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30至40岁 “假性衰老”来偷袭
11-27这种假性衰老实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。研究发现,女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关,30~40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体超限损耗,使肾脏、卵巢功能和雌雄...
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不宜坐火车到西藏的六类人
11-271.慢性呼吸系统疾病,中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病。2.各种器质性心脏病,显著心律失常或静息心率大于100次/分,高血压Ⅱ期以上,各种血液病,脑血管疾病。3.曾确诊患过高原肺水肿、高原脑...
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快速鉴定蜂王浆有妙招
11-27下面就是三个简单的蜂王浆鉴别窍门:眼观,鼻嗅,口尝。当然,无论如何也要在正规药店或专卖店来选购蜂王浆,确保品质。首先是眼观,品质优良的蜂王浆制品一般为乳白色或淡黄色,颜色一致,微泛光泽;其次是鼻嗅,有独特的芳香气味,不允...
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推荐:下肢保健按摩大法
11-271、摇踝:一手握住小腿下段,另一手握住足背,转摇踝关节。功效:有滑利关节作用,可防治踝关节扭伤等症。2、拍击下肢:双手掌根轻轻拍击下肢。功效:可防治下肢酸痛麻木等症。3、捏拿小腿:由上向下捏拿小腿部。功效:可防治小腿酸软...
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宠物的眼睛应该如何保养?
11-27犬的眼角内经常会有异物,用温水浸湿的棉球轻敷眼角来清除。不要直接用棉花擦拭,因为棉花纤维可能会损伤眼睛。冲洗眼部异物或脱落毛发最好的办法是用犬类专用眼液,例如EyeBriteTM或Opticlea。这种药液不但能清洁眼部,而且...
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15种食物有助于提高记忆力
11-271、鱼类。鱼肉脂肪中含有对神经具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。研究表明,每周至少吃一顿鱼非凡是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细...
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冬天吃红薯为健康加分
11-27红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质,还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现,红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现,浓缩四倍的白薯汁,对癌细胞增殖的抑制作用比普...
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秋季喝汤益处多
11-27减肥午饭用汤佐餐,可以减少56卡热量。因此,以营养丰富的汤代替部分正餐,确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱胀感,从而反射性地兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,降低食欲,减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭,大约...
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细心守卫女性绝密部位
11-27作为女性的你了解自己的身体吗?想让娇柔的身体像花朵般绽放吗?想让身心的一切都舒适安康吗?这里有女性身体的秘隐私,你不可不知!外阴瘙痒时有灼痛感、白带变色有异味,自己也知道身体出问题了,但是躺在检查床上,脱下裤子,分开双...
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外出预防“旅馆病”
11-27住旅社、宾馆的人必须特别注意做好自我保健。预防旅馆病的发生。1.洗漱用具要自备,绝不使用盆浴。住旅社或宾馆,每天免不了要洗脸、洗澡、漱口。这时要注意不要使用公共洗漱用具,如毛巾、浴中,漱口杯、面盆等。有的人图方...
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孕期如何控制体重
11-27女性怀孕后,为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为,女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实,妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩,从而使体重超出正常的范围...
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紧身内衣 少女穿不得
11-27刚刚进入发育期的少女们身体上都在进行着一些发育了,不过这对于她们来说可能会有些不适应或者很害羞,特别是看着乳房逐渐的凸起,走路都有点不敢抬起头来,更想穿很紧的内衣来遮盖。不过这种做法对身体可是有害的啊!束胸压...
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老人50岁后要注意肛门保健
11-271、多吃含纤维素丰富的食物。如新鲜的蔬果及粗粮等,少吃辛辣刺激性食物,以免影响排便,引发痔疮。每天早晨空腹饮一杯温开水或淡盐水润肠。2、养成每日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力...
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中年女性仰头要适度
11-27近期,刚退休的张女士经常到美容院做面膜美容。前几次没有什么异常感觉,可就最近这次从美容院出来后,回家当天晚上就出现了语言不清、恶心、面部单侧表情肌无力的症状,赶紧到医院就诊。医生经过一番检查认为,张女士所出现的...
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夏日烧烤后再来个梨
11-27梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的毒素可以大量排出。另...
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情人节浪漫出游 别让爱冲昏了头
11-27中国疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授就春季出游应该注意的事项提出十项建议:1、多参加一些户外活动,减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过,应活动有度,注意充分休息。到空气质量好的地方去,本身就...
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轻松应对怀孕4大难事
11-27其实,孕期并不似你想像中那般痛苦,倘若懂得如何呵护自己,10个月光阴就会轻轻松松一晃而过。以下就是最让女人们担心的所谓孕期恐怖事件。难事1:视力你的眼镜需要升级怀孕时荷尔蒙的波动会导致视力障碍。如果你本来就是近...
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学生头痛切勿忽视!
11-27头痛是临床上最为常见的临床症状之一,是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉,属于疼痛的范畴。致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的,等等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢,通过相应的...
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中年期健康从“蓄水”开始
11-27中医认为:精力不济是因为人体内精气大量耗损和流失所引起的。中国传统养生法则几乎都告诫中年人节欲以养精、存精以养生。这里的节和存都是蓄的意思。对此,医学专家形象、精辟的提出了水库蓄水的理论:人体就像一座水库,人...
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女人腰部保健小绝招
11-27女性的腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症,男女均有发生,但女性居多,冬天里,女人腰是保暖重点。【提醒】女性养腰保暖最重要月经期、生孩子等都会损伤肾气,因此,女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子...
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