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慢性胃炎患者的饮食原则有哪些
11-25慢性胃炎患者首先要避免有害因素的侵袭:即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物等。其次,对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负...
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中老年按摩睾丸法 提高男人性能力
10-30由于生活、工作等各方面压力,很多男性朋友有性冷淡的不良倾向。一个性欲不强、没有性生活情趣的男人,肯定会冷落你的妻子,甚至导致家庭的危机。按摩睾丸是提高男人性欲的一种有效手段,那么,如何按摩睾丸提高男人性欲呢?中老...
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中老年患者预防甲肝怎么做
11-19中老年患者如何预防甲肝:预防甲肝一:注意个人卫生,勤换衣服勤洗澡,勤晒被褥,特别是加强饮食卫生,如从街上买来的肉类熟食,必须加热后再吃,不喝生水,饭前便后洗手,预防病从口入。预防甲肝二:40岁以上的人应该检测甲肝抗体水平,低者...
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中老年如何利用运动减肥
11-13由于年龄增大,中老年人的各器官机能相对衰退,肥胖者更是如此,特别是有些中老年肥胖者往往伴有不同的合并症,故而在制定中老年运动处方时更要注意安全性。1.运动项目:长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等,并辅以...
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中老年妇女必须要做的7个体检项目
10-18老年妇女是现在积极参加体检的主力军,人年纪大了自然就病多了,因为年纪越大抗病能力就越查,而且常年累积在体内的有害物质、致癌物质比较多,患病的可能性要比年轻人高很多倍,定期做体检是现代最科学有效的健康管理方式,也受...
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中老年需谨慎使用抗炎止痛药
11-23关节炎被称为世界头号致残性疾病,全世界关节炎患者约有4亿人,我国关节炎患者在1亿以上,其中大多数为骨性关节炎。治疗上常常令患者及其家属很是头疼,但是需要提醒广大中老年患者的是关节炎需谨慎用药。抗炎止痛药的确对缓...
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中老年朋友一周洗几次澡
11-26医生仔细检查后发现,造成李老伯皮肤瘙痒的原因,原来就是他洗澡过勤所致。据李老伯介绍,他今年已经60多岁了,十分注重自己的个人卫生,入冬以来,依然坚持每两天洗一次澡。最近几天,李老伯突然觉得自己的皮肤格外瘙痒难受,便怀疑...
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中老年补钙吃什么好 推荐六种补钙的食物
10-31你知道中老年人为什么要补钙吗?因为人在40岁的时候对于钙物质的吸收会减少,加上中老年人钙的摄入量不足。因此中老人才会容易骨折。补钙是必修的功课,那么中老人年吃什么食物补钙呢?中老年人吃6种食物补钙芝麻酱在日常食...
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中老年为什么会导致腰腿痛
11-08中老年人随年龄增加发生腰腿痛的可能性也逐渐增加。现代医学证明,钙的消耗是衰老过程的一个明显标记。据有关专家研究,骨质随年龄增加而进行性丧失。35岁以上的妇女,每年丧失骨质的1%,骨皮质开始变薄。根据以上事实推算,那...
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中老年怎么减肥 推荐2个正确减肥方法
10-18中年人比年轻人更注重健康,意识到肥胖的危害,所以,很多中年人开始减肥。但是,很多人不知道减肥的正确方法,存在盲目减肥的情况,结果伤害了健康。中年人身体的各个器官的健康都处于走下坡路的状态,如果只顾着减肥而忽视了健康...
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肥胖对中老年男人有哪些危害
11-13美国研究人员发现,对50岁以上的男性,小幅度超重对一些人来说不算不健康,但对体重原已超标的人来说,体重的小幅增加会大大增加早亡的危险。美国一退休人员组织AARP对超过50万名成员进行的调查表明,以身高1.7米、体重76公斤...
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用饮食“缓解”您的心律
11-23(1)对于中老年心律失常患者的食疗作用:①控制热量摄入:因为总热量过高时,血清胆固醇通常升高,血清胆固醇含量增高会促使动脉硬化,进而形成心律失常。②控制胆固醇的摄入:一般年龄超过40岁的人,即使血清胆固醇不高,亦应避免食用...
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中老年女性要怎么化妆好看呢
11-19中老年女性要怎么化妆好看呢?女性进入中老年期后,由于皮肤松弛,皱纹增多,美容化妆则显得更为重要。中老年女性化妆技巧(1)上粉底。可选择与肤色相近的粉底,切忌涂抹太浓,否则很容易显出皮肤的衰老。如皮肤上有斑块,可用遮盖箱...
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偏瘦的中老年男人易患骨质疏松症
11-26吸烟与饮酒大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势,是引起骨质疏松的重要原因。男人骨质疏松三大原因目前全世界约2亿人患有骨质疏松,其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。骨质疏松症在男性中肆虐的情况可能远...
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揭秘:老年人心脏的保养秘决!
11-26中老年人使心脏保持健康、年轻,心理平衡的作用占50%以上,合理膳食占25%,药物调理占25%。在医生的指导下适当的服用延胡索、红参,三七等对冠心病都有很好的调节作用。按下表坚持每天的心脏调养,可以有助老年人的心脏健康。...
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中老年男子:性保健操增强性功能的法宝
11-24男性步入中老年后,性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象,但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过性保健操来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的,每晚睡前坚持锻炼,就能...
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中老年男人为何失眠
11-23我们知道,失眠不因性别、年龄、职位、贫富等原因就不来困扰我们。那么,你知道男人为甚麽失眠吗?有关心理专家指出,诱发失眠的原因有很多,如学习负担、工作压力、人际交往、两性关系、疾病困扰等等均可导致失眠的产生,那么,中...
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哪些简单动作可帮助中老年减肥
11-11步入中老年后,极易发胖,突出表现在腰部变粗,腹部凸出,腿部肌肉松弛,针对这些特点,向中老年朋友推荐一套简单易做的减肥操。每天起床后,睡觉前都可以做一遍,也可根据自己的特点,有重点地选择其中一二节进行锻炼。第一节:练习大腿...
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中老年怎么保健私处健康
11-15秋冬季节是老年性阴道炎高发季节,许多老年女性朋友容易受其困扰。为此,本刊特邀贵阳中医学院第一附属医院妇科专家杨怡医师为您解答私秘处的健康问题。阴道炎困扰老年女性女性随着年龄的增长或其他原因,卵巢功能衰退或消...
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警惕胃溃疡变成胃癌
11-221.疼痛性质和规律发生改变胃溃疡的疼痛多表现为上腹部隐痛,呈烧灼样或钝痛,且疼痛的发作与进食有关,一般在饭后1~2小时内出现,以后逐渐减轻。如果疼痛失去了上述规律性,变为不定时发作,或成为持续性隐痛,或疼痛性质与以往相比...
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