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夫妻这样睡觉是最伤身！
11-21坏习惯1.相对而睡。夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。坏习惯2.张口呼吸。睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。精彩推荐：房事过度...
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有哪些睡觉习惯是错误的 它们会影响睡眠
10-18人进入深度睡眠之后，身体内的各大系统和器官才能进行自我修复。第二天的时候，人们才能有精神有活力。如果睡眠不足，整个人就会显得疲惫不堪，四肢乏力。下面介绍几个会影响睡眠的坏习惯，想要拥有好睡眠的人，务必要纠正它们。...
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女性如何睡觉对身体最好
11-24人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡...
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哪些睡前习惯不利于女性健康
11-09人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡...
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女人最伤身的10个睡觉习惯
11-161、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说胃不和，则卧不安。3、睡前饮茶...
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最容易让人减寿的睡觉习惯
10-31睡觉习惯的好坏会直接影响身体的健康，而生活中一些常见的睡觉习惯可能会引发疾病，甚至是缩短我们的寿命，下面为大家介绍最容易让人减寿的睡觉习惯，供大家了解。最容易让人减寿的睡觉习惯冬季睡觉不关电热毯使用电热毯对健...
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研究表示 睡眠长短可以影响寿命
11-03睡眠长短可以影响寿命，睡觉习惯也能透露健康秘密。英国《每日邮报》刊登多位医学专家的研究，为我们总结了不同睡眠习惯对健康的影响。1.压力大的人早睡早起更易疲劳。一般认为，早睡早起身体好，但英国萨里大学西蒙·...
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最伤身的睡觉习惯你知道吗？
11-101、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说胃不和，则卧不安。3、睡前饮茶...
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人一天到底睡几个小时好 这些讲究要知道
10-19在许多的年轻人都有晚睡晚起的现象，晚上习惯很晚才睡觉，白天也很晚才起来，但是总体而言，睡觉的时间都还比较长。大家知道成年人一天睡多少个小时才算健康吗?睡觉的时间多了会怎样?睡觉的时间少了又会怎样?其实睡觉时间是...
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警惕：10睡觉习惯危害你的健康
11-26１、对着风睡睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。２、被子蒙头以被蒙面易引起唿吸困难；同时...
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女人最伤身的10大睡觉习惯
11-21小编推荐：未婚少女清洗阴部的正确方法1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中...
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十大睡觉习惯最伤女人身
11-181、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说胃不和，则卧不安。3、睡前饮茶...
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中医提醒警惕8种不良的睡觉习惯
11-01我们都知道睡觉有益于身体健康，但是如果睡觉的习惯不好就容易影响睡眠质量，下面为大家介绍中医提醒警惕8种不良的睡觉习惯，供大家了解。中医提醒警惕8种不良的睡觉习惯枕头过高从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。太低，容...
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养生警惕睡出来的9种病
11-011、说梦话（梦呓）梦呓是一个人在睡觉过程中大声说话，而且在睡觉过程中可能会多次梦呓。目前没有治疗这种疾病的药物，但是为了避免整夜多次大声说梦话，患者可以佩戴一个护牙器。2、睡眠呼吸暂停综合症睡眠期间呼吸暂时停止，每...
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要如何正确睡觉最健康
11-22说梦话说梦话要先声明一下小孩子不论，因为小孩子他自己的控制力还不够，这是指大人说梦话才要论，大人说梦话的话，就是本身精神有点问题，白天的工作让他有点压抑住，所以晚上会这样讲出来。磨牙其实很多人磨牙就是缺乏安全感、...
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8种睡觉习惯小心夺走你的性命
11-231、酒后入睡随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚两次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和...
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睡觉坏习惯 影响睡眠质量
11-12坏习惯1：相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。具体分析在日常生活中，夫妻之间、母子之间面对面睡觉是很常见的，因为这种睡姿可表达夫妻间的恩爱和母亲对孩子的关心。其实这...
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睡觉三习惯最招癌
11-04在日常生活中，有很多的不好的习惯都有很大的疾病隐患。那您知道睡觉三大习惯最招癌吗？您知道睡眠不好如何调理吗？今天小编就为您介绍一下有关睡觉习惯的问题，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。睡觉三大习惯最招癌经常听人说春...
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哪些睡觉习惯影响睡眠质量
11-17究竟是哪些错误的生活习惯夺走了美梦？下面，我们就去看看吧。1、睡回笼觉：晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保健。睡回笼觉，对心肺功能恢复不利，由于晨...
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哪些睡觉习惯有损健康
11-16这个主要是针对女人的睡觉习惯，但男人也要注意很多项的哦！1.带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快2.带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤3.带饰物入睡：局部皮肤容易老化4.微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病5.睡前生气：使人心跳...