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饮食调节预防乳腺癌 这几种食物可多吃
10-18乳腺癌可是一种非常可怕的妇科疾病，如果未能及时治疗的话，癌细胞扩散得非常快。病灶会从乳房转移到其他地方，致使全身被攻击，最终导致女人们在痛苦中死亡。每年因为乳腺癌而死亡的女人数量很庞大，如果不预防乳腺癌的话，真的...
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防脱发可多吃什么呢
11-09防脱发可多吃深海鱼，很多资料显示，脱发与体内的矿物质含量关系密切，当人体中缺乏铁、钴、铜等元素时，人们就会出现严重的脱发现象，而且头发的生长与加硫氨基酸也有着密切的联系，下面我们来看一下吃什么可以防脱发。1、脱发...
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不要盲目贴秋膘 秋冬滋补身体可多吃的食物
04-29俗话说秋冬进补，来年打虎。立秋过后，气温逐渐变凉，人的食欲也开始增加，因此，民间常以秋季进补来恢复和调节人体各脏器机能，以达到冬季御寒的目的，俗称贴秋膘。但现代社会由于平时饮食就已是大鱼大肉，因此并不适宜再进行大补。...
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手脚冰凉经血少 女性可多吃御寒补血食物
10-19正常的月经来潮是每个成年女性身上都具备的一种生理特征，而月经期间任何的症状变化都与女性个人的体质息息相关，生活中很多女性在来月经的时候都会出现月经量少手脚冰凉的情况。那女性手脚冰凉月经量少是怎么回事？女性手...
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眼睛太干 平时可多翻白眼
11-01每天对着电脑工作、打游戏、发邮件……近日，48岁的杂志编辑陈女士眼睛干涩难耐，总觉得里面有异物。就医后才知道，自己得了干眼症。干眼症青睐女白领以往都认为干眼症容易发生在老年人身上，但近年来随着电脑、...
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保养卵巢提升孕力 女性可多吃这些食物
10-18卵巢保养的好处卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕...
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秋天滋阴润燥可多吃银耳
11-231.银耳粥银耳10克，大米50克，将银耳水发洗净，切碎与米同煮为粥食用，有滋阴润肺、养胃强身的作用，适用于中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管者食用。2.百合银耳粥鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切...
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秋天保护肝脏可多吃葡萄
11-20现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力...
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秋季瘦身运动推荐快走 饮食可多吃这些杂粮
05-21瘦身的一直是常见的一个话题，那么秋季要如何瘦身呢？适合秋季瘦身的有氧操有哪些呢？快走能减肥吗？哪些杂粮有助减肥呢？下面就来了解一下。快走减肥的关键在于每天一万步、每次20分钟以上。因为快走约20分钟后，才会正式开始燃...
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预防大肠癌可多吃什么
11-12预防大肠癌可多摄入维生素D。自大肠粘膜上皮起源的恶性肿瘤称为大肠癌。是最常见的消化道恶性肿瘤之一。临床常见血便或粘液脓血便，大便形状或习惯发生改变，腹痛，腹部包块等。根据其发生部位不同，其临床表现常各有其特殊...
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老人预防感冒可多吃香菇
11-24香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现，常吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。吃香菇有助防感冒，是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用...
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阳痿患者可多吃什么菜
11-08男性得了阳痿怎么办？这个问题困扰着许许多多的阳痿患者，有时候阳痿的治疗的确是比较难的，在这里建议患者在治疗阳痿的过程中，重视阳痿饮食的作用，通过合理安排饮食有助于远离阳痿。比如韭菜就是比较好的一种壮阳食品。韭菜...
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女性如何预防乳腺癌？可多按摩这些穴位
10-30乳腺癌的病因多是以环境恶化、饮食污染、心理压力增大等原因造成激素水平改变，以及其他一些人为的因素导致女性乳腺癌的发病风险增加。乳腺癌给女性的生活和工作都带来了不小的影响，因此女性在日常生活中要多加预防乳腺...
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孕期三款家常食谱 准妈妈可多吃
11-05孕期家常食谱1：海带焖饭材料：大米300克，水发海带100克，盐适量做法：1.大米淘洗干净，水发海带放入凉水盆中洗净泥沙，切成小块；2.锅置火上，放入海带块和水，旺火烧开，滚煮5分钟，然后放入大米和盐，再开后，不断翻搅，烧10分钟左右，待米粒涨发...
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30岁后如何预防骨质疏松 补钙可多吃这些食物
10-18一般30岁以后人们身体中骨质会慢慢的流失，若没有做好补钙工作的话容易引起骨质疏松或者骨折，尤其是对于绝经期的女性来说，更应该合理的补充营养元素来强健骨骼。30岁后如何预防骨质疏松？这3种营养素要跟着补了1、维生素b6...
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抗衰老预防老年斑可多吃蘑菇
11-07多吃蘑菇可抗衰老防老年斑一项研究发现，蘑菇的抗氧化活性指标远远高于我们常吃的西红柿、胡萝卜、黄瓜等，且有维生素A宝库的美名，而这些营养物质都有助于抗击老年斑。相对而言，平菇、香菇、金针菇最适合老人。其中，平菇能...
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女性受乳腺增生困扰可多吃丝瓜
11-22天津营养学会理事长付金如特别向记者推荐了丝瓜。付金如介绍说，中医中丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具...
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预防肺癌可多吃6种零食
11-10近年来，肺癌的发病率逐年提高，除了吸烟或吸二手烟以外，空气污染也是导致肺癌的元凶之一，如何才能预防肺癌?许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可...
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皮肤易过敏可多吃金针菇
11-19冬季皮肤易过敏多吃金针菇十一月来临，秋燥持续，接踵而至的过敏性皮炎让过敏丽人们心怀忐忑。过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、起风团、脱皮等皮肤病症。过敏性皮炎...
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女性防癌可多吃芒果
11-10芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有热带果王之誉称。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。最新研究发现，女性多吃芒果还有预防乳腺癌的作...