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有些暴躁是吃出来的! 坏心情的食单
11-23怒:有些暴躁是吃出来的!吃多了,几种与能量代谢有关的B族维生素(B1、B3、B6等)就会消耗得多,而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠,维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关,维生素B6的不足则导致思维能力下降。肉吃得多,体内...
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美国男子杀死流浪汉并吃其大脑与眼球
11-19据台湾中广新闻网2日报道,一名美国男子去年杀死一人,而后还吃下死者的人脑和眼球,被控犯下谋杀罪,即将出庭受审。35岁的美国男子史密斯住在康涅狄格州,去年12月用斧头杀害一名流浪汉,随后吃了死者一颗眼球和一些大脑。警方...
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什么是宝宝最健脑的运动
11-19一、弹跳运动最佳从运动医学角度来看,凡是有氧运动皆有健身、健脑作用,尤以弹跳运动为佳。》》宝宝智力高的20种表现·跳绳跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主,并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动,促使呼吸加深加快,吸氧增...
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大脑怎么做健身运动
11-16你是否偶尔感觉大脑不中用?一看见数字就头疼,记不住一大堆电话号码?便笺粘满桌,却还是差点误了与客户开会?最要命的是,取款机前你忘了密码?别急,看看我们提供的健脑方案,别让你的脑子忽悠了你。文/高元脑子越用越灵出租车司机...
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社交圈大小能影响大脑变化
11-19日前英国一项研究称,人们社交圈子的大小与大脑相应区域中灰质的多少有关,但两者间的关系是鸡生蛋还是蛋生鸡并不明了。而最新一项动物研究确认,社交圈子可以影响大脑变化。在最新一期美国《科学》杂志上,英国牛津大学等机...
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胎儿大脑发育养补给大全
11-21胎儿大脑发育各种营养补给大全维生素B1—神经功能助手维生素B1也称硫氨素,它参与能量的代谢,在神经生理方面有着重要的作用,还与心脏功能有关。它对胎儿、婴儿的脑起作用,是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的,是脑力...
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警惕:心理创伤加速大脑衰老
11-26为了研究这种疾病与记忆障碍的关系,纽约西奈山医学院的科学家研究了一些患者老年时的状况。在研究对象67岁和72岁时,科学家分别对他们进行一次关于记忆力的测试,要求他们记住一些常用词语之间的联系。以前曾经发现,随着年...
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牛奶有利改善大脑功能吗
11-15每天饮用至少一杯牛奶,不仅可保证人体所需的关键营养,而且能改善大脑功能,这是美国缅因大学研究人员的一项新发现。研究人员日前在《国际乳品杂志》上发表的报告说,牛奶或奶制品摄入量较高的成年人,在记忆及其他大脑功能测...
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老人常热敷头部对大脑有好处
11-26老人的某些疾病。如眼病、耳病、头部疾病,热敷效果都比较好。常用热敷方法有:湿热敷法,将毛巾在50摄氏度左右的热水中浸湿后拧干,皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林,然后将湿毛巾热敷。干热敷法,常用热水袋。用热水袋装入1/...
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提醒:用脑过度不利健康
11-261、情绪波动,浮躁不安。宜吃富含钙质的食物,因为钙参与神经递质的释放和神经冲动的传导,具有安定情绪的效用。含钙丰富的食物有虾皮、肉骨头汤、芝麻酱、豆制品等。2、熬夜伤神。吃易于消化、热量适中、具有丰富维生素和...
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女性大脑会受怀孕的影响吗?
11-16孕期是女人中枢神经系统发育的关键时期,为了探究怀孕对女性脑部的影响。美国查普曼大学心理学家格林(LauraM.Glynn)和她的同事、美国加州大学欧文分校的山德曼(CurtA.Sandman)对此做了调查。《最新心理科学指南》(Curr...
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提醒:老人多走路大脑更灵活
11-27据美国科学家研究,平均65岁的老人,经过半年走路运动后,额叶外侧的颞叶和前部扣带回的厚度增加,集中注意力测试成绩提高11%。原来走路时大腿有力的肌肉活动,能将大量的氧输送到脑部。运动还能刺激大脑分泌有利于脑细胞生长的...
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对大脑不利的五类食物
11-24含铅食物铅能取代其他矿物质,例如铁、钙、锌在神经系统中的活动地位,因此,是脑细胞的一大杀手。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是,无铅松花蛋的铅含量并非为零,只是低于相应的国家标准,同样不宜大量食用。含铝...
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几大不良习惯损坏老人大脑健康
11-25>>>推荐:人上了年纪体检应注意特别检查饱食终日:国外一些营养学家告诫人们,饮食过饱会损害大脑的功能,使大脑迟钝,甚至早衰。经常进食过饱,可使一种叫纤维母细胞生长因子的物质增加数万倍,而此因子是脑动脉硬化的原因之一。...
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婴儿长时间哭泣或损害大脑健康
11-25莉赫的说法与当前流行的各种育儿理论相矛盾。这些理论认为,家长应该任由宝宝哭泣最多20分钟时间。包括吉娜-福特在内的育儿专家建议,在新生婴儿形成惯常睡眠模式以前,家长应严格控制他们的生活,如任由婴儿啼哭。然而,莉赫...
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阿米替林可促进大脑发育
11-26美国埃默里大学科研人员最近研究发现,被广泛用作抗抑郁药物和止痛剂的阿米替林可直接刺激脑部神经细胞生长,从而促进大脑发育。实验表明,阿米替林能直接促进大脑中神经生长因子的发展,维持神经细胞中的含氧量和葡萄糖含量...
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7个饮食习惯让大脑变聪明
11-211.多喝水每天至少喝2,500c.c.的水。咖啡绝对要少碰,因为咖啡因是一种利尿剂,会造成脱水。不过,也没有必要全都喝清水,可以在水里加几片水果,像柠檬或柳橙。或利用无咖啡因的花草茶包,如覆盆子或草莓口味,制作成无糖冰茶。另外...
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喝绿茶吃橘子 大脑更敏捷
11-21随着电脑大量进入办公室,人们不得不重视电脑对办公环境的污染问题和对使用者健康的影响。电磁辐射被认为是电脑最大的污染源。据了解,每台电脑里的芯片都以不同的频率振荡,内存条工作时,也有各自固有的振动频率。这些不同...
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每天记账可以帮助老人锻炼大脑
11-17先澄清一点,千万别被理财这两个字吓住,我们这里建议的,不过是让老人准备个记账本,每天记录下日常的各种开支状况就可以了。中国老龄科学研究中心研究员小肖说,老年人记账的过程,就是一个锻炼思考和增强记忆的过程,比如回想什...
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十种睡眠坏习惯越睡越累
11-241、枕头过高从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成落枕,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。2、枕着手睡睡时两手枕于头下,除...
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