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祛病强身 每周必按五部位
11-25人体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。经常按摩这五大保健区能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。保健方法:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);...
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太极让我祛病又强身
11-27一经过一年的自学自练以后,为了规范动作,弄懂拳理,2007年9月参加了内功太极拳的面授,10月又参加了提高训练班。经过面授,不仅规范了行拳心法、套路动作以及每路拳的方位、走向,而且聆听了太极拳与身心修养、太极拳:以人为本...
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香菜的药用价值 祛病强身!
04-29香菜是一种气味独特的蔬菜,喜欢的人很喜欢,不喜欢的人从来就不碰。作为蔬菜中的一员,香菜也是一种健康饮食。而且香菜的一些妙用,有着帮助人们祛病强身的效果。所以,今天,小编就来给大家介绍一下香菜的妙用。香菜,学名芫荽,是...
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防病强身的四组食物搭配
11-26鱼肉+西兰花:强强联合更抗癌。金枪鱼和大比目鱼含矿物质硒,而硒有助于提高人体抗癌酶TR-1。西兰花富含有可促进TR-1的植物化合物莱菔硫烷。当英国科研人员将两种营养合二为一的时候,他们发现,人体细胞内硒浓度增大,莱菔硫...
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祛病强身 铁皮枫斗的功效和作用
11-25铁皮枫斗铁皮枫斗制作:取铁皮石斛的茎经加工炮制,边炒边扭成螺旋形称为铁皮枫斗。铁皮枫斗成分:石斛多糖、石斛碱、石斛胺、石斛酚铁皮枫斗功效:正宗铁皮石斛加工后干品称铁皮枫斗,其药效成分主要是石斛多糖、石斛碱和总氨...
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人参泡酒开白花 简制长寿酒强身又祛病
05-06近期,北京市民袁先生家里可谓是发生了一桩非常奇特的事情,他家的人参泡在酒里长达八年之后竟然开出了白色的小花,非常漂亮,袁先生觉得泡在六十度的白烧酒里面竟然还能出现人参开花的现象,真的是太稀奇了,面对这瓶宝贝药酒,袁...
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治病强身 日常多吃七种食物
11-05菠菜1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。3、排毒:菠菜可以清理人体肠胃...
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如何祛痘?祛痘产品排行榜10强
11-05DQ(蒂珂)清痘精华液320元/30mL推荐理由:蒂珂推出的清痘精华液配合水杨酸(软化粉刺部位角质)和氨甲环酸(改善肌肤粗糙)浓缩了美容成分的粘稠精华液状产品,水润贴合于肌肤烦恼的部位,深层渗透,吸收后,感觉肌肤清爽无负担,可以改善突...
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如何祛火增强食欲
11-21如何让自己的身体在得到充分滋养的同时享受到假期的快乐?让我们赶快来看看专家推荐的养生四部曲吧!第一部曲:灭火工作首当其冲专家解读:春节前后,家里家外事务繁多,加之过食油腻、生活规律常被打乱等,使有些人的身体不能保持...
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常梳头的好处 春天常梳头强身祛病
11-03民间有每天梳头一百遍有益健康的说法,梳头可以帮助我们祛病强身,特别是在春天,阳气生发,梳头能通达阳气、梳利气血。北宋年间的大文学家苏轼,一生坎坷,特别是当年被贬到广东惠州边远地区后,由于严重的精神创伤和生活骤变,使他...
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中医教你祛病强身的小诀窍
11-23强健肠胃:运脚趾胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人,若每天练习用脚二趾、三趾夹东西,或用手指按摩足趾36下,并持之以恒,胃肠功能会逐渐好转。清肝明目:搓双足摩擦两足,可使浊气下降,并能清肝明目,对治疗神经衰...
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如何DIY强效祛斑汁
11-14时下环保,快乐的生活观已成为时尚达人越来越推崇的了,即使是保养,她们也宁愿自己去研究美容保养方法,自制祛斑面膜。现在小编也给你推存一款强效的祛斑DIY,充实你的达人生活。越来越多的时尚达人开始崇尚环保,快乐的生活观,...
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茄子可防病强身
11-15茄子是我们经常食用的蔬菜之一,也属于少有的紫色蔬菜,其营养价值更是独一无二,对茄子的营养价值你到底了解多少呢?别急,小编今天详细介绍一下茄子的营养价值。茄子含有丰富的营养。例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素...
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中药:有病祛病 无病健身
11-23一直以来,人们对中药的认识存在误区,有些人认为中药是有病祛病,无病健身的药物,有些人则因为马兜铃酸事件、含汞、砷中药安全性事件,对中药的安全性大加质疑,媒体上甚至出现很多夸大其词的负面报道。中国古代就有有关中药毒...
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坚持嚼这物身体强壮不生病
05-06枸杞是广为人知的一种滋补养生食材,营养价值甚高,人们常吃点能有效呵护健康。其中,枸杞也有多种食用方法,而选择干嚼则能最大化的保全枸杞中所含的营养素,更有效的发挥枸杞的养生功效。你可千万别小看,每天坚持嚼点枸杞,对健...
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腋窝常按摩 让你祛病又养身
11-02常按腋窝可保健:1、常按腋窝可促进全身血液的回流通畅,提高气体交换能力,使全身器官享受更多养分和氧气;2、可增强肺活量,提高呼吸系统功能;3、可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出,增强泌尿功能。4、腋窝处有...
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最强DIY 美白祛斑
11-14最强美白祛斑六汁DIY祛斑美肤汁取红萝卜、芹菜各50克,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个,放入搅果汁机中搅汁,1次饮完,每周2~3次。哎呀,这么多数据认认真真地写出来,可真是难为我这个数学盲了(自己赞一个)。这个还算方便,但是一周只能...
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三种日常粥专“克”高血压 有病治病没病强身
12-29现在高血压已经越来越低龄,年轻人肩负的压力大,高血压也是必然。其实,从日常饮食中可以克制高血压,比如海带、绿豆及芹菜等,一起从粥开始!绿豆海带粥绿豆海带粥:高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物,有利缓解...
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冬季泡脚祛病强身 推荐5个简单泡脚方
11-06俗话说,寒从脚下起,冬天许多人通常一觉醒来,发现整个被窝都是凉的,加厚被子、放暖水袋也无济于事。而且手脚受凉还会引发多种疾病。如果睡前泡个脚,对手脚冰凉怕冷非常有用。如果再能按照中医说法,加点药材对症下药就更好了...
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睡前按摩五部位 祛病强身更健康
11-03中医理论上,背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这些部位的保健,可以促进血脉流畅,强健体魄、祛病延年要健康,睡觉前不妨揉揉这四部位,有些动作可以夫妻两人相互协助。而足三里是常见保健穴位,经常按摩也可以抗衰老助长...