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中年期保健六要素:妇科检查
11-05中年期保健注意6要素1、睡前洗手这个动作很重要。坚持好的洗手习惯,这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。2、妇科检查我们建议大家是在定期做妇科检查,一般为一年检查一次。3、观察月经如果月经过频、量多,或淋漓不净...
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中年期女性体温突升正常吗
10-17中年期女性体温突升正常吗?中年期是女性生命中的一个重要阶段,这个时期女性身体会发生很多变化。其中,体温的变化也是很常见的一种现象。许多中年期女性会发现自己的体温突然升高,这种情况是正常的吗?首先,我们需要了解一下...
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中年女人每天必做的9件事
11-21一、天天都要运动蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。天天竭尽所能地做这些动作有助于保持体形,改善血液循环。二、不要急于起床早上醒来后先仰卧、伸展身体,然后四肢着地,伸伸背,给脊柱留出苏醒的时间。三、不要久...
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女性步入中年期的几个好处
11-19女性步入中年,常常为皱纹、白发、潮热等衰老迹象苦恼。不过,最新一期的美国《女性挚友》杂志却提醒广大女性朋友,不要害怕中年的到来,女性步入中年其实有以下9大好处。皮肤更洁净。由于激素水平的变化,中年时,女性皮肤更光...
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中年期女性月经流不停 吃什么药调理
10-17中年期女性月经流不停是一种常见的妇科问题,可能会给女性带来很多不便和不适。如果您遇到了这种情况,不要慌张,可以通过药物调理来缓解症状。首先,需要明确的是,月经过多的原因有很多,可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、子宫...
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中年期女性为什么容易脱发
11-20中年女性脱发的原因一般来说,中年女性脱发的原因多为遗传、荷尔蒙分泌失调、过度减肥节食、产后脱发、经期问题、工作压力及经常烫染束缚头发所致。1、工作、生活压力工作以及生活方面压力会使人感到心烦、紧张、情绪...
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中年期女性注意事项有哪些
10-17中年期是女性生命中的一个重要阶段,身体和心理都会发生一系列变化。因此,中年期女性需要特别注意自己的健康和生活方式。以下是一些中年期女性应该注意的事项。1.健康检查:中年期女性应该定期进行健康检查,包括乳腺、子宫...
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中年期女人乳房该如何呵护
11-19(1)经常往乳房上涂一些含激素的油(油食品)脂,并进行按摩。(2)站立、行走时,保持挺胸收腹的正确姿势。(3)坚持锻炼胸部肌肉,以发达胸大肌。(4)双膝跪地,手臂伸直撑地,向下做屈臂动作,一直弯屈到上颏和胸部着地为止。反复做8~10次。(5)仰卧...
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专家教你如何正确选择体检套餐
10-29关爱生命,关注健康,孝敬父母,爱护子女,善待自己,必须防患于未然,积极主动地进行健康体检,早发现、早治疗。下面小编就来给大家说说选择体检套餐,想了解的可以进来看看。体检套餐是一种形象的说法,体检的项目有很多,常规的项目就...
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中年期健康从“蓄水”开始
11-27中医认为:精力不济是因为人体内精气大量耗损和流失所引起的。中国传统养生法则几乎都告诫中年人节欲以养精、存精以养生。这里的节和存都是蓄的意思。对此,医学专家形象、精辟的提出了水库蓄水的理论:人体就像一座水库,人...
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中年开始限食可延长寿命
11-19最近,瑞士的研究人员研究了限食与寿命的关系。他们用减少热量摄入等特殊措施,使老鼠、苍蝇的寿命延长了1.2倍。据此,他们推论,从中年时期开始限量进食,可以使人的寿命延长。研究人员认为,所谓延年益寿的过程,其实就是不断清...
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中年女子如何保养 12招助中年女人保养
10-20无论男女、老少,养生都是一件值得重视的事情,中年妇女更是应该注重养生的人群,因为女人到了中年之后,皮肤和健康都开始走下坡路。对此有人问中年女子如何保养呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。中年女子如何保养?1、测体...
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女人到了40岁怎样保养吃点什么 中年期女性注意事项有哪些
10-17女人到了40岁,正处于中年期,身体开始逐渐衰老,需要更加注重保养。以下是一些中年期女性注意事项以及适合她们食用的食物。1.坚持运动:中年期女性要坚持适当的运动,可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式,有助于保持身体健康和...
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中年期预防骨质疏松 多晒太阳多吃鱼
11-23中年期预防骨质疏松多晒太阳多吃鱼40岁后,由于胃肠道功能逐渐减退,钙吸收减少而流失增加,体内的钙呈负平衡。45岁以后,每10年骨骼脱钙率为3%。每天两杯奶还是补钙的根本。同时,为了延缓骨钙的流失,多吃些富含维生素D的食物...
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中年女人为何越来越受男人欢迎
10-28曾经以为,二十几岁的女人最讨男人欢心,青春、靓丽、风华正茂,然而慢慢发觉,如今的男人对于40几岁的女人情有独钟。那么中年女人为何受男人欢迎呢?粗略归纳40以上女人的如下特点:1、仪表伴随着生活水平的提高,现代人日益重视...
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中年期女性体温突升怎么回事
10-17中年期女性体温突升怎么回事?随着女性年龄的增长,身体的各个系统也会发生变化,其中包括体温调节系统。中年期女性体温突升可能是因为多种原因,以下是一些可能的原因。1.更年期更年期是指女性进入中年期后,卵巢功能逐渐减退...
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女人步入中年的好处 你一定要知道
10-29在很多中年女性的眼中,女性步入中年,常常为皱纹、白发、潮热等衰老迹象苦恼,因此很害怕进入中年。不过,医学专家却提醒广大女性朋友,不要害怕中年的到来,女性步入中年其实有不少的好处。那么女人步入中年有什么好处呢?中年女...
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进入中年期 这5样东西扛不得
10-20进入中年期这5样东西扛不得不扛困长期熬夜,容易打乱生物钟,导致患冠心病、高血压、心肌梗死的几率升高。睡眠不足还会导致脱发、脾气暴躁、注意力不集中等问题。另外,很多中年人在加了一宿班后开车回家,迷糊状态下开车的...
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中年女性为什么易失眠 吃什么有助入眠
10-29很多女性年轻的时候是倒头就睡,早晨不愿起,可是一过中年却怎么也睡不着,好不容易睡着了,又总是频频醒来,给中年女性们带来了很大的困扰,久而久之身体的负担也越来越大,因此要及时治疗,在治疗前自然要先了解下导致失眠的原因。...
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40岁女人如何保养身体 妙招助女人保健
10-2840岁的你开始明显发现自己真的比以前老了,但你会比以前懂得欣赏自己的美,而且更为实际。只有及时保养好身体才能让你保持年轻,对此肯定有人问40岁女人如何保养身体呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。40岁女人如何保养身...