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莴笋炒肉片的做法大全
11-21笋炒肉片的做法猪肉切片,加入少许盐,鸡粉,白胡椒粉,少许料酒抓匀腌制备用;胡萝卜及莴笋蒜全部切成片;锅放油烧热后,将胡萝卜和蒜片先放入炒香略炒胡萝卜后加入肉片打散翻炒至8成熟,加入莴笋片,调入少许美极鲜酱油增鲜,少许盐,翻...
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孕期补充叶酸食谱 干贝莴笋丝的做法
10-29孕期补充叶酸食谱干贝莴笋丝的做法1.准备材料:莴笋1根、干贝适量、食盐适量、蒜适量。2.步骤1:干贝冲洗两遍,用温水提前泡发两小时。3.步骤2:泡好的干贝搓成丝,浸发干贝的水留用。4.步骤3:莴笋去根去皮后,切成丝备用。莴笋丝...
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莴笋菜花汤能预防感冒
11-11季节交替的时期,气候变化无常,人体免疫力也不知不觉地在下降,容易让感冒病毒钻空子。补维生素(维生素食品)C是一个预防感冒的好办法。推荐药用蔬菜(蔬菜食品):菜花、莴笋菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑...
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莴笋的营养价值
11-23莴笋的营养价值,莴笋的作用与功效营养价值1.开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道...
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莴笋可宽肠通便 细数莴笋的5大功效
11-04莴笋又称莴苣,但是人们还是常用莴笋这个词,它可是我们餐桌上的常客,因为它非常的清脆,是人们喜爱的一种佳肴,而且莴笋的吃法也很多,凉拌和生炒都非常的美味,还可以作为配菜,让菜肴的色香味剧增。而且人们主要吃的是茎,其实莴笋...
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孕期食谱 干贝莴笋丝
10-31干贝莴笋丝准备材料:莴笋1根、干贝适量、食盐适量、蒜适量。步骤1:干贝冲洗两遍,用温水提前泡发两小时。步骤2:泡好的干贝搓成丝,浸发干贝的水留用。步骤3:莴笋去根去皮后,切成丝备用。莴笋丝入开水中焯一下,捞出马上冲凉水,沥...
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莴笋叶子能吃吗 吃莴笋叶子的好处
10-17莴笋是一种常见的蔬菜,其茎部被广泛食用。然而,关于莴笋叶子是否可以食用的问题,却存在一些争议。在本文中,我们将探讨莴笋叶子的食用性以及与之相关的健康效益。莴笋叶子能吃吗首先,莴笋叶子是蔬菜的一部分,它们与莴笋的茎...
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吃莴笋好处多 哺乳期吃莴笋会回奶吗
10-28在日常生活中,莴笋是很常见的一种食物,它的做法多样,味道好,营养丰富,具有很好的食用价值,很多人都会吃莴笋。那么哺乳期吃莴笋会回奶吗?一般情况下,哺乳期吃莴笋是不会回奶的。莴笋中含有大量的膳食纤维,吃莴笋不会抑制乳汁分...
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莴笋营养价值高 推荐几种莴笋的做法
04-29莴笋是我们餐桌上日常出现了的一种蔬菜,营养价值非常高,含有丰富的钾、碘、胡萝卜素、维生素等等。所以很多人都喜欢吃莴笋。今天我们就跟随为大家介绍几种莴笋的做法。莴笋的做法一、莴笋炒肉片食材:莴笋200克,猪肉300克...
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吃莴笋可以减肥吗?
11-20莴笋的热量和减肥功效别名:莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋热量:14大卡(100克可食部分)分类:蔬菜,嫩茎、叶、花菜类莴笋为菊科,属一年生或两年生草本植物,原产地中海沿岸,约在七世纪初,经西亚传入我国,...
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莴笋可以减肥吗 莴笋的热量
10-30莴笋可以减肥吗莴笋的热量别名:莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋热量:14大卡(100克可食部分)分类:蔬菜类评价:钾含量和水分含量比较高的一种蔬菜,其他营养方面无突出特点,推荐在减肥期间食用。营养...
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春天的味道 葱油莴笋的做法
10-30(图片来源:新浪博客)原料:莴笋,小葱,植物油。调味:盐,白糖,鸡精。做法:1、莴笋去皮后切成丝或刨成丝。2、放适量的盐,拌匀,腌制15分钟。3、准备好小葱,如果想成品更好看,可以再准备一点红椒。4、腌好的莴笋滤掉水分。5、放少量的鸡...
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孕期补充叶酸食谱 口味莴笋条
10-31孕期补充叶酸食谱口味莴笋条原料:莴笋200g、红菜椒10g、白醋1茶匙、姜20g、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、盐3g。做法:步骤1:姜切丝,蒜切片备用。步骤2:青红椒切碎备用。步骤3:莴笋削去老硬的外皮,洗净后切成5cm长0.5cm宽的条。步...
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广东蔬菜未受核辐射污染 莴笋白菜油麦菜皆安全
11-22广东省职业病防治院放射卫生专家杨宇华说,检出样本取自广州南沙某处位于下风向的露天菜地,周边无河流和医院,没有污染源,可见菜表面附着的碘-131并非自然产生,是核电站泄漏物抵达本地所致。这次检出的碘131含量极微,跟北京...
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周末美食莴笋炒山药 降低血压护牙齿
01-11在这早晚温差大的时节里,小编带来一道清淡的莴笋炒山药,降低血压护牙齿,男女老少皆宜,感兴趣的朋友都可以做着吃!莴笋炒山药主题:莴笋炒山药食材:山药100克,莴笋200克,精盐、胡椒粉、醋、鸡精各适量。做法:1.将山药、莴笋、胡...
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孕期食谱 莴笋炒虾仁
10-31莴笋炒虾仁准备材料:莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量。步骤1:基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒、盐、生粉腌片刻。步骤2:坐锅,下虾仁滑炒(虾...
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莴笋的功效与作用 莴笋的营养成分
10-17莴笋的功效与作用?莴苣,又称莴苣笋,是一种常见的绿色蔬菜,不仅味道清香可口,而且营养丰富。它富含维生素、矿物质和纤维,有着多种健康功效。本文将为您介绍莴苣的各种营养成分及其对健康的益处。莴苣的营养成分莴苣含有丰富...
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莴笋易带病菌-食物易带菌怎么处理?
05-01彻底冲洗可以减少或去除豆芽菜的细菌。健康人群可以抵御少量细菌。但是8岁以下和65岁以上人群、孕妇以及免疫力差的人群最好不要吃豆芽菜。豆芽放在1—5度的冰箱中冷藏,可遏制细菌繁殖。莴笋易带病菌-食物易带菌...
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莴笋叶可以减肥吗 莴笋叶的热量
10-29莴笋叶是莴笋的叶子,莴笋为菊科,属一年生或两年生草本植物,下面一起来看下莴笋叶的热量以及营养价值,如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。莴笋叶的热量以及营养价值别名:莴苣叶热量:20大卡(100克可食部...
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如何挑选莴笋叶
04-29能够吃到一些新鲜和美味的食物能够让人心情变得更好,所以很多人在买食物的时候都会精心的挑选,什么样的莴笋好也是很多人都想知道的,这样购买食物的时候能什么样的莴笋好。鲜嫩的笋茎表面无绣色,皮薄,浅紫红色,茎粗大,中下部...
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