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三组瑜伽动作 锻炼你的背部肌肉
10-28红毯上的女星除了秀事业线之外，背部的曲线也是非常受关注的，让你穿着性感的礼服的时候背部的赘肉很多，可就一点都不性感了，下面呢我们就来通过三组瑜伽动作，锻炼你的背部肌肉，让肌肉得到锻炼，燃烧脂肪。1.勇士三式瑜伽功效：强...
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综艺三个院子三组明星嘉宾选得好 可是节目本身太尴尬？
05-0612月22日讯综艺三个院子三组明星嘉宾选得好可是节目本身太尴尬?造势了很久的《三个院子》播出了，选用的三组明星还挺吸引人的。陈小春和超级无敌可爱的Jasper刚在《爸爸去哪儿》吸了一大波粉。山鸡哥的种种怕妻行为，让...
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三组瑜伽动作帮你减轻肩颈疼痛
10-20办公室的小伙伴由于日常姿势不正确，加上工作压力大，很多人都有肩膀痛、落枕等肩颈不适症状。今日小编就为大家整理三组有助放松肩颈的瑜伽动作，改善肩颈疼痛针状，赶紧收藏吧！1、脖子旋转功效：放松肩膀，对于偏头痛、落枕有很...
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三组普拉提塑造曲线美
11-18为求瘦身，女性同胞们费尽了心力，不仅要瘦得紧致结实，还又不能肌肉发达，所以一窝蜂跳舞扭腰，望能舞出优美诱人线条。但有些努力经年，身上肌肉仍是松泡泡，原来他们的深层肌肉未被唤醒！到底深层肌肉是什么？现在就让普拉提唤醒你的...
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练习胸肌中缝就做这三组动作
10-19一说到胸肌中缝，大家觉得如何才能将其锻炼的更加出色呢？大家又是否知道能够锻炼这个部位的具体动作呢？今日小编推荐三组动作，希望大家好好的了解下，锻炼出满意的胸肌中缝是可以的！锻炼胸肌中缝动作直臂夹胸：这个动作怎么炼胸...
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中国有嘻哈制作人公演排名如何 三组制作人谁才是最强嘻哈老将
07-09在《中国有嘻哈》的舞台上不光选手拼实力，三组制作人也不例外。随着全国23强选手的诞生，场上的比赛形势也是愈演愈烈，在最新一期节目中，三组制作人将分别进行公演来选五位rapper选手进入自己的战队，而制作人的公演如何就是...
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瘦手臂的三组小运动
11-20性感美臂精雕版——主要部位：正面的肱二头肌、后侧的肱三头肌(体积占整个大臂的2/3，最容易堆积脂肪，是手臂减肥的重点。)动作一：(左)站姿拉力器肱二头肌弯举。(中)站姿拉力器颈后臂屈伸。(右)仰卧单臂哑铃臂屈...
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推荐三组别高效哑铃健身法
10-28随着现代人对于健身的喜欢，哑铃作为一件古老的健身器材也是备受欢迎，其是最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。小编今日要讲解就是哑铃三组高效健身的方法，希望帮助大家锻炼出完美形体！哑铃...
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三组骨盆操帮你消除身体多余脂肪
05-21怎么练习骨盆操减肥？经常练习骨盆操可以帮你达到很好的健美效果，下面小编给大家分享3组骨盆操，一起来看下。不是所有的女人都会天生的身材匀称，往往我们都会对身上的某个部位不是特别满意，而亚洲人十有八九烦恼的都是下半...
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三仁汤的组成及作用
11-17【名称】三仁汤【出处】清·《温病条辨》。【组成】杏仁五钱飞滑石六钱白通草二钱白蔻仁二钱竹叶二钱厚朴二钱生薏【功用】清利湿热，宣畅气机。【主治】湿温初起，头痛恶寒，面色淡黄，身重疼痛，午后身热，胸闷不饥等症。...
