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4款汤粥2款茶 夏季解暑就靠它
10-18三伏天临近,湿热交蒸暑气盛,一些年老体弱的老病号适应不了这种外部环境的变化,身体频频出状况。如何尽快调整好身体状态安度长夏?广医三院中医科药师林英元支招,这个时节可适当通过食疗清热解暑,以下这四款汤粥不妨一试:1.南...
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夏季吃6种瓜 凉血解暑养颜
11-04木瓜:性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。果实含有丰富木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷和多种矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消...
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夏季多吃黄瓜可预防便秘
11-25瓜类在中医学理上,是味甘寒滑无毒,去渴,多食会阴下痒湿生疮,发黄疸的食物,对于时常感到口干舌躁、尿液偏黄者,小黄瓜能清热解毒、加速肠胃蠕动,预防便秘。而主成分包含蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、...
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10款夏季解暑茶 脾胃虚寒喝藿香茶
11-04夏季解暑可以喝凉茶,一般情况下,解暑茶制作都是很简单的,我们可以根据自己的体质和口味来选择,下面就为大家介绍10款夏季解暑茶,脾胃虚寒的人最适合喝藿香解暑茶。1、藿香解暑茶将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入...
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绿豆为什么能解暑 这么做绿豆汤最解暑
10-20夏天用什么解暑呢?夏季炎热的天气很多人都会选择喝绿豆汤来解暑。那么你知道绿豆汤怎么煮最解暑呢?绿豆为什么能解暑中医认为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料...
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夏季怎么挑选解暑冷饮
11-021、尽量挑选无糖饮料专家建议,可以先从半糖开始,让舌头逐步适应低甜度的味道。2、也要从少冰、去冰开始当你把一杯冰凉的含糖饮料放在室温下一阵子再喝,它就会变得比较甜。因为冰会压抑味觉对甜味的敏感度。3、选小一点...
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夏天解暑3款营养汤 廉价又美味
11-01菊叶鸭蛋汤夏天贪凉食易伤脾胃,而必要的清补既能防暑、生津,又能保护肠胃,菊叶蛋汤就是清补的不错选择。夏季适当吃苦可消暑,菊叶属苦味野菜,正适合夏天吃。黄色的蛋汤和碧绿的菊叶相配,看上去就不错。菊叶和鸭蛋都是偏凉性...
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夏季解暑又养颜的汤羹
11-21苹果雪梨羹苹果2个,雪梨2个,粳米120克,陈皮9克,沙糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。粳米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟,入沙糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。杏花露杏仁12...
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简单易做的五款食谱 清爽解暑
11-02一、蒜蓉蒸茄子:防胃癌、子宫颈癌曾有试验从茄子中提取的一种物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。茄子中还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能...
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孕妇夏季解暑喝什么
11-21一、孕妈妈,喝茶也是个好选择茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因...
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紫苏的妙处:解暑预风寒防感冒
11-15紫苏既解暑又能防风寒感冒,功效非常大。介绍一款紫苏粥,有时间不妨做一次。主题:紫苏粥食材:新鲜紫苏叶一把、大米50克,红糖适量。做法:1、大米用水淘洗干净,紫苏叶洗干净;2、砂锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸一分钟,去渣取汁备...
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高温天气喝“绿色”绿豆汤更解暑
10-29炎炎夏日,绿豆汤可谓是解暑神器中使用率最高的一个。熬过绿豆汤的人都有这样一个经验,那就是绿豆汤很容易变色,开始熬出来的是碧绿的汤,倒出来不一会儿就变成了红色。不同颜色的绿豆汤有什么区别呢?中国农业大学食品学院...
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炎炎夏日最适合解暑的蔬菜
11-27多吃凉性蔬菜夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。加之近年来,肉类等动物性食物消费量增加,体质呈酸性,多内热。吃些凉性蔬菜,有利于...
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中暑了可以喝啤酒吗 吃什么能解暑
10-18中暑了能喝啤酒吗不能。夏天人体出汗多,消耗大,大量喝啤酒,酒精带来的热乎乎的感觉会不断持续,口渴出汗将更加厉害。中暑的人本来心率就快,而酒精会使血管扩张,进一步加快心率,喝冰啤酒不仅不能解暑,反而会加重病情。吃什么能...
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哪些瓜果有利于夏季解暑
11-17在夏季有没有一些瓜果可以解暑的呢?西瓜瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不能吃得过...
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夏季解暑大作战 三大消暑汤必喝
10-18随着小暑的进行中,夏日炎热的攻势似乎一发不可收拾。湿热的空气和高温,让人们时常挥汗如雨,大量水分的流失,明显感觉更加口干舌燥。此时,饮料已经无法满足身体流失的水分和营养元素,制作或者选择一款即营养又解暑的汤羹成了...
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夏季养生食谱
11-27天气一热,人们往往无病三分虚,感到倦怠无力、食欲不振、体重减轻,也就是民间常说的苦夏。中医认为,暑盛湿重,人体内热炽盛,汗出不断,要常吃清热生津、利水渗湿的食物。西瓜、冬瓜、黄瓜含有大量水分,不仅能够有效补充人体水分...
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宝宝夏季如何解暑 美味解暑餐推荐
11-02薏仁汤薏仁是消暑的良药,能够清热下火,味道还相当不错,而且健康安全,最适合宝宝消暑。原料:绿豆、红豆、薏仁做法:1、将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜;2、在锅内加入适量的水,放入绿豆、红豆、薏仁,开大火煮;3、煮开后,用...
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夏季天热没胃口 喝点甜汤解解暑
10-18夏天来了,天气闷热让人常常不思饭食,煎炸蒸煮都是件费力的事,而且吃饭的人也是吃的口干舌燥,大汗淋漓。这时候,一份制作简单,香甜可口的甜汤既能让人神清气爽,还可以补充能量。甜汤是广东地区的传统美食,在广东地区,甜汤又分为...
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夏季可常喝6道凉茶 做法简单还解暑
10-18夏季已经来临,现在我们能在市场上买来的凉茶普遍含糖量较高,而且购买的凉茶在消暑保健功能上也大打折扣。其实,我们在休息的时候完全可以自己制作几款凉茶来解暑。下面就推荐六种夏季解暑凉茶。1、西瓜皮凉茶做法:将西瓜...
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