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大学生的科学饮食
11-271.不要盲目节食以求体型美。这一点女大学生更应重视。女性在发育成熟后,生理上就要求有一定的皮下脂肪积存。如果用控制进食来减少皮下脂肪的积存,求得瘦体型,那将对身体产生严重的影响,比如往往造成营养缺乏,从而导致整个...
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科学用脑防治脱发的生活小妙招
11-24毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。要防止脱发,关键在于科学用脑,具体措施是:调整好使用电脑的时间在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动...
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教03岁的宝宝科学玩拼图
11-26小拼图究竟有什么魔力?如何让宝宝在拼图中边玩边提升智力呢?拼图可以让宝宝在玩的同时集中注意力和观察力对0~3岁的宝宝来说,它不仅有利于集中宝宝的注意力、观察力,还有助于提升其视觉空间、图像认知、手眼协调能力,因此拼...
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学生校园健身应注意哪些?
11-25量力而行防止伤害目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时,要求极限强度达标的内容占有重要位置,比重较大。但必须明确少年的身体锻炼并非只有采用极限负荷强度和负荷量才是最佳方案,中小强度...
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喝啤酒也要讲科学
11-27啤酒花含有蛋白质、维生素、挥发油、苦味素、树脂等,具有强心、健胃、利尿、镇痛等医疗效能,对高血压病、心脏病及结核病等均有较好。专家提示:哪些人不宜喝啤酒啤酒虽好,但有些人喝了后会引起全身不舒服,使原有疾病的症状...
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科学运动 心脏的安全卫士
11-24生气时心脏难受,高兴时心脏也难受;运动快了心脏吃不消,不运动心脏也受不了。面对这么多的心脏问题。怎样运动才更科学?其实,找到有利于心脏健康的运动并不难,难的是怎样掌握好运动的度。当你开始运动之前,最好为心脏健康做个...
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警惕:这些家居物品会致癌
11-27地辐射放射性致癌物中其一是地辐射,这是处于高压状态下的地下水发射出的一种能量,尤其是在地下水的交叉处,地辐射的强度会得到叠加而猛增,形成很强的辐射能,引起人体细胞的突变而致癌;其二是建筑物中的放射性物质,如氡气等,一...
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如何科学处理宝宝突发事件
11-23如果孩子湿着头发吹冷风,如果孩子吃了狗狗的食物,如果孩子擅自喝了他的小儿维生素……宝宝总是会发生一些突发事件,让家长措手不及,那我们应该怎么应对这些意外情况呢?如果孩子这样你怎么办?好奇的、可爱的、...
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预防高血脂的四点要求 科学饮食很关键
11-27很多人对于高血脂是恐惧,因为高血脂不仅会引起高血压、心脏病,严重的还会中风。那么怎么在日常生活中预防高血脂呢?一起来看看吧。怎样预防高血脂:高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部份高血脂症是家族...
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吃猪肝一定要讲究科学
11-26在吃猪肝时,吃的合理,吃的适量,科学洗烹也非常必要。合理搭配。如果对猪肝中的胆固醇确实不放心,可以在吃猪肝的同时吃一些大豆及豆制品,这些食物中含有豆固醇,其结构与胆固醇相似,但略有不同。不仅其本身吸收差,还可以在肠道...
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科学解释“第六感”这不是魔力是大脑的一种反应
11-24澳大利亚科学家发现人在生理层面上交流的方式,向最终揭示第六感迈近一步。辅导实验特丽莎·斯特拉特福是悉尼科技大学神经心理医师,她用5年时间组织一系列实验。斯特拉特福征集30名年龄在21到65岁的志愿者,这些人...
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秋季家常菜科学搭配吃出健康
11-26做家常菜要科学搭配,这样既有利于营养,又可诱人食欲。科学搭配要掌握以下4要素:1、味道搭配首先要保持主料的本味,如鸡鸭鱼肉本身味道鲜美,就要用些助鲜清淡的配料以突出主料的特色;其次,主料与配料要对味,如牛肉配土豆、番...
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科学睡眠预防冠心病人心梗
11-25那么,冠心病患者夜间如何科学睡眠,才能有效预防心绞痛、心肌梗死的发生?1.注意睡前保健:①晚餐应清淡,量不宜多,避免因过饱而加重心脏负担。睡前适量饮水,可稀释黏稠的血液。②睡前避免引起兴奋的因素,如饮茶、酒、咖啡、吸烟...
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科学治痘法
11-27北京一家名叫华仁堂的美容机构,自称是不动脸的神奇祛痘疗法,其经络3+1祛痘祛斑疗法专攻多方医治无效反复发作的重度、特重度痤疮,并自称是消费者祛除顽固面痘面斑的终点站。而搜索网页中北京一家医院甚至宣扬的是三联疗...
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科学护理缓解痛经疼痛感
11-26据了解,除了继发性疾病引的痛经外,多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作,痛经多见未...
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老年人睡觉 应选科学睡姿
11-26睡觉时,老人最好采用卧如弓的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿,有利于人体放松全身的肌肉组织,消除疲劳,帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回流,减轻心脏负担,避免心脏受压。睡姿是很有讲究的...
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中医养生 到底科不科学?
11-26垃圾知识要清理黑龙江中医药大学副校长程伟:有需求就会有市场,此话不假。看看如今,因为老百姓有了养生保健的愿望,所以不管书籍,还是电视节目,只要能打着中医保健的旗号,就会变得好卖、有市场。可是,如此红火的景象,却有令人忧...
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健身后最重要的是科学饮食
11-27许多人在剧烈健身(健身产品,健身资讯)运动(运动产品,运动资讯)后常有肌肉发胀、关节(关节产品,关节资讯)酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳,就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿,以为这样可补充营养,满足身体需要。其实,此时...
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3岁识字4千咱办 超前教育要讲科学!
11-26>>>推荐阅读:孩子早期教育要学什么好稀罕:幼儿园里的小老师狐狸在树林里找吃的。他来到一棵大树下,看见乌鸦正站在树枝上,嘴里叼着一片肉。狐狸馋得直流口水。…………9月2日上午9时许,河南省郑州...
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怎样科学地食用晚餐?
11-25随着生活节奏越来越快,晚餐成了一天的主餐,不少家庭早餐草草了事,中餐就是随机应变,而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃,殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐,让你...