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哪些营养素缓解焦虑
11-24焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张...
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缓解眼疲劳的食疗方法
11-19意大利研究人员说,许多人以为他们感到眼睛疲劳是因为终日在电脑终端机前工作,但其实不然,眼睛疲劳有可能来自心理压力。英国职业和环境医学杂志十三日报导说,意大利萨沙里大学职业病医学研究所医生以二百二十二名银行雇员...
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如何替新生儿缓解呕吐症状
11-17小儿呕吐可以使用按摩方法来缓解宝宝的不适,详细手法请看下文介绍。按摩方法一1.常用手法:(1)患儿仰卧,家长以中指先按后揉中脘穴1分钟。(2)家长将双手拇指分放于患儿剑突两侧的季肋处,然后向两旁分椎1~3分钟。(3)先掐后...
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多足浴有助你缓解心律失常!
11-23古人曰晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事:唐朝一代美女杨贵妇经常靠足浴来养颜美容;宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体;清代名臣曾国藩更是视读...
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每天吃30粒葡萄干有助缓解便秘
11-211.每天吃葡萄干30粒,并配合适当的体育运动。用法:最好下午四点服,连续服用1个月可起效。2.无花果叶治痔疮。用法:将鲜无花果叶放入瓷盆中煮20分钟,趁热熏洗患处。每日3次。此方对外痔疗效特佳。3.红糖100克,金针菜120克。将...
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揉捏小腿可有效缓解胃痛
11-20北京中医药大学东直门医院副主任医师晏军在接受《生命时报》记者采访时分析说,小腿肚内侧的足太阴脾经与脾胃经络相联,经常按捏这一部位的地机穴和漏谷穴,可以强健脾胃。如果出现急性胃疼,按捏此处可以立刻起到缓解疼痛的...
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何为胃溃疡的前期征兆
11-21一般胃溃疡或十二指肠溃疡不形成包块。如果发生恶变,溃疡就会变大、变硬,在较晚期可以于左上腹摸到包块。包块质硬,表面多呈结节状,不光滑,并且逐渐增大,压之疼痛。疼痛可放射到背部、左腰部、脐部、胸部、心前区、甚至胸骨...
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考生吃什么有助缓解压力
11-22牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。因此,备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物,有安定情绪的效果。香蕉香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺,促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾...
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如何缓解和消除来自精神的压力呢?
11-16人们在日常生活中,难以避免各种各样的压力,比如说工作压力、家庭压力、心理压力、生理压力等等,那么我们如何缓解和消除来自精神的压力呢?1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因...
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小偏方巧治痔疮
11-22早晚各使用一次;如今治疗痔疮的内服药很多,不过一定要混合痔疮治疗一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可...
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简单的减压心理疗法
11-22无论人生如何一帆风顺,总会有令人紧张、感到压力的时刻降临,尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压,才能保持良好的心境。灌输一个意念,即失败、潦倒和情绪低落并非因背运造成。我们需...
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财政部长称 看病难看病贵初步得到缓解
11-23中新网12月24日电十一届全国人大常委会第十八次会议24日举行联组会议,就国务院关于深化医药卫生体制改革工作情况的报告进行专题询问。财政部部长谢旭人表示,看病难、看病贵的问题初步得到了缓解。谢旭人表示,医疗卫生体...
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缓解痛经的食疗方法1
11-18痛经怎么缓解?益母草煮鸡蛋做法:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻。用法:去药渣,吃蛋喝汤。经前1-2天开始服,每日1剂,连服5-7天。功效:行气、养血、活血、去淤、止痛。痛经怎么缓...
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神奇“落枕穴”缓解落枕痛苦
11-18神奇的落枕穴【位置】落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落...
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中药洗浴可缓解糖尿病患者下肢麻木症状
11-25药物熏洗治疗糖尿病,尤其是糖尿病周围神经病变、糖尿病下肢血管病变等疗效好。其作用机制为药物通过皮肤的渗透直达病灶,改善局部血液循环及神经传导,使上下肢麻木、疼痛、发凉等症状缓解。汤料在中医助力糖尿病患安然过...
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晚期癌痛患者宜家疗养
11-26患了重病常要去医院治疗,何况是癌症。可北京天坛医院宁养院最近完成的一项研究却显示,晚期癌痛患者更适宜在家中治疗,这样其患者疼痛缓解率可高达98%,生活质量的多项指标也有显着提高。因此专家认为,该方法适合我国国情,应...
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职场准妈妈要如何缓解压力
11-14职场女性一般都很强势可是在她们强势的背后,她们依然还是个女人,还是会有很多压力,可是他们存在压力,特别是正在准备怀孕的职场女性,压力过大,就会影响受孕,那要怎样缓解压力呢?小编总结了以下内容,愿给朋友们带来帮助。第一招...
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食疗法缓解小儿咳嗽
11-16咳嗽对西医来讲仅仅是一个症状,治疗上主要采取消炎、止咳,见效快。而中医认为,咳嗽虽然是肺脏疾病的主要症状之一,但自古就有五脏六腑皆令人咳,非独肺也之说,就是指咳嗽不仅为肺脏疾病的表现,其他器官有病累及肺时,也可发出咳...
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提醒:只需5秒轻松醒脑
11-26妙招1:中医自我按摩当用脑过度、犯困的时候,往往会不由自主地用手按揉前额、摁太阳穴和挠后脑勺。中医认为头为诸阳之会,课堂涂抹清凉油类产品可以有效刺激穴位,是一种很好的提神方法。然而一般的清凉油药性较为刺激,最好...
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按摩四个穴位 缓解痛经困扰
11-26太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。三阴交穴。位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。#p#血海穴。屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的...