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老少皆宜的补血佳品-南瓜
11-26中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主...
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纯手工制作浦城特产桂花酸枣糕 一款老少皆宜零食首选
03-07很多人都吃过酸枣糕,自从小编吃过浦城特产桂花酸枣糕以后,唇齿留香,念念不忘的是一种酸酸甜甜的味觉盛宴的感觉。因为健康,零添加防腐剂。所以是浦城当地老少皆宜的零食首选。今天小编就来跟大家分享下用野生酸枣纯手工制...
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银耳秋季最滋补 老少皆宜
11-04银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体,银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成,一般呈菊花状或鸡冠状,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。银耳含有较多的胶质,能吸收大量水分,干燥后强烈收呈角质状,硬而脆,呈白色或米黄色,当...
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海参是老少皆宜滋补佳品 海参的美味做法
04-29海参,是一种老少皆宜的滋补佳品,没有时间与空间的限制,营养丰富,口感Q弹。海参的做法众多,今天就为大家介绍其中几种。海参的做法红烧海参原料:葱姜、酒、水发海参、酱油、冰糖、盐、香油、味精、淀粉、胡椒粉。做法:1、将葱...
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五指毛桃猪骨汤 这样做老少皆宜
04-30五指毛桃的功效很多,能够健脾,益气,身体虚弱也可以喝五指毛桃汤,五指毛桃煲汤可以加一些猪骨,乌鸡,猪蹄等,今天我们来学习五指毛桃猪骨汤怎么做,这道汤养生效果很好哦。做法一、五指毛桃猪骨汤材料猪骨500克,五指毛桃3条,胡萝卜...
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龟苓膏的功效与作用 健康美味传统保健品老少皆宜
04-06龟苓膏,是日常生活中我没呢常见的一种传统药膳,其性温和,不凉不燥,可谓老少皆宜。吃龟苓膏对我们非常有好处的,特别是对于女性。龟苓膏功效与作用非常之多,这也与它含有的多种氨基酸有关。龟苓膏具有祛痘,治疗口腔溃疡等功效...
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品尝营养美味的鸡蛋羹 老少皆宜的营养好味道
01-26对于一些巧手的主妇而言,她们每天都在想着如何制作出最可以让家人喜欢的美食,同时她们又想着可以让孩子吃到营养的食物。对于很多不爱吃鸡蛋的孩子,相信很多人都有所烦恼,那么今天就让我们一起来只做一道美味的鸡蛋羹吧!...
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【食在广州】 四款老少皆宜的广式糕点
04-02广式萝卜糕萝卜糕的做法萝卜糕,潮汕地区称之为“菜头粿”,是中式传统的糕点,采用在来米粉,又称再来米粉,是中式点心中最好使用的粉,可以在制作中式小吃如萝卜糕、肉圆、碗粿时用到。然后在米粉浆中加入腌制好的萝卜丝等材料...
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猪肉怎样才好吃?猪肉丸子老少皆宜
04-30猪肉怎样才好吃?猪肉丸子老少皆宜猪肉的营养中医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消...
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秋日食藕 补气养血老少皆宜
03-26又到秋天了,秋日养生是我们的传统。除了运动,养生最重要的就是食补了。秋天气候干燥,吃东西应该以滋阴润肺为主。可以多吃一些粥、水果、蔬菜,当然还有莲藕,正所谓荷莲一身宝,秋藕最补人。炖莲藕您也许知道健康、营养的海鲜...
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饭后散步老少皆宜适合走走停停 属于你的饭后养生
05-05饭后应该做哪些工作保养身体呢?平时大家应该怎么保健身体呢?现代人的生活节奏快,总是求得在相同的时间里产生最高的收益,工作时间内尽可能地节省不必要的浪费。都市上班族的生活往往是:早饭后匆匆赶车,甚至早饭就是在公交车...
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老少皆宜的春季养生粥
11-03春天是一年开始的第一个季节,俗话说一年之计在于春,所以养生也要积极的在春天开展。春天养生的方法有很多,我们只需要选择最适合自己的就可以了。今天,小编就来和大家一起说说老少皆宜的春季养生粥,来了解下吧!老少皆宜的春...
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什么鱼好吃不贵刺又少 老少皆宜的鱼类有哪些
04-24导语:鱼在生活中十分常见,不仅仅有很多漂亮的观赏鱼,同时还有饭桌上常见的。鱼的营养价值高味道好,那么有没有什么鱼比较好吃刺又少呢?和一起看看。1、鲈鱼鲈鱼是比较常见的鱼,只有一根主刺基本没有小刺。鲈鱼肉质比较鲜美...
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鸡肚子里黄色一物 老少皆宜 男人吃了尤其好
05-05鸡天天吃些米糠杂草,还喜欢啄石子,但是在鸡圈里我们随处可见的是鸡屎都是稀拉拉的,从来不会看见鸡拉出硬屎或直接拉出石子。这是为何?因为鸡肫(也就是鸡的脾胃)内表面有一层黄膜,这层膜虽小,却“力大无穷”,连石子也能消化得...
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秋季老少皆宜的减肥餐推荐
11-04到了秋季对于喜爱做菜的人来说可以通过当季的食材做出许多美味的餐点。那么能不能做出适合减肥的套餐呢?下面给大家推荐几个减肥效果好的餐点供大家参考。鸡蛋健康三明治材料:一个鸡蛋、3个蛋白、1菜匙亚麻籽粉、2片全...
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老少皆宜的健身训练方法 男士练好了可强身健体
08-14《倚天屠龙记》武当派祖师张三丰,自创太极拳,拳法出神入化。论武功境界,可称金庸原著所有出场人物第一人,甚至胜过《天龙八部》里那个武功超凡入圣的少林扫地僧。相关典籍介绍武当派祖师张三丰活了212岁,足以证明练习太极...
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黄花菜的功效与作用 提神醒脑降血压老少皆宜
04-18黄花菜是我们在生活中经常吃的一种菜,煲骨头汤味道鲜美,营养丰富,许多人以为黄花菜是一种普通的菜,仅仅可以作为食物,其实并非如此,这种菜有很多用处,对身体健康有许多好处,那么黄花菜的功效与作用有哪些?黄花菜的作用与功效一...
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老少皆宜吃的三种早餐
11-15先喝水再早餐最健康起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。专家指出,在夜间的睡眠中,人体大部分器官都得到了充分休息,惟独消化器官仍在消化、吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早,就...
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老少皆宜的护齿食品
11-26牙齿喜欢的护牙食物:芹菜:芹菜中含有大量的粗纤维,不但可以刺激胃蠕动、促进排便,还能通过对牙面的机械性摩擦清洗,擦去黏附在牙齿表面的细菌减少牙菌斑形成。洋葱:除了可以增加宝宝的食欲外,洋葱里的硫化合物也是强有力的...
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飞镖运动老少皆宜
11-27飞镖运动,可训练人的注意力、协调性、精巧性特别是心理素质。总的来说,飞镖运动有如下5大好处。1.飞镖运动可以缓解视疲劳,锻炼眼力。因为飞镖运动要求眼睛节奏性地瞄准、放松,无形中对眼睛进行了放松和锻炼,做了眼保健操...
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