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哪些原因会导致产后腰酸
11-21诱发产后腰痛的10个元凶1.怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。2....
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哪些蔬菜适宜产后食用
11-17月子期间是讲究食补的期间，要让产妇的补充均衡的营养，才能让身体更健康。以下五种蔬菜，都富含丰富的营养物质，而且这些营养物质都是产妇在月子期间继续补充的。所以产妇可以多吃这五种蔬菜，保持营养的均衡。接下来小编就为...
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有助于产妇开奶的饮食有哪些
11-13产后第一周，要以流食为主，帮助胃肠功能调节修复，所以饮食要清淡，热量够用就可以了。不要马上食用催奶汤，这时乳腺未通，过早食用容易引发乳腺堵塞。推荐饮食：产后3-7天，可以把藕、山药熬在粥里同食；主食吃小米、二米粥（红豆大米...
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产后为什么不宜喝茶？
11-20小编推荐：女人在床上最渴望的六件事产后为何不宜喝茶产妇经过分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结...
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产后妈妈有哪些饮食原则
11-17过量而毫无原则的饮食对产后体形的恢复并无益处，而只能让新妈妈在孕期体重增加的基础上进一步肥胖。爱美的妈妈们在产后的食量控制上要注意：如果是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5;如果奶水正好够宝...
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产后吃火龙果有什么好处
11-21火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血...
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产后妈妈有哪些饮食注意
11-17专家给大家提出八种注意事项：1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜...
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产妇产后的饮食禁忌
11-17产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利身体恢复的食物，下面小编就简单的给您介绍一下产妇产后的饮食禁忌。1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生...
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产后一周饮食有哪些注意
11-17新妈产后第一周的饮食关键就是要以开胃为主。开胃为主的第一周拒绝油腻口味要清爽不论是哪种方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的补食只会让胃口更加减退。在...
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产后美味廉价的滋补食品
11-211、骨头汤为你的身体补水并促进乳汁分泌产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤，便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素，且因味道鲜...
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产后调理滋补饮食 生炒糯米饭的做法
11-23产后食谱——生炒糯米饭的做法：生炒糯米饭：原料：糯米（适量）配料：赤豆（适量）·龙眼肉（适量）·红枣（适量）配料料可自己调配按个人喜好。但不能加相克食物。调料：白糖·猪油做法详解：1、将赤豆、龙眼肉、...
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产后为什么要多喝汤？
11-20小编推荐：孕期应该如何过性生活？产后为什么要多喝汤?中医认为，乳汁乃气血化生，妇女产后，气血亏虚，津液缺乏，容易出现缺乳，不利产后恢复。所以，我国民间有产后多喝汤的习惯，以滋生津液，调和气血而化生乳汁。现代医学研究认为，乳汁...
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剖腹产吃高丽参好吗 高丽参的功效与作用
10-17剖腹产是一种常见的分娩方式，通常需要一定的康复期。高丽参是一种传统的中草药，被认为具有多种保健作用。然而，在剖腹产康复期间是否适合食用高丽参，还需要谨慎考虑。本文将讨论剖腹产后高丽参的潜在益处和注意事项。高丽...
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产后手腕疼痛应该怎么办
11-21问:怀孕期间曾出现过双手关节疼痛和右手腕关节尺侧疼痛。产后，双手关节痛疼有了好转，但右手腕关节疼痛却逐渐加重。这是怎么回事，我该怎么办?专家解答：妊娠晚期为了适应分娩，准妈妈的身体内会分泌一种关节松弛素让关节松弛...
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产后吃什么可以有助催乳
11-20金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的...
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产后女性八个饮食不适宜
11-20编辑推荐：孕期哪些行为对胎儿不利？1、不宜滋补过量一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内...
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女性产后的四大饮食要点
11-21(1)多吃母鸡在传统的营养观念里，母鸡是营养价值较高的食物，能增加产妇体质、增强食欲，还能促进乳汁的分泌。但现代营养学证明，母鸡不但不能增乳，还会导致回奶的现象。到底哪一种说法是正确的呢?相信许多新爸爸会一下陷入左...
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怎么安排新妈妈产后饮食
11-17很多老人，会在孕妇分娩后，为其准备一些鸡蛋之类的营养品，认为这样可以下奶，有利于孕妇身体的恢复。那么分娩后的第一餐这样吃合理吗？其实分娩后吃鸡蛋的做法是一个误区，女性分娩后各器官都很疲惫，再吃高蛋白不易消化的实物，难...
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产后饮食有哪些原则
11-17产后常常有很多东西是不能吃的，产后饮食要注意些什么呢？荤素兼备营养足新妈妈经过怀孕、生产，身体已经很虚弱，这个时候加强营养是必需的，但这并不意味着要猛吃鸡、鸭、鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是新妈妈的饮食...
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产后赤小豆科学食用方法
11-20不过，由于赤小豆能通利水道，所以尿多、身体消瘦之人不能食用。而且，晋代名医陶弘景早就说过，赤小豆久食令人枯瘦，所以赤小豆也不能经常吃。推荐食用方法1.润肤除斑方：绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱用适量清水浸泡半小...
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