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简单六招 教你预防乳房下垂
11-03乳房下垂一般源于两种原因。一是韧带松沓，二是重量过大。生活中，哺乳后停止后，因为激素水平降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，以致乳房下垂;人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同...
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更年期出汗怎么调理 六招安神止汗
10-19更年期很多女性会时常发生出汗现象，那么，更年期出汗怎样调理？跟随小编一起来看看吧。调理更年期汗多的方法深长的呼吸更年期潮热出汗发作时，可以通过深长的呼吸来缓解身体的不适感，尤其是在热流刺痛皮肤之时，调整呼吸会非常...
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消除眼疲劳 只需六招
11-01眼睛一旦保护不好就很容易受伤。很多人最容易出现的眼睛问题就是眼疲劳。眼疲劳是上班族的通病，让小编来教你怎么消除眼疲劳吧。1、每天眨眼300次。在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液...
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日常六招，扫除肠胃负担
10-31工作之余，应酬、饭局总是让你应接不暇。每到这个时候，不少人开始出现肠胃不适的症状。那么，面对频繁的聚餐，如何减轻肠胃负担呢？要怎样吃，才能消化顺畅又尽情享美食？日常六招，扫除肠胃负担1、不要空腹前往聚餐别抱那些吃得少...
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产后阴道松弛 六招让你紧致诱人
11-04在自然分娩时，由于宝宝是经过阴道娩出，正常宝宝头部的直径约有10厘米，而妈妈的正常阴道直径为2.5厘米，因此经过宝宝的挤压，妈妈的阴道明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就会造成阴道松弛，经过数次分娩...
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六招让孕妈多吃不胖拥有好身材
10-31手段一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在...
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六招教你如何摆脱自卑心理
10-29当人的信心在某一时刻会受到打击，我们会犯错误，会任性妄为，做那些不重要的事，于是生活开始变得毫无意义。这时，我们的自尊自信就开始衰退，对自己所做的选择和生活变得不自信。下面小编就来给大家分享如何摆脱自卑，想重新获得...
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长期心理压抑该怎么办 六招帮你赶走压抑情绪
10-28长期心理压抑的人经常找不到生活的意义，他们看淡世俗，对生活没有热爱之情，却长期存在一种情感压抑在心里。心里压抑是一种心理疾病，当我们压抑的时候，我们又该怎么办呢？适当地发泄不开心的事情不要压抑在心里，人都是可以偶尔...
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去黑头按颗算 六招有效去除黑头
11-01小杨到杭州一家美发店洗头，店员说她鼻子上有几颗黑头，可以帮她去一下，小杨答应了。据说去完后才告诉她，黑头是按颗算的，一颗黑头20元，她一共去了100颗！经过讨价还价，小杨付了1500块钱。剪头发按丝算就麻烦了。知识链接：如何去...
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六招防治老年人高血脂的方法
10-29治疗老年高血脂，合理饮食是促进和维持脂质代谢平衡的重要措施。所以老年人要驾驭限制总能量、低脂低胆固醇饮食、高纤维饮食、饮茶戒烟限酒、优化生活方式。下面小编就为大家介绍具体防治措施，想了解的可以进来看看。老...
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想要防治鼻炎 教你六招
11-08首先，一些患者自行盲目用药，一些药物能快速解除症状，但对消除炎症没有太大作用，一旦停用就会再次发作，而且还容易形成药物依赖。其次，因为手术不专业不够彻底，亦可导致过敏性鼻炎卷土重来。再加上很多鼻炎患者本身体质差，抵抗...
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支你六招让胸部挺起来
11-23用正确的方法穿戴内衣首先你必须确定你的胸罩是合适自己尺寸的，下围和罩杯都不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，合适尺寸的胸罩是胸部健康和丰满的第一步，这一点大家一定要注意。下...
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女生痛经该怎么办 六招帮你有效缓解
10-19女生痛经是件很难受的事，有的妹子每个月都会经历一次痛经。所以找到缓解痛经的方法才是最重要的。那么，女生痛经该怎么办呢？下面小编为大家介绍六招缓解痛经的方法吧。不要吃雪糕冰棒男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷...
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日常耳朵保健有六招 延缓耳朵的衰老经
10-28许多人在年老的时候都会出现的听力障碍，统计上发现这些人一般在年轻的时候，对于耳朵的保健都不是十分的重视。耳科专家认为，老年听力减弱是一件无法避免的事情，不过是有办法可以延缓耳朵的衰老经，那就是对耳朵进行日常的保...
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女性手脚冰冷怎么办 六招帮你来调理
10-19手脚冰凉是很多女人都会出现的疾病，特别是在冬天的时候。那么是什么原因造成的呢？该怎么调理呢？和小编一起来了解一下吧。手脚冰凉是怎么回事？1、肾阳虚手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容...
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应对节后综合征 六招能调节养生
10-28春节假期结束了，无论是出门游玩还是走亲串友，过度的休息、聚会、上网、看电视、暴饮暴食等让我们的身体开始变得疲乏，不知不觉假期就结束了，反而感觉自己更是疲惫不堪，这其实就是我们通常说的节后综合征。面对长假后的身心...
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六招有效缓解冬季头痛
11-03冬季，室内外温差大，冷空气会使血管突然收缩、扩张而致头痛，冷空气也可能使颈部肌肉紧绷、影响头部血液循环而头痛，所以天气转冷更须注意保暖。第1招：减少温差缓刺激天冷外出戴围巾、帽子保暖;从室外到有暖气的室内时，先开窗...
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六招挑选放心猪肉 新鲜猪肉有弹性
11-05第一，看颜色。猪肉与牛羊肉相比，其瘦肉部分肌红蛋白含量较少，所以红色略浅，呈淡红色或淡粉色，有光泽，纤维细；白色脂肪部分呈乳白色。而不新鲜的肉，大多是手工操作，放血不干净，导致瘦肉部分肉色暗沉，呈深红色或黑红色，脂肪失去光泽...
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排卵期出血保健六招
11-03排卵期出血一般都出现在月经来潮后的第14天左右，而且出血量少，有的人仅仅是少量的咖啡色的分泌物，持续时间一般在2-3天，大部分女性不会有不舒服的感觉，个别人会因为体质关系或休息缺乏的缘故，会出现轻微的腰酸和不适，不久就...
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秋季高血压高发 六招预防高血压
10-29秋季是高血压高发期。近年来，我国高血压发病率及相关危险因素均有增加趋势。高血压病是我国的常见病及多发病，有统计显示，目前中国高血压患者已达1.6亿人，并呈年轻化趋势。专家提出了几种改善生活方式的做法，可以有效预防...