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秋天多吃辣椒 既养颜又防病
11-24辣椒本身营养丰富,有许多保健作用。首先,辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及...
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秋季预防胃溃疡要注意暖胃
11-23进入秋天以后,许多胃溃疡患者又开始饱受折磨。专家认为,克服不良习惯是秋天预防溃疡病胃出血的关键所在。秋季贪凉也诱发胃出血据了解,在秋冬、冬春相交之季,气温骤变,呈现明显的季节特征,同时春、秋季患者胃酸量和酸度增高...
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秋天选择什么补钙比较好
11-23日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品。随着对钙的深入研究,人们发现120多种疾病的发生、发展都与缺钙有密切关系,因此我们必须多吃帮助自己补钙的健康食品乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶...
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五个食疗处方解决秋天上火
11-24治疗上火要注意两点:一是选用中药,而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治中焦火宜投清胃散等,治心火用导赤散等,治实火用三黄片、牛黄解毒片等药泄火,最好在...
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孕妇秋天吃什么好
11-13孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭配比例要适宜,保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白...
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秋天教你避开静电 秀发保湿有妙招
11-14首先,我们应该先去了解头发为何会起静电。干燥,就是静电的原凶。因为当空气中相对湿度过低时,发丝也要像肌肤一样失水,这会造成毛鳞片的张开,表面不再光滑,然后发丝间再互相一摩擦,就容易产生静电,彼此排斥,让你的头发看起来毛...
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秋天选粉饼外要防晒内要保湿
11-20粉饼总给人不通透、不灵秀的感觉,也许仅仅是吃亏在了字面上,毕竟,粉饼在彩妆中承担了很重要的打底任务。多年来,在各家品牌的努力研发下,在各位愿意尝试新鲜事物的爱美女性的实践中,总能够发现适合自己、适合大多数人的不错...
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食花可调理干涩肌肤
11-27中医有燥性干涩,易伤津液,燥易伤肺之说,指的是秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液,多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。中医建议,人们可以选用具有滋阴润燥功效的食物来进行防治保健。所谓食在当令,即使是花朵,也...
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秋天喝蜂蜜水有什么好处
11-17秋天最大的气候特点就是干燥,而蜂蜜能润燥,所以非常适合秋天饮用。喝蜂蜜的时间最好在早晨,因为早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。但脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝,而应该先吃些东西再喝,例如可以在早餐时...
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秋天怎样利用刮痧减肥
11-14肥胖症的出现有可能是脾胃运化功能出现了问题,造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖,也可能是出现水湿代谢问题从而导致全身性肥胖。而刮痧排毒主要是打通脾经胃经,使脾胃运化功能恢复正常,多余的营养和水湿就会被代谢掉。...
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秋季要如何护理秀发
11-131.改用舒缓洗发露这段时间洗发,尽量选用温和、PH值中性的舒缓型洗发露,既可以每天温和有效地清洁头皮,同时也能保持秀发的含水度,让秀发更健康。同时,清新而天然的植物香气也能缓解紧张的情绪。2.调整好发色与发型换季时节...
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男性秋天谨记多饮水多排尿
11-14立秋过后,天气变化大,忽冷忽热,对很多男性来说,秋天是个多事的季节,尤其是前列腺疾病到了高发季节。所以,男性朋友在立秋时节就要护腺是非常有必要的。前列腺炎发病和加重的主要原因是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起...
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秋天口臭更严重
11-22我经常出现口臭,尤其最近气候干燥口臭更重。有什么办法可以治好这种毛病?口臭是许多疾病在口腔中的反映,如暴饮暴食引起的饮食内伤,便秘,口腔溃疡以及化脓性扁桃腺炎、鼻窦炎等等。有经验的医生可以根据口臭的气味判断疾病...
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秋天怎么防治便秘
11-14秋天要重视防治便秘,这是因为秋天气候干燥,而燥伤津液,肠道干涩,从而易引起便秘。便秘是指大便秘结不通,排便时间延长或粪质坚燥、欲便不得、艰涩不畅的病证。它并非大病,若治疗得当或生活调摄适宜,一般容易痊愈。但若治疗不...
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秋天有些食物不宜放冰箱
11-24具体来说,饼干、糖果、蜂蜜、咸菜、黄酱、果脯、粉状食品、干制食品等,都是无需放入冰箱的。它们或者是水分含量极低,微生物无法繁殖;或者是糖和盐浓度过高,渗透压很大,自由水分很少,微生物也无法繁殖。既然如此,放在冰箱里...
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秋天最滋阴美容的5大美食
11-24鹌鹑蛋鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。中医药学认为,鹌鹑蛋味甘,性平,有补益气血、...
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秋天对付嘴唇干裂有妙招
11-24有些人为了滋润干燥的口唇,总喜欢用舌头去舔,其实这是一种不良的坏习惯。因为舔唇只会带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使你的唇陷入干-舔-更干-再舔的恶性循环中,结果是越舔越痛,越舔越裂。...
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进入秋天我们该如何护肤养肤
11-19秋季,风大灰尘多,空气十分干燥。此时,人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快,皮肤角质层水分缺少的缘故。如果皮肤缺水严重,则会干裂,有碍美容。所以,秋天的皮肤护理特别重要。首先要选择合适...
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秋天皮肤缺水的表现
11-20秋天干燥,肌肤容易受损,那么秋季如何保湿补水护肤呢?对于不同性质的肌肤,保护的方法也是有所不同的,下面就来看看保湿补水的秘诀都有哪些吧。秋天通常是由于室外、室内的温差和湿度差异大,让肌肤处于骤冷骤热的状况中,疲于适...
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秋天孕妇吃什么蔬菜好
11-15油菜油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体的作用,油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于...
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