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3小提示教你自查乳房
11-24胸外科专家建议:忙碌女性应该更留意自己的胸前动向,养成良好的自检习惯。那样,即使遭遇不测,我们仍有反败为胜的机会。呵呵,大家来算算哈,看看大家的胸部是不是符合中国最标准的乳房啊,现就开始算吧。提示1:爱胸每年必做&mdas...
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对膝关节炎患者的温馨小提示
11-19膝关节骨性关节炎(骨关节病)是老年人最常见的一种关节疾病,也是引起老年人下肢残疾的主要原因,严重影响着老年人的日常活动和生活质量。因此,积极预防骨关节病的发生、延缓骨关节病的进展应成为老年人的日常必修课。1、...
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练习瑜伽小提示
11-27选择适合自己的瑜伽瑜伽经过几千年的发展演变,衍生出许多不同派别。不同派别练习的体位法及依据的理论有些差异。目前国内的瑜伽教室琳琅满目,挑选教练不妨针对自己的需要做个选择。你想通过瑜伽塑身减肥、治疗疾病、锻...
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婴幼儿饮食的四个小提示
11-121.婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖,以天然口味、营养丰富均衡为宜。部分市售婴儿食品口味或香味很浓,可能是添加了盐等调味品或香精(如香兰素)等的原因,年轻的父母在选购婴儿产品时一定要留意产品的配方。其...
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产后运动的小提示
11-18·如果是自然分娩,产妇第一天可做一些简单的活动,如翻身、抬腿、缩肛。·剖腹生产者,在拆线前可以翻身或下地走路,拆线后一星期才能适量地活动。·产后1星期,回到家中的产妇可尝试做一些轻微家务,坚持饭...
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儿童补钙小提示
11-261、补充钙剂的时间有讲究。钙剂不能与果汁、奶类等混在一起服用,一般进食正餐后30分钟至1小时服用,吸收效果最好。2、食补必须选对食物。无论从含量或吸收利用度来说,奶类是婴幼儿期钙补给的最佳选择,其次是肉、蛋、海产...
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炎炎夏季护肤防晒小提示
11-241、注意给皮肤补水干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹,所以,一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤,对抗空气中的污染成分,并修复太阳的晒伤。2、或者买二合一产品想买一...
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孕早期孕妇安全的8个小提示
11-20编辑推荐:哪些方法可以判断生男生女?提示1:预防胎儿畸形胎儿是否会有不同程度畸形,主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的,而环境因素则主要是人为因素,其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。怀孕的头...
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男人生殖器官的自检小提示
11-24你可以直立位,斜靠着靠背以及坐位时进行你的生殖器自检。最好在洗了一个热水澡以后进行,因为热可以使阴囊皮肤松弛,睾丸下降。这种放松,以及睾丸的易触摸状态可以使你更容易地发现任何不正常情况。首先,注意一下提睾肌收缩...
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选购男士香水的温馨小提示
05-21香水不是女人的专利,现在市场上有很多男士香水,那么如何选购男士香水呢?对男士香水来说,香水的包装很重要各大品牌都花大力气做包装设计,一款外观丝毫不吸引你的香水即使味道再美妙,你也会逐渐把它遗忘。香水是给人带来好心...
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女性多个健康自检的小提示
11-241.检查足弓。双脚分开与肩同宽,每次弯曲一个膝盖。如果你的膝盖向大脚趾内侧倾斜,则说明你的脚有内旋倾向,这种脚型在运动中更容易受伤。如果你在锻炼中发现有任何的膝盖、足部或者背部疼痛,应找运动医学科医生矫正。2.摸...
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生活小提示:忌吃未熟鸡蛋
11-22其实,这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。...
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女人12个自我体检小提示
11-06即使每年体检,也不能及时查出潜在的健康隐患,那有没有可以自己在家操作的女性健康检测方法呢?美国《健康》网站近日载文,就给出了13个健康自我检查小提示。1.摸手臂的后侧。如果你感觉到有小的突起的肿块,或者感觉到自己皮...
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六个小症状提示 可能患肺癌
11-01近些年来,肺癌发病呈现出年轻化、女性化的趋势。以前,我们将肺癌的高危人群年龄锁定在65~70岁以上,认为它是一种老年病。但现在数据显示,我国肺癌的发病和死亡年龄从40岁开始迅速上升,70岁达到高峰,其中45~65岁患者占75%,且发...
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卵巢癌生活提示
11-22生活提示1、乌贼白果乌贼肉60克,白果10枚,调料适量。两味洗净,入锅中,加水适量,煮至肉烂,加调料即成。每日1次,连汤服用。2、铁树叶红枣汤铁树叶200克,红枣10枚。两味洗净入锅中,加水适量,煎煮取汁。每日1剂,分3次服,30日为一疗程...
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小贴士 秋季预防糖尿病6大提示
11-26给糖尿病患者的5点提示1将反型脂肪摄入量减到最少。检查包装食品营养标签上的反型脂肪。2控制食物中胆固醇的含量。在你每日所吃的食物中,胆固醇含量要少于200毫克。3每周至少吃两次鱼。但不提倡吃油炸的鱼。4多吃有益...
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研究提示每天工作6小时更高效
11-05加班导致的睡眠不足对员工健康以及公司效益都很不利,员工边打瞌睡边工作,就像喝醉酒上班一样,工作质量很糟糕。美国科罗拉多大学博尔德分校神经系统学博士肯内斯·怀特表示,在睡前的几小时,人的认知能力最佳,而在起床...
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乳腺癌前兆的小小提示
11-27乳房是女性的标志,但近年来发现,女性患乳癌的人数呈上升趋势。那么怎样才能更早的发现病变呢?以下几种症状是患乳腺癌的前兆,大家应注意了解。1、两侧乳房不对称;乳头回缩,乳房皮肤呈桔皮样改变;2、乳房有肿块、乳头异常...
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男性提示这些症状或是提示前列腺炎
10-18男性与女性都有困扰人的常见慢性疾病,其中前列腺炎是男性中的多发疾病,严重危害男性身心健康。前列腺炎症状有哪些?诱发前列腺有哪些因素?前列腺炎症状有哪些?前列腺炎患者常会出现尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎...
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小心八大头痛 或为肿瘤提示信号
11-22头痛绝非小事,虽然说头痛是一个症状,但是它可能是由多种病变引起的。其中包括颅内病变、颅外头颈部病变、头颈部以外躯体疾患、神经症及精神病等都可引起头痛。所以,病人头痛,医生也头痛,因为想查清楚引起头痛的原因真不容...
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