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6款鱼类食谱帮助您瘦身
11-19温馨提示：经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。改善饮食习惯，用鱼类来替代肉类，能较好地控制肥胖。鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。特别是对于具有肥胖遗传...
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为什么酒能提高中药的药效
11-27如丹参虽具有活血化瘀的作用，但它性味苦寒，而中医认为血遇寒则凝、遇温则行，如果丹参用温酒送服或经酒浸泡后服用，可借助于酒的辛热之性，增强丹参祛瘀止痛、活血通经的作用。又如川芎、当归、威灵仙、牛膝等活血通络、祛风...
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药材煲汤学问有多少呢？
11-18有句俗话叫：药食同源。盛夏一过，不少人感觉身体发虚，想在秋天补一补，很多人都会找来当归、枸杞等药材，煲一锅滋补汤来犒劳一下自己和家人。然而，中国中医药学会专家告诉记者，不同的中药特点各不相同，用中药煲汤之前，必须通晓中...
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秋季药膳食疗方击退早衰
11-24秋季，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。生活家特别推出秋季食疗养生系列文章，让您在秋天吃的舒心，吃的放心！紫外线辐射强烈，容易使皮肤角化失去弹性，造成早衰。从饮食方面着手，通过...
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治疗阳痿的四种药膳食疗方
11-25一、核桃炖蚕蛹功效补脾益肾。也适用于滑精、小儿胃下垂等症。配料核桃肉100～150克，蚕蛹（略炒过）50克。制作将核桃肉与蚕蛹同放盅内，隔水炖熟。用法隔日1次。#p#副标题#e#二、枸杞羊肉粥功效滋肾阳，补肾气，壮元阳。适用于肾...
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小儿遗尿症的中医食疗方
11-265岁以上的小儿，经常在睡眠中不知不觉地排尿，称为遗尿症，轻者隔数夜一次，重者每夜一次或一夜数次，遗尿多发生在深夜，尿后能继续熟睡。随着年龄的增长，大部分患儿可自愈，也有延续几年甚至到成年的。长期遗尿会出现面色苍白或灰...
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清热排毒清肠的三种菜
11-191.海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合甲状腺肿大和碘缺...
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龟苓膏的食用要小心
11-19龟板、土茯苓偏寒性，容易引起腹痛、腹泻。如今，常能在超市的冰柜中见到一种类似黑色果冻的食品，叫做龟苓膏。据超市工作人员介绍，龟苓膏的销量相当不错，很多人都会买来作为保健的零食。然而，龟苓膏中毕竟含有多种中药成分，进...
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推荐 夜猫族专属的药膳食疗方
11-26初级夜猫族小测试：为了心爱的韩剧，不到十二点不睡觉虽然很晚，也一定保证6个小时以上的睡眠时间熬夜了，第二天早起，发现双眼下面是挡不住的黑眼圈上班的时候觉得很疲惫。枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效...
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服用药膳不辨食材 危险！
11-26清华大学第一附属医院中医科主任初笑鸥指出，目前民间流传的药膳配方不少，不过并不建议市民自行购买，因为很多配方中的食材身份可能并不仅仅是食物，还是药物。一些药物存在毒性，擅自进食，很可能会导致中毒。事实上，卫生部此前...
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肝病患者的药膳食疗方
11-25有关专家指出肝炎病人在肝功能正常后，可有选择地食用牛肉、鸡肉、鸭肉、黄鳝、墨鱼、虾及猪肝等寒性或温性食物。因为长期食用寒性肉食，容易使人虚胖无力，甚至会引起性功能减退。食用温性肉食可调节病后机体寒热平衡，强筋...
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小儿急性肾炎的6款药膳食疗
11-241、二陈竹叶茶：陈皮、陈瓢各10克，鲜竹叶20片，白糖适量。煎煮至沸，加白糖，本药茶功能利水消肿，适用于肾炎脾虚湿盛水肿。2、干玉米须汤：将干玉米须60克加水500毫升煎至250毫升，一次服完，早晚各一次，钾1克，每日3次。本药膳功能利水...
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怎么样用药粥补四虚？
11-18气虚证气虚证主要表现为倦怠乏力，少气懒言，面色无华，妇女白带过多，舌质淡，脉细弱。可选用下列补气药粥：黄芪粳米粥取黄芪、党参各15～30克，粳米50克。先将两味中药加水煎煮3次，每次沸后用小火煎20分钟，合并3次药汁1000亳升，加入粳...
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李时珍饮食妙方100条 百年难遇
11-191、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。2、止外伤出血：西瓜叶，晒干，研末，撒患处，立即止血。3、治闪腰岔气：西瓜皮阴干，研末，加盐少许，以酒调和，每服9克，日服2次。4、治火烧饭烫：干西瓜皮30克，研末，加香油调匀涂患处。5、治...
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你会识别药茶的好坏吗？
11-18药茶，系将中药粉碎成粗粉或切割小段、细段，应用时以沸水冲泡或加水稍稍煎煮后，像饮茶一样供病人服用，以达祛邪治病，防病保健的一种中药剂型。汤剂是中药最常用的一种制剂，它和中药茶剂一样，具有制作简便易行，有效成分的溶出量...
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药膳食疗的4大原则注意
11-241、因证用膳：中医讲辨证施治，药膳的应用也应在辨证的基础上选料配伍，如血虚的病人多选用补血的食物大枣、花生，阴虚的病人多使用枸杞子、百合、麦冬等。只有因证用料，才能发挥药膳的保健作用。2、因时而异：中医认为，人与日月...
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很多人都误以为桃子吃多了对身体好
11-19一提到桃子，大家可能就会联想到寿桃、仙桃等等，可见桃子是有延年益寿功效的。现代研究认为，桃是一种营养价值很高的水果，每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0...
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三七粉能长期吃吗 功效和误区要知道
10-17三七是一种常见的中药，由于它能散瘀止血，消肿止痛，在生活中经常被用于各种药物中，让很多人对三七有着莫名的信任，甚至有些人会将它直接研磨成粉末冲水服用，认为长期服用能强身健体，帮助预防疾病，却不知三七粉并不能长时间使用...
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药酒会有什么作用呢？
11-18药酒的作用，包含有酒的作用和药物功效的双重作用。由于每种药酒都配入了不同的中药材，因此药酒的作用也随之而异。就其总体而言，药酒的作用非常广泛，既有补益人体之阴、阳、气、血偏虚的补性药酒，也有祛邪治病的药性药酒，其...
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多吃杂粮好吗 吃杂粮的误区要牢记
10-17现在大众的保健养生意识越来越强，特别在饮食方面，很多中老年人饮食开始偏重于五谷杂粮，认为五谷杂粮能提高饱腹感，控制餐后血糖和血脂，但杂粮并不是100%的安全，错误的做法会影响身体健康。关于五谷杂粮的误区有哪些？1、只是...