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如何拥有巨星般平坦小腹
11-16好莱坞影星?朱迪-福斯特:杂技运动员般的腹部诀窍:为使下腹部肌肉结实,常玩单杠。方法:吊在单杠上,双腿勾住铁杆,头朝下,将手放在锁骨处,手臂固定不动,头朝腿部抬升,尽可能抬高,同时收缩腹部,用力吹气。重复3次,每次10下,两次中间休...
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【图】揭秘刘晓庆为什么那么年轻 感情之路不平坦
05-03她就像一个曾经到达顶峰的高手,无论她是否身在江湖,江湖上一直流传着她的传说。传说一:她的第一段婚姻是一场彻底的阴谋。1975年,刘晓庆在成都军区话剧团时就迫切希望调往北京,她想到的途径是婚姻,而对象就是解放军总政治部...
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如何减肥 五种水果吃出平坦小腹
05-05小肚腩是许多MM的心头之痛,有时候恨不得都想直接把它从身上自己直接割掉。那么如何才能减掉小腹上面的赘肉呢?下面小编来给大家介绍一下,专家推荐的5种腹部减肥水果,让大家轻松吃出平坦小腹吧。1、柠檬腹部减肥柠檬的酸味...
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产后腹部赘肉怎么减 三大招拥有平坦小腹
10-28很多女孩都害怕生育,因为她们担心自己在产后会失去好身材,很多孕妇在产后都有腹部赘肉,身材真的要比生产之前差了很多。生过孩子的女孩一定都知道,生产之后,肚子胀的和气球一样,腹部的赘肉让自己非常自卑。那么产后腹部赘肉...
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提前卸货?秦舒培晒照 小腹平坦疑已卸货
04-15提前卸货?秦舒培晒照小腹平坦疑已卸货陈冠希女友秦舒培1月在日本被目击孕相明显,而陈冠希被曝已经推掉内地工作赴美陪伴4月要生娃的秦舒培,为当爸这件事做好准备。3月19日,秦舒培更新社交账号,晒和友人合影。照片中,秦舒培...
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睡前用这一招 一个月平坦小腹
10-20长期的久坐和便秘的影响,很多人的肚子就渐渐的隆起,不仅穿衣不好看,坐着也很难受,那么有什么方法可以减小肚子呢?今天小编给大家分享几个瘦腹的习惯,一起来看下吧。睡前瘦腹的方法1、睡前揉揉腹部每天睡前仰躺在床上,然后双...
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几个简单小妙招让你重回平坦小腹
10-28其实你不胖你只是肚子大对吗?其实你不胖你只是腿粗对吗?今天小编要说的就是针对瘦肚子,如果你觉得你的肚子需要减减肥了,那你不妨来学一学,让自己重回平坦小腹吧!先看看腹部肥胖的原因有氧运动强度不够想要减肥,选择对的有氧...
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血糖高者益多走平坦路锻炼
11-25究其主要原因,不少糖尿病患者喜欢踩凹凸不平的石子路、遭遇蚊虫叮咬、足部外伤后经常自行处理,这些都是糖尿病足发生的主要原因。糖尿病患者必须牢记:不要自行使用鸡眼膏治疗鸡眼和胼胝(老茧);不要在公共浴室修脚;不要吸烟...
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瘦腹小技巧 还你平坦小腹
11-011、按照神奇时钟来进食在下午3点至4点的时候,你应该补充含有蛋白质的零食。这些零食可以是一块蛋白质饼干、一块低脂的奶酪,或者是一个果加上一些杏仁。不管怎样,不要错过点心时间。这一点很重要,因为零食可以促进新成代...
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肚子胀气怎么办 每天饮食做到这2点小腹平坦舒畅
05-03许多人都经历过胀气的难受感,腹部出现不适感,胀气主要是由于饮食不当引起的,比如暴饮暴食,吃食物太快会导致胀气的症状,人们可以从饮食方面来改善不舒服的感觉,这样有利于促进肠胃功能,那么肚子胀气怎么办?肚子胀气怎么办生活...
