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给胃最好的“按摩”-腹式呼吸
11-26我们平时的呼吸方法都属于胸式呼吸,这种呼吸法并不能大量地吸入新鲜空气,而腹式呼吸法不仅能扩大血液含氧量,让机体主动地排除废物,同时腹肌的收缩和放松对胃部也是一种良好的按摩,能促进胃腹运动,改变消化机能。做法是:吸气...
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消化不良肚胀 孕妇吃什么助消化
11-04菠萝:吃了过多的食物而引起腹胀消化不良,此时不防来点菠萝,因为菠萝中的蛋白酶的含量非常的丰富,可以起到一个帮助消化的作用,同时菠萝中丰富的纤维素还能帮助预防便秘呢?当然了如果你平时对菠萝过敏的话,则不建议你选择这个...
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常吃苹果助消化 这些食物就不要再吃了
05-21很多人都不知道吃什么东西可以助消化,经常吃完东西后觉得消化不好,那么该吃什么助消化呢?有很多的人由于工作原因不得不在外奔波,尤其是男性,有时候太过忙碌,往往不太注重饮食方面,时间一久,难免会出现肠胃不好、消化不良等情...
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酸奶好喝美容助消化 但是你一定没有喝对过
05-22酸奶牛奶、羊奶、酸奶都是营养丰富的饮品,酸奶的美颜助消化的功效,也是赢得越来越多人的喜爱,那么你知道酸奶什么时候喝最好,酸奶要怎么喝吗?答案是:晚上喝酸奶好据研究表明,酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝...
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常喝大麦茶开胃助消化
11-19大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻起来有咖啡香味,喝起来有一股浓浓的麦香味,喝了它不但能开胃,还可以助消化,特别适合老人、儿童饮用。寒冷的季节,用热开水泡一杯大麦茶,可以驱寒暖身。大...
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菠萝可以助消化
11-14现在大街上卖新鲜菠萝的越来越多。菠萝除了营养丰富以外,还有很多被人们忽视的保健功效。菠萝含有蛋白酶可以助消化李时珍在《本草纲目》中写道,菠萝可以健脾胃、固元气。研究表明,菠萝含有丰富的多糖、有机酸、维生素及...
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传牛粪火锅健胃助消化 如此美食你敢吃吗?
11-12传牛粪火锅健胃助消化如此美食你敢吃吗?把牛胃及小肠里未完全消化的食物拿出来,挤出其中液体,加入牛胆汁所熬出的火锅你敢吃吗?网上的一篇文章,让不少重庆吃货既好奇又嘴馋——贵州一种叫牛瘪火锅的美食,因为卖相...
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美容护肤的番茄猪骨粥 增食欲也助消化
09-27大家都知道番茄有美容养颜的作用,那么,番茄除了能做汤能炒蛋还能怎么吃呢?接下来,小编要带来的就是番茄猪骨粥,可以直接当主食哦!番茄主题:番茄猪骨粥食材:番茄3个,猪骨头500克,粳米200克,盐适量。做法:1.将番茄洗净、去蒂、切...
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生姜贴肚脐助消化、防晕车
02-20姜片是我们生活中常见的调味料,它不仅可以入膳,也是一味常用的中药,美味的姜枣茶便是许多体质虚弱者的最爱。不过,您知道吗,除了可用于“吃”,把生姜贴在肚脐上也有很好的健康功效。生姜贴脐中医讲,生姜性温,味辛;归肺、胃、脾...
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晚上吃粉了还吃苹果会胖吗 吃苹果可以助消化吗
10-17近年来,越来越多的人开始关注自己的饮食习惯和健康问题。有些人担心晚上吃某些食物会导致体重增加,而另一些人则追求健康饮食和消化的方式。首先,晚上吃粉了还吃苹果会导致体重增加吗?答案并不是那么简单。体重的增加或减...
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春节必备:助消化的中成药推荐
11-25这样的大鱼大肉吃多了胃舒服才怪呢选消化药首先要分清原因与症状。专家孙春华说,患者应该了解肠胃不适是吃什么食物过多引起的,一般分两种情况。一是肉食摄入过多引起胃疼、胃胀。节假日人们喜欢吃大鱼大肉,蛋白质类食物...
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7种新鲜草莓吃法 助消化防便秘
11-03草莓含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、防止便秘。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,是老...
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茯茶的功效与作用:助消化、降血脂(口感好)
09-14茯茶中有多种蛋白质氨基酸以及其他营养物质,长时间饮用茯茶,能够补充维生素或者是矿物质。茯茶同时能够有助于消化,因为茯茶中咖啡碱含量是比较高,对于胃肠有一定的促进性,从而帮助消化。高血脂高血压的人常喝,能够起到降血...
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8款端午时令水果助消化
11-02端午时令水果有哪些?1、荔枝荔枝的营养价值很高,对于身体的营养补给特别有利。你看它半透明凝脂状,就会联想到光滑的皮肤,而事实上,荔枝真的对皮肤有好处。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令...
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黑茶的功效与作用 抗辐射助消化乃办公一族必备饮品之一
04-13黑茶,是我国六大名茶之一,因为是其制成品茶,所以看上去是黑色的,因此人们称它为‘黑茶’。黑茶,具有养生保健的作用,在寒冷的冬天里喝可以让我们的胃起到一个暖胃的作用,可以提高我们的免疫力,那它的功效与作用你知...
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控糖美容助消化 盘点吃饭细嚼慢咽的好处!
04-29有些人一到饭桌,吃起饭来就狼吞虎咽,而长辈或专家则会建议吃饭时要细嚼慢咽。那么,吃饭时细嚼慢咽有什么好处呢?吃饭时细嚼慢咽的好处1.可减慢血糖上升的速度人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升,30分钟达到峰值。当血糖达到...
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药茶其真正的功用可真不少哦?
11-18药茶的食疗作用早在我们的古人就有认识。如成书于战国时期的《神农本草》就叙述了茶的药性和作用:茶味苦,饮之使人益思、少卧、轻身、明目。唐代的《本草拾遗》也记载了茶久食令人瘦,去人脂。现今,饮茶的减肥、健美、美容...
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吃石榴助消化 盘点石榴的几大功效
11-05想起白居易的一首诗,是这样描写石榴的,一丛千朵压栏杆,剪碎红绡却作团。风袅舞腰香不尽,露销妆脸泪新干。真的惟妙惟肖,把石榴的那种风姿和媚态描写的淋漓尽致。石榴是一种水果,被人们所喜爱,人们喜爱的不仅是它那颗大大的包...
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夏季助消化就吃黄瓜馅饺子
11-02材料:黄瓜、鸡蛋、豆腐、五香粉、鸡精、葱姜末。制作方法:1、做馅时,要将黄瓜擦成细丝略微切一下,挤出水,挤出的水不要扔掉,留在盆中备用。2、将两个鸡蛋加适量的盐打散在油锅中炒,一边炒一边捣碎,越碎越好,炒好后放凉。3、将...
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吃水果也要注意时间
11-24有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用,可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒脑;有些晚上吃安神助眠……一起看看如何正确把握吃水果的时差。山楂不宜早上吃山楂无论是鲜果还是...