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三圣散的组成及作用
11-17【名称】三圣散【出处】《儒门事亲》卷十二【组成】防风90克(去芦)瓜蒂90克(碾破，以纸卷定，连纸锉细，去纸，用粗罗子罗过，另放末，将滓炒微黄，次入末一处，同炒黄用)藜芦(去苗及心)7.5克(或1.5～30克)。【功用】涌吐风痰。【主治】...
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三物备急丸的组成及作用
11-17【名称】三物备急丸【出处】《金匮要略》卷下【组成】大黄30克干姜30克巴豆30克(去皮、心，熬，外研如脂)【功用】攻逐寒积。【主治】寒实冷积内停，心腹卒暴胀痛，痛如锥刺，气急口噤，大便不通。【用法】上药各须精新，先将大黄、...
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青春有你3三公组队结果 way up组谁被票出去了
06-14《青春有你》第三季即将迎来第三次公演舞台，按照以往节目的套路，三公之前会走一拨人，因为第二次顺位发布而离开的训练生们，将会在三公舞台训练中途离开。也就是说，此前分好的训练小组，有的可能会不足七人，而有的可能会多出来...
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冬地三黄汤的组成及作用
11-17【名称】冬地三黄汤【出处】《温病条辨》卷二【组成】麦冬24克、黄连3克、苇根汁100毫升(冲)、元参12克、黄柏3克、银花露100毫升(冲)、细生地12克、黄芩3克、生甘草9克。【功用】养阴生津，清热泻火。【主治】阳明温病...
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藿朴三仁汤的组成及作用
11-16【名称】藿朴三仁汤在孙克勤方【出处】孙克勤方【处方】藿香8克，厚朴6克，法夏6克，茯苓9克，杏仁6克，苡仁12克，白蔻3克。【功能主冶】芳香化湿，发汗解表，理气健脾，调整胃肠。主湿邪犯表，内阻脾胃。【用法用量】水煎服，每日1次，日服2...
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回阳三建汤的组成及作用
11-16【名称】回阳三建汤在《外科正宗》卷一【出处】《外科正宗》卷一【处方】附子人参黄耆当归川芎茯苓枸杞陈皮萸肉各3克木香甘草紫草厚朴苍术红花独活各1.5克【功能主冶】治阴疽发背初起，不疼不肿，不热不红，硬若牛皮，坚如顽...
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三补枳术丸的组成及作用
11-17【名称】三补枳术丸【出处】《古今医鉴》卷四【组成】白术(土炒)2两，陈皮(去白)1两，枳实(麸炒)1两，黄连(姜炒)5钱，黄芩(酒炒)5钱，黄柏(盐炒)1两，贝母(去心)8钱，白茯苓5钱，神曲(炒)5钱，山楂(去核)5钱，麦芽(炒)3钱，香附(醋炒)5钱，砂...
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三物白散的组成及作用
11-16【名称】三物白散【组成】桔梗三分巴豆一分(去皮心，熬黑研如脂)贝母三分【方诀】巴豆熬来研似脂，只须一分守成规，定加桔贝均三分，寒实结胸细辨医。(《长沙方歌括》)【功用】温下寒实，涤痰破结。【用法】上三味为散，内巴豆，更...
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豆瓣八组被封三天 八组还会不会回归
05-25喜欢看各种娱乐八卦的网友们一般都听说过八组，关于明星们的各种料都是八组流传出来，一直都有人觉得八组应该被封，但是这一直是说说而已，万万没有想到的是在今天的时候八组正式发帖被封三天，在消息确认之后，每个人也都有自己...
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三招教你消除橘皮组织
11-15★按摩推除法众所周知，人体排除毒素的一个重要管道是淋巴循环，因此，若能使淋巴循环顺畅，便能加速体内毒素、废物和水分的排出，同时使橘皮现象得到改善。最常见的是淋巴按摩，按医学术语来讲应该是淋巴引流。是用手轻柔的在淋...
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