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打败小肚腩 让腹部平坦光滑
11-22长久坐在办公室,mm们肚子上都堆积了一大堆赘肉,腹部也不再平坦,怎么办?本站专家告诉你7个技巧。1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃...
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5式收腹操打造平坦小腹
11-25屈膝转体式消除腹部赘肉,修饰腿部线条,紧实臀部肌肉,美化手臂线条建议次数:左右各6次1.站姿,双脚打开比肩宽,双手相扣置于头部后方,双前臂与地面平行,上半身挺直呈一直线,腹部内收,自然呼吸2.双脚屈膝呈微蹲状,吸气3.上半身转向...
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呼吸就能瘦肚子?腹式呼吸帮你平坦小腹
05-21呼吸就能瘦肚子你信吗?很多有小肚腩的朋友说我每天都在呼吸,为何肚子还那么大?这是因为你没有好好的把握“呼吸”下面跟着小编一起来看下。呼吸就能减肚子,这科学吗?小编我可不是来给它辟谣的,因为呼吸真的可以减肚子!以下这...
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产后小腹怎么变平坦
11-19给各位产后新妈妈们推荐几组产后美体瘦小腹的运动,只要按顺序做下面几个动作,便能有效地锻炼腹部肌肉,减掉多余脂肪,在拥有平坦小腹的同时,还能使身体更加协调、轻盈。练习器械准备:你需要准备一个比较结实的椅子或者沙发、...
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产后恢复平坦腹部 吸引老公眼光
11-15告诉新妈妈一些小秘诀,让你轻轻松松保持平坦的腹部。食物要煮熟现在很多所谓时尚的烹饪方式都是搞得食物半生不熟,导致淀粉无法被消化,大多数蔬菜与谷物中的淀粉聚集于大肠,产生二氧化碳,使得腹部隆起。食用健康食品发酵的...
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腹部整形:平坦的美丽
11-25腹部整型的方法都包括些什么呢?腹部整型有哪些方法可以有效的帮助你解决腹部问题?下面就给大家详细的介绍了腹部整型的几种方法,来了解一下腹部整型吧。一、抽脂的腹部整型方式:适用者:局部脂肪肥厚。手术恢复期:1-2星期。...
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戒烟的10种小窍门 使你的戒烟之路更加平坦
12-27吸烟在许多人看来只是个人习惯而已,殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样,在枯燥的戒烟过程中,适时运用一些小窍门,可能会使你的戒烟之路更加平坦。下面跟随了解一下吧!窍门1、情绪疗法。熬夜工作、...
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腹部减肥最快的方法 6个运动帮你平坦小腹
10-20大肚腩在真的好尴尬,推荐腹部减肥最快的方法,坚持下去,你绝对能发现自己能拥有平坦小腹,就要show出来!一、跳绳减肥法提起跳绳,许多女性都不陌生,但对于跳绳的神奇减肥效果,并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说,持续跳绳...
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腹部赘肉怎么减最有效 让腹部变平坦的方法
10-18夏天就这么悄悄的来了,没有一点点防备。可是,肿么办?肚子上一圈又一圈,遮都遮不住了,还打算穿美美的露脐装呢?那么,腹部赘肉怎么减有效?怎么把腹部赘肉快速减掉?腹部赘肉怎么减最有效腹部可以分为上腹部、下腹部,那么我们在...
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收腹必杀技:10分钟练就平坦小腹
05-21办公室一族保养有道,你只要掌握一些小窍门,就可以甩掉皮肤干燥、小腹脂肪、小肚子等等影响身材的“肿瘤”,轻松拥有姣美的容颜和健美的体态。每天只需十分钟,坚持下面这五个简单的运动,就可以轻松练就美好身段。1、坐姿伸展...