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养成六个好习惯 轻松甩走脂肪肝
11-25仲夏夜,喝着冰啤、吃着爽口的花生、毛豆,很多人乐此不疲。同时也有很多人以为液体面包能当饭吃,每日狂饮啤酒,一个夏天过去后,几乎个个都大腹便便,叫苦不迭。其实啤酒含有人体必需的多种氨基酸和维生素,并具有不少功效,但若是...
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要减肥须远离这几大禁忌
11-251.吃得太快。吃东西速度快,在不知不觉中吃过多的食物,自然较易变胖。建议每一口食物咀嚼30次左右,有助于防止快食的毛病,没有咀嚼习惯的人,不妨从糙米等较硬的食物开始尝试。2.不爱运动。平常工作太累,一回家就躺在沙发上看...
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老年人常吃素食有利健康
11-26目前,维持人体发育、生长、活动的营养物质,主要有以下五大类:1.蛋白,又称蛋白质,是构成人体的主要物质,也可以提供热量。2.碳水化合物,包括糖类、淀粉,主要提供人体活动所需的热量。3.维生素,包括维生素A、B、C、D、E、B12等多...
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各种水果冠军 让你美丽拿满分
11-27瘦背冠军——葡萄柚哪个女孩愿意被人形容成虎背熊腰呢?遗憾的是,背部和肩膀上的赘肉特别难减,不过,知道了原因再下手,就容易多了。背部赘肉的增加,大多是因为体内的血糖被吸收,进而转变成脂肪,因此,想减掉它们就要...
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不宜喝鸡汤的存在人群
11-27虽然经过了长期的煲汤过程,但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外就是油和热量,嘌呤的含量也很大,客观上来说并不营养。于主任指出,多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物性脂肪的过程,对...
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最能消耗脂肪的10大运动
11-251、吃饭时每口咀嚼20下多多咀嚼,可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼,可有效减去脸部脂肪,因此,有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。2、乘公车时,1个小时的脚尖提起站立,可锻炼腿部肌肉仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多...
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立体吸脂帮你全面去脂肪
11-25>>>推荐:背部吸脂年轻美背吸出来水溶立体吸脂技术又称微精新一代环形吸脂术,是一项无须动刀、手术过程基本不会出血的超微创吸脂术。而且减肥效果不反弹,一步到位。腿部脂肪大腿局部脂肪肥大,形成骑士臀或马裤样畸形,是女...
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左旋肉碱 真的能减肥
11-24左旋肉碱真的能减肥吗左旋肉碱是一种类维生素的营养素,它在人体脂肪代谢过程中起着非常关键的作用,能够促使脂肪转化为能量,所以获得了一个非常具有杀伤力的名字脂肪燃烧弹。左旋肉碱到底是干嘛的?左旋肉碱是一种类维生素...
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孕期呕吐会造成宝宝肥胖么?
11-27肥嘟嘟的宝宝是很多家长梦想中的天使。可是,如果孩子总是一副这样的身材,做父母的可能就要急坏了。在孕早期,很多孕妇都会出现恶心、反胃的情况,有的是吃不下东西,有的则是吃了就吐。然而,身体却不会因为严重的孕吐问题,降低...
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豆浆、牛奶疯狂大比拼
11-27都说喝豆浆保健康,但是,现在提供豆浆的方式不同,豆浆的质量不同,只有饮用优质豆浆,才能起到滋养身体、促进健康的作用。劣质豆浆不仅起不到保健作用,有时反而有害人体健康,饮用者需多注意。鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种...
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血脂检查注意点
11-25三天内避免高脂饮食病例一:按照医生的嘱咐,李女士周一清晨空腹来医院化验血脂。结果显示,甘油三酯偏高。原来,周末两天,李女士全家聚会,自然少不了一番大吃大喝。错误之处:化验前一日进食了大量高脂肪的食物,会影响血脂的化验...
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治脂肪肝选择中医小偏方
11-26药物仅仅是辅助手段所有脂肪肝患者都需要接受治疗,但治疗手段不仅仅限于药物和保健品。对大多数脂肪肝而言,节食、锻炼等措施,远比保肝药物治疗更为重要。对于肥胖患者而言,减肥是单纯性脂肪肝惟一有效的治疗措施。对于伴...
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各种各样的脂肪肝们全面大分析
11-26脂肪肝的分类:糖尿病脂肪肝糖尿病患者平均50%可发生脂肪肝,其中以成年病人为多。因为成年后患糖尿病人有50%-80%是肥胖者,其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高,脂肪肝变既与肥胖程度,又与进食脂肪或糖过多有关。这类病人一方...
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可以减肥的瘦身茶
11-261.节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2.浮肿者喝薏仁茶浮肿的原因很多,如...
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不可不看的脂肪肝误区
11-26脂肪肝根据病因可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两类,根据脂肪含量的多少又可分为轻、中、重度三种程度:轻度脂肪肝含脂量占肝重的5%~10%,中度占10%~25%,重度占25%~50%。据中国脂肪肝防治网第三届学术交流会统计,北京地...
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保持肌肉的六个小妙招
11-25>>>推荐:男人每天4个小动作轻松壮阳1.每天摄入红色肉类红色肉类能提供脂肪给身体作为能源,使蛋白质免遭用于供能的噩运。红色肉类还富含丙胺酸,它能用于供能而不引起胰岛素水平升高。每天至少从红色瘦肉中摄取50克蛋白质...
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提醒::老年人饮食注意“三个低”
11-26低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食,特别是高动物性脂肪的饮食,与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时,就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少,消耗的脂肪也少,更...
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(整形设备)有氧丰胸仪
11-27五大美容院护理程序:丰胸疗程:在乳房增生期,增加乳房局部血流量,吸入脂肪颗粒和各种营养物质,充分满足乳腺的胶质体增生的需要;在复原期,最大限度地吸住乳房内的脂类和固有液体,以保持乳房的丰满、挺拔;通过周期性的良性循环,畅...
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脂肪肝,不仅仅只是没胖子的专利!
11-26病例:体检查出了脂肪肝最近,黄先生有点郁闷,身材适中的他,却在两周前体检中被医生告知你有脂肪肝了,要注意控制饮食,多运动。随后,他上网查了资料,发现脂肪肝发展下去,有可能得脂肪肝肝炎,严重的还会肝硬化。一向自认为身体应该...
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因为肥胖拒绝脂肪你错了!
11-25适度摄入脂肪,对于少女健美有重要的意义。脂肪促进脂溶性维生素的吸收,而脂溶性维生素对皮肤的健美起重要作用。可以毫不夸张地说,脂肪在皮肤健美中的作用是任何高档化妆品无法替代的。脂肪也是女性生长和发育成熟的重要...
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