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多吃核桃帮你降低高血压
11-23核桃有助降压国外的最新研究发现，吃核桃和核桃油一周后，人们的平均舒张压明显下降。核桃含脂肪40%～50%，其中主要为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性，促进造血功...
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吃杜仲有利降三高
11-22有一个青年人叫李孝，他的父母也得了严重的腰腿疼，连起床都成了问题，又无钱医治，十分痛苦。有一年冬天，李孝到山中去砍柴，在深山中遇到了一个在树下已经冻饿昏迷的老年人。李孝一见急忙上前去救护，他先用自己的衣服将老人温暖...
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“硒”餐有助冠心病
11-23冠心病患者，请吃硒餐□江西微量元素科学研究所所长、教授颜世铭冠心病（全称冠状动脉粥样硬化性心脏病）是严重影响人类健康和生命安全的疾病。造成动脉硬化的原因很多，原因之一是过氧化作用损伤动脉内膜。动脉内膜受损后，胆...
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自来水更有利于口腔健康
11-09近日，澳大利亚人类口腔健康研究中心的一项针对该国青少年牙齿健康的研究表明，自来水相对于瓶装矿泉水和桶装纯净水等来说，在促进青少年牙齿正常发育和对牙部整体保护等方面起到的正面作用明显高于其他种类的饮用水。针对...
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柚子有利减肥 吃柚子对人体有九大好处
11-01柚子含有较好的微量元素钾对于高血压患者是一个很好的食疗水果。柚子不但可以治疗高血压，还能保护心脏，降低胆固醇。吃柚子对人体有九大好处！吃柚子的九大好处第一：降低血糖新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，而...
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孕妇食谱大全之蜜烧红薯
11-22红薯中含纤维素较多，有通便作用。蜂蜜有补中、润燥、缓急、解毒功效，是促进生长发育、祛病强身、防老抗衰的佳品。孕妇吃蜜烧红薯能促进胎儿的生长发育，防止便秘，有利保胎。孕妇食谱--蜜烧红薯原料红心红薯(500克)，红枣、...
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更有利准妈妈健康的内裤
11-27一般来说。约四成妇女的阴道中都有霉菌，但只要没有条件让它们快速成长。都是无害的。不过当受到感染时，除了外阴搔痒外。还会出现阴道灼热感、分泌物增加且有气味、有颜色，甚至呈现豆腐渣、奶酪状。怀孕初期和后期，受激素...
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吃什么食物对心脏病有利？
11-22一、米汤米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤掉，存冰箱内，全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮，切忌倾盆似的向喉管里灌。为了取得最好的疗效，最好在两餐之间饮用，而不是在吃...
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坚持午睡有利心脏“保鲜”
11-22从读大学开始，我就养成了每天午睡的习惯。虽然工作后越来越忙，但我仍努力保持中午休息的习惯。有时候，中午可能只有十多分钟的休息时间，我也会抓紧利用，闭目养神歇会儿。别小看这十多分钟，它能有效调整精神状态，不仅疲惫会大...
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女人善于踮脚尖 有利健康
11-27我国古代医生和养生保健者，早就认识到下肢血液循环的重要性，故发明了相应的保健操，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身...
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清肺利咽茶有哪些
05-01长期有吸烟酗酒的人们可能能够清楚的体会到，每当早上起床的时候喉咙都会有异物存在的感觉，而且会出现干咳或是咳痰等一些情况，其实这些情况的出现很有可能说明肺部已经出现的严重的影响。最近有很多人对清肺利咽的茶有哪...
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药房剥离门诊：有利切断利益关系
11-05国家卫生计生委今日就全国卫生计生工作会议情况和2014年工作要点等举行发布会。有记者问道，从目前公立医院改革的调研中了解到，广东、湖南等地出现三甲医院的药房托管给医药企业的现象，很多专家分析这种情况不是一种实际...
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白领挤公交 有利也有弊
11-25挤公交车不利之处：挤出满身毛病上班族挤公交车易形成心理压力这是经常乘坐城铁或地铁上班的人的痛苦境遇：没有座；火车晚点；在拥挤的乘客中闻到发馊的汉堡味儿，邻座乘客的播放器里泄出烦人的说唱音乐声；这时你会怨气腹中生，心...
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跳槽对男性更有利
11-27瑞典哥德堡大学研究员安德斯·博曼的研究证实，跳槽对男性有利，其好处将在更换工作一年后显现出来。博曼的研究论文指出，工作变化对女性和男性产生的影响大相径庭。他对1986年到1988年之间因公司倒闭或裁员而失业的...
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利用香蕉减肥有什么利弊
11-17弊：吃香蕉减肥脾胃或遭罪早上吃香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃就会瘦，据说这是日本最近流行的香蕉减肥法。据报道，日本胖女星森美公子体验香蕉减肥法，在一个半月内瘦了七公斤，立即造成轰动。有信奉这种减肥法的人士分析称，香...
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吃胡萝卜 有利也有弊
11-22美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使...
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高压锅烹调有利消化 高压锅做饭有利有弊
11-04许多人喜欢用高压锅炖肉、炖排骨，高压烹调对肉类的营养会有什么影响呢？研究发现，和其他烹调方法相比，用高压锅炖肉基本不会造成蛋白质减少，同时能保护脂肪不被氧化。中国农业大学营养研究室发现，高压锅烹调鱼肉比常压烹调更...
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哪些中药方有利于消炎利胆
11-17首先，我们都知道得了胆囊炎很多东西都需要忌口，不能再肆意的享受辛辣和油腻的食物了，今天送上的小偏方是纯中药的成分，更放心效果也更好。具体的食疗方子如下：消炎利胆茶（经验方）【制备与服法】玉米须、蒲公英、茵陈各30g，加...
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清咽利喉茶有哪些
05-01到了秋季，空气干燥气温降低，很多人会出现唇干舌燥，喉咙肿痛的问题，这些看起来是小毛病，但却会影响人们的生活和工作，尤其是对饮食产生很大的影响。这时候就要注意防秋燥，降体内的肝火，一般来说很多人都是给身体补充多多的水分...
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缓解压力有利健康
11-18我们这时出现的心理紊乱如精神紧张、压抑、心理矛盾等，如果持续的时间比较长，必然会引发我们身体器质性的病变，于是我们就生病了。那么，我们应该如何应对压力呢?心理学家的研究表明，社会支持对应对压力有相当大的帮助。顾...