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教你摆脱“黑色星期一”的困扰
11-27黑色星期一的表现为:躯体不适感:眼窝深陷、睡眼惺忪,头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。精神不适感:精神恍惚,萎靡不振,甚至手足无措。思维活动:注意力不集中、思维短路、工作效率很低。情绪:情绪低落、急躁紧张、畏难情绪。行为...
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办公白领如何轻松健身 提高工作效率
11-02在不影响你的工作的时候不如在办公室给自己来个健身活动吧。不仅可以远离办公室的污染源还可以提高自己的工作效率,增强自己的身体健康。1、脸部工作间隙,先使劲睁眼、抬眉毛,然后再左右活动拟下巴,带动脸部肌肉以及头皮,...
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办公室听音乐可提高员工的工作效率
11-04莫扎特还是麦莉,你选择的音乐可以决定你在工作的表现是否良好。一项新的研究表明,在办公室听音乐可以提高人们在进行数据录入、校对和解决问题等任务时的速度和准确性。在一个办公室的实验发现,88%的参与者听音乐做事可...
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哪些习惯不利提高工作效率?
11-17生命有限,不能轻易等待,更不能肆意浪费。日前,美国时间管理忍者网创始人、效率专家克雷格·贾罗,提醒我们远离以下容易被忽视的效率杀手。举棋不定。计划赶不上变化,着手去做,才能看清事情的发展方向。因此,当你举棋不...
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研究发现:言自语提高工作效率
11-21谁都知道多说话、常交流能增进感情。可说话的好处不只如此,据印度新喀拉拉新闻网近日报道,适当自言自语,是一种自我话疗,能提高效率。希腊塞萨利大学心理学家安东尼奥等人综合多项研究发现,对自己说一些暗示性语言,能有效改...
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地铁民警踩风火轮 提升工作效率群众赞不绝口直呼“真帅!”
05-19昨日上午10时,石家庄地铁北国商城站内,三名警务人员脚踩“风火轮”在站台上例行巡逻。“真帅!”过往群众赞不绝口,有人还掏出手机拍照片。据介绍,石家庄市公安局轨道交通分局将这批警用平衡车主要投放于:地铁1号线沿线的北...
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养盆栽可以提高员工工作效率
11-04研究人员称,在办公室里种植物可以使员工更快乐,并且能提高他们的工作效率。他们说一点点绿色能使员工的工作效率提高15%。研究人员说,他们的研究首次检查了绿色对精简或几乎没有布置的极简主义办公室的影响。研究人员研...
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午餐吃过饱下午工作效率低
11-18忙忙碌碌一个上午,午餐时间对都市白领来说何其宝贵。但是要不就是事情没忙完没空出去吃饭,要不就是嫌累不愿出去,白领们往往一个电话出去订个外卖,或是匆匆出去吃个快餐。快餐往往是高热量、高脂肪、高蛋白、低纤维,长期食...
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锻炼该怎么治神经衰弱
11-22一般情况下,通过科学合理地锻炼,治神经衰弱的效果比较好。而且,经常锻炼的人,精神状态好,睡眠质量高,工作效率高,不容易生病。那么,锻炼如何治神经衰弱呢?专家指出,要通过锻炼身体治疗神经衰弱,要先进行体检,检查心血管系统的状况...
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疑惑解答:为什么化验要抽多管血?
11-25一、检验本身的需要现在医院检验科分工越来越细,工作效率越来越高,为了保证检验质量,基本上都采用了一次性的负压管采血,以前医生用针筒给患者抽血后,再将血放入装有不同试剂的试管中,而现在是将血直接抽到封闭的试管里,这已...
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久坐降低工作效率 无益于身心健康
11-04我们都知道锻炼有多种有价值健康益处。它可以帮助人们控制体重、强化心脏并有助于降低人体血糖和血压水平,此外锻炼也能令人更快乐,头脑更清晰。如果你每周大部分天数内的锻炼时间达到了国家建议的30分钟或30分钟以上,你...
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家中上班严重影响工作效率
11-16上班,是所有人最头痛的问题,每天早起挤公共交通或者面对堵车的长龙就是件令人头痛的事情,为了解决这样的问题,在家上班已经逐渐进入了日常工作中,很多老板同意在家上班的初衷应该是觉得这样可以节约上下班时间,员工或许可以...
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提升工作效率的4款APP 上班族的你都安装了吗
06-10工欲善其事,必先利其器。在互联网时代中,想要自己的工作效率、学习效率提升,那么就需要找到合适的软件去提升自己的学习、工作效率。提升工作效率的4款APP,上班族的你都安装了吗?1建立良好习惯并改掉不良习惯—&mdas...
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让上班族充满活力的方法 可以加速提升工作效率
10-18上班族每天都生活在压力之中,因为工作中处处都是竞争,不努力打倒对手的话,自己就会被打倒。而且如果没有业绩的话,工资就一直上不去。面对着大量的压力,马不停蹄的工作,整个人会变得非常疲惫,整天都一副萎靡不振的样子。长时...
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OL吃绿色食物可提神醒脑!
11-26中国营养学会营养专家李鹤玲指出,因为大多数上班族早餐较为单调,基本上是牛奶、豆浆配面包,适当地吃点零食,像花生等,就可以补充粮食里没有的营养素。绿色零食是指含有丰富的营养素,而糖分和脂肪相对较低,防腐剂含量也少的,适...
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独臂闪电侠送快递 虽然身体有缺陷但工作效率却比正常人高
05-23独臂闪电侠送快递虽然身体有缺陷但工作效率却比正常人高在涂延芳14岁那年,他失去了自己的左臂。18年了,这位独臂快递小哥没有垮掉,他努力工作,娶妻生子。涂延芳每天送的快递比身体健全的员工还多,高峰时每天能送400个快递...
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清晨得知负面新闻 或致一天情绪低落
11-01据法国健康杂志《TOPSANTE》9月23日报道,刊登在《哈佛商业评论》上的一项最新研究表明,人们如果在清晨得知负面新闻,会一天情绪低落、工作效率低。早晨哪怕是只听或看几分钟的负面新闻,也会直接影响人们感受的压力程度,甚...
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笑能减压提高工作效率
11-24【本站讯】北卡罗来纳州立大学交流学教授乔安·基顿和北达科他州立大学的史蒂芬森·贝克博士等人研究发现,从事严肃工作,比如陪审团内部讨论时,人们可以通过微笑,巧妙表达自己的立场。特别是在团队成员之间不...
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提高工作效率的APP 这3款绝对是上班族的最爱
06-10偷懒是人的天性,正是因为懒,人类才会发明各种工具,来节省人力提高效率。接下来小编就跟大家分享提高工作效率的APP,这3款绝对是上班族的最爱。以下有你喜欢的那款吗?1石墨文档提升工作效率的app,云端office,这个大家应该比...
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工作的热情哪里找
11-161.抓住空当,磨炼你的热情。即使一天只有15分钟也好,每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上,比如利用上班前和另一半吃顿早餐;晚饭后整理阳台的花花草草;或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。2....