个词语。我不是那种特别胖，但是，和整体搭配来看，达到145斤的时候我甚至不敢相信称重计的数字。高考结束后，在家除了吃喝玩，睡觉上网，对于自己的身材越发没有重视，2个月后，水桶似的小肚子，象腿，粗脖子，让...
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减肥过程心理暗示作用大
11-15减肥心理1：目标—10%你的减肥目标是多少？一个天方夜谭的数字？甭做梦了，快点儿喊醒自己，务实是减肥成功的第一道门槛儿。减肥成功者的经验是：低标准严要求。减肥目标与目前体重越接近，成功的可能性越大。每一次都给自己...
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女性减肥小心得肛裂
11-22随着气温不断攀高，一些女性迫不及待地想秀一把苗条身材，于是便积极投入节食、服药、健身等减肥行动。其中就有一些人因减肥不当引起疾病。一位医生说，近来，前来就诊的肛裂患者的年龄大都在十六七岁至二十岁出头。民间有不...
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12个减肥小心得 让你瘦不停
05-21减肥，在如今成为了女性之间最热门的谈资，工作之余，把交换减肥心得作为主要谈资的女性不再少数。减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标：要想清楚自己为什么要减肥，今天小编就来告诉你12个快速减肥的小心得。减...
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当心！减肥吃素让你老得更快
11-26很多吃全素的女性，反而容易出现肥胖、高血压等症状并过早衰老。台湾最近一项研究表明，这是因为她们患上了新陈代谢症候群。新陈代谢症候群指的是因为不正常的新陈代谢所引发的一连串合并症。一般在腰围、血压、甘油三酯...
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与明星们探讨减肥的心得
11-11演员为了适应剧中角色忽胖忽瘦，张国立主演《1942》时为表现大旱逃荒中人物的特点而控制体重，减肥也很见成效。歌星们也会为了拥有最佳状态拼命减肥，分享明星减肥成功案例，与大家一同探讨有效的减肥方法。明星们的减肥成功...
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超级辣妈产后减肥的29个心得
11-241.刚生完宝宝，我晚上是自己带的，给宝宝喂奶，换尿布……也就带了一个星期左右吧，我就轻了五斤，看来这个办法还真是挺减肥的。>>>新妈妈：8部位运动瘦身法2.我上下班都不坐车子，自己走路，大概坚持了一个月吧，我发现体...
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错误的减肥方法容易得心脏病
11-22种减肥法主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的食物，同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果。但最近，英国食物标准局首次发出声明，批驳了低碳水化合物减肥法，称完全不吃碳水化合物，对身体有害。碳水化合物是热量...
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减肥都需要注意什么 这些减肥良心忠告一定得看看
04-08减肥是一辈子的事业而不是一下子的娱乐，很多减肥中的朋友都犯了很多误区，越减越肥就算了，最后还开始埋怨起来!以下的20个忠告给正在减肥中或想减肥的你，看了想清楚才开始吧!checkitout～1)用多长时间减肥，就得用多长时间维持...
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年轻女孩乱减肥小心得胃癌
11-25在武汉上大学的明明是位漂亮女孩。进入大学后，她除了上课，就是呆在寝室上网，平时很少参加户外运动。大二之后，明明又迷上了减肥，她一度每天只吃香蕉，有时候甚至光喝白水。经过地狱式减肥，明明确实瘦了，但她总是处于饥饿状态，忍...
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太平公主郑爽减肥心得
11-19郑爽：金像奖提名已很满足昨日在金像奖提名公布后，香港金像奖评委会主席陈嘉上迅速发布微博称：可以向大家报告，郑爽得到了金像奖最佳提名。第一次演电影就能获得奖项提名，昨日郑爽在接受采访时也表示非常开心，能得到提名就满...
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吃香蕉减肥当心得贫血
11-17弊：吃香蕉减肥脾胃或遭罪早上吃香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃就会瘦，据说这是日本最近流行的香蕉减肥法。据报道，日本胖女星森美公子体验香蕉减肥法，在一个半月内瘦了七公斤，立即造成轰动。有信奉这种减肥法的人士分析称，香...
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快速减肥瘦身三个心得
11-231、严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯，其中晚吃少是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳...
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减肥不减胸 减肥的同时记得补补胸
05-21在减肥的时候很多人都发现了最先瘦下来的部位是胸部，这可哭死一帮人了，所以在减肥的时候一定不要忘了给胸部补补营养啊。好不容易成功瘦了下来，却发现连胸部都减掉了，怎么办？下面给大家分享5个减肥妙招，教你减肥不减胸，练出...
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减肥达人的12个瘦身心得
11-251)4-7月是最好的减肥时间。2)一定要吃早餐。而且要选择有营养的早餐，不能敷衍了事，最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。3)最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量...
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选择减肥水果不当 当心适得其反
11-13首先要会选水果。不少人采用水果减肥法，主要是看中了水果富含大量水分，却往往忽略了水果中的糖分，有些水果含糖量很高，大量吃会使身体摄取过多易于吸收的糖分，糖分进而在体内转化为脂肪，反而起不到减肥的作用。因此，出于减肥...
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成功减肥者的瘦身心得
11-20少食米饭控制热量平时的饮食应该是特别留意的，一般我比较推崇少吃点米饭，多吃点菜，清淡点，就能把热量控制得很好，吃肉的时候要尽量选择些白肉(鸡鸭鱼肉体为白色的肉)。饿的难受怎么办饿的难受怎么办­教你个既省事又营...
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减肥误区 喝葡萄酒减肥小心适得其反
05-06拥有一个性感完美的身材一直是每一个爱美女士的梦想，春天是一个减肥的季节，但是有些人却是越减越肥，这到底是什么情况呢？到底该如何减肥呢？最近流行和葡萄酒减肥，你知道吗？下面就和小编一起去了解一下减肥的有关方法吧。最近...