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冬季养肾食补强于药补
11-04张女士:都说冬天是个适合补肾、养肾的季节,我也想为我爱人和父亲打听一下如何补肾,是吃药还是食疗比较好?教授:都说冬天主肾,因为冬天人们怕冷、怕丢失阳气,所以冬天本身就是个需要好好保护肾脏的季节,也是比较适合补肾的季节...
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冬季养生先养肾 盘点护肾妙招
10-19冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气,人体阳气虚弱,生理机能受到抑制就会产生一派寒象。冬季对应的脏器是肾脏,肾为先天之本、生命之源,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化,否则就会使身体新陈代谢失调而发病。因此,冬...
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中医专家告诉你 冬季养生为何要养肾
10-28俗话说,春季养肝,夏季养心,秋季养肺而冬季则要养肾,那么冬季养生为什么要先养肾呢?很多朋友表示,养肾是每个季节都可以做的事情,专家却表示,冬季是最适合养肾的时节,这到底是为什么呢?下面就来看看中医专家是怎么解释的吧。冬季...
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要想排毒先养肾 冬季养肾方法推荐
10-31我们都知道冬季的时候是养生的季节,而在这一季节如果把肾脏养好更有助于我们排毒,下面为大家介绍冬季养肾的方法,供大家了解。冬季要想排毒先养肾饮水养肾水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此...
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冬季是养肾的最佳时间
11-17冬至前后,人们纷纷进补,蓄积营养,强身健体。历代养生家通过实践证明,寒风刺骨、大雪封地的冬季,确是保养肾气的最佳时节。中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为先天之本。肾亏精损是引起脏腑功能...
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老中医讲解冬季养肾的三大原因
10-29传统中医认为,肾为生命之源,有主骨生髓之说,肾气充盈,则筋骨强健、深思敏捷,肾气不足则阳气虚弱。冬季,是四季中最不为人所待见的季节,草木枯萎、万物肃杀,寒气直逼体内,寒气与肾脏相通,冬季就是最消耗肾的阳气。肾的阳气一伤容...
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冬季如何养肾 学学古代帝王的养肾秘诀
10-28无论在哪个季节都可以养肾,不过冬天就最佳的养肾时期。那么冬季怎么养肾才是重点,养肾有哪些秘诀呢?下面带你一起去认识一下古代帝王他们都是怎样养肾的。古代帝王的养肾秘诀乾隆:熟地撘当归据《乾隆医案》记载,乾隆帝最爱...
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冬季御寒当养肾 试试这几种方法
10-19转眼间大雪节气就要到了,更加寒冷的天气就要来袭了。自古以来就有冬季御寒当养肾,那么下面就介绍几种养肾妙招。冬季养肾方法1.定时饮水水是生命之源,人体若是水液不足,可能会引起浊毒的留滞,从而加重肾的负担。所以,定时饮...
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冬季养肾的三个方法
11-19冬季养肾方法一:饮食调养冬季的饮食有其自身特点,一些大热的食物,如羊肉、狗肉等温肾壮阳、产热量高的食物,体质虚寒者可适当食用,巧克力等也可不必忌口。而寒凉性质的食物要少食,在吃螃蟹等寒凉食物时,建议佐以加温后的黄酒...
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冬季养肾3招,这样更健康
11-03生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三个品种,做生菜粥的,最好是这样微甜的球型生菜。别看生菜样子普普通通,却是营养丰富,生菜的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质,能刺激消化,增进食欲,具有驱寒、消炎、镇...
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黑色入肾 9种食物呵护女人肾脏
11-05【冬季多吃黑色食物】中医提倡冬天补肾,而黑色入肾。从现代营养学的角度分析,黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等紫黑色食物中富含的花青素是一种强抗氧化剂,它能够预防癌症,增强血管弹性,还可保护视力。因此,多吃黑...
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女人肾不好也不会健康 冬季养肾有妙招
10-19肾不好是很大的一件事,因为肾不好会引发很多很多的问题,比如说腰部疼痛、头晕、失眠等等,任何一个问题都会给女人带来很多的麻烦,所以说,女人不能忽视对肾的保养。现在正值冬季,也是个养肾的好时机,女人想要养好肾就要了解一...
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冬季如何养肾 九个小动作要掌握
10-29很多人都认为肾虚只会发生在男性朋友的身上,其实无论是谁都会导致肾虚的发生。再过几天就是立冬了,在这个养肾的最佳季节里,你知道怎么养吗?一起去看看冬季养肾的方法有哪些呢?肾虚的症状1.畏寒肢冷畏寒指有怕冷而且怕风吹...
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男性冬季日常养肾的小方法
05-21男性在社会上的承受的压力是比较大的,所以在很多时候,一定要学会如何养生。而养肾固精是男性养生方面中最为重要的一点。一、男性养肾法深呼吸做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀...
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冬季养肾的方法有哪些 4个方法要记牢
10-19大家都知道,补肾养肾的最佳季节是冬季。所有热衷养生的人都会把养肾当作冬季保健的一个重点。那么冬季养肾的方法有哪些呢?一起来看看吧。冬季怎么养肾好?1、定时饮水水是生命之源,人体若是水液不足,可能会引起浊毒的留滞,...
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冬季要养肾 冬季养肾几个秘方
11-03肾对于我们来说是很重要的,所以我们要好好的保护,但是你会养肾么?在这寒冷的冬天养肾是必须的下面就让小编带领你们学习学习吧!冬季如何养肾1时机要选准冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界线。冬至后自然界的阴气开始...
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中医冬季有哪些养肾方法
11-12肾脏是人体的重要器官,肾保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。由于冬季天气寒冷,户外活动也受到限制,冬季养肾尤为重要。下面就给大家介绍冬季养生的三个妙招。妙招一:食疗护肾。饮食应以清淡、低脂肪、低盐、...
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冬季温肾保养的中医火疗方法
11-06冬季是阳气潜藏的时侯,养生应以补肾为主。肾功能不好对人体有很大的影响:肾功能的下降会出现很多皱纹,皮肤干燥、衰老,面部有色斑,眼部出现黑眼圈,肾功能严重失调情况下面部甚至会发黑。身体常出现耳鸣、耳聋、牙齿松动、头...
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冬季养生的方法
11-12冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节,也是三类眼病的流行时段。如何让中老年人的眼睛安全过冬?闭角型青光眼、眼中风、干眼症是冬季眼病的三大主力军,应当积极预防。闭角型青光眼易被误当红眼病、胃肠炎、偏头痛。在青光眼...
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养藏季节 冬季养肾护肾方法及技巧
11-03冬季是养藏的季节许多脏器都要在此时休养生息。补肾护肝是冬季人们比较关注的一个话题,但实际上,想要补肾护肝并非要很复杂才能达到,一些日常的小细节、小习惯也能帮你。冬季养肾正当时中医认为,人体五脏腑肝、心、脾、肺...