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新生宝宝的穿衣有哪些禁忌
11-16宝宝穿衣有讲究妈妈在挑选宝宝衣着时应选用纯棉宽松的衣服,避免化学纤维质地的衣服,并应选择浅色花型或素色的。对于宝宝来说,前开衫或宽圆领的衣服最佳,同时也方便妈妈为宝宝穿脱和换纸尿裤,并能减少宝宝身体裸露的机会。...
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揭秘对膳食纤维常见的错误
04-29膳食纤维的作用1、膳食纤维可降低胆固醇某些可溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇。如蔬菜、水果、大麦、燕麦、荚豆等食物富含可溶性膳食纤维,还能增加肠道胆固醇的排泄,阻止胆石形成,防止发生高胆固醇血症。2、膳食纤维可促...
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纤维性肌痛患者练太极拳可有效缓解疼痛
11-24【本站讯】8月19日出版的《新英格兰医学杂志》刊登的美国一项新研究发现,纤维性肌痛患者练太极拳可大大缓解慢性疼痛。塔夫斯大学医学中心研究人员将66名参试纤维性肌痛患者分成两组:一组为太极拳组,连续12周,每周练太极...
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前列腺癌怎么预防 多吃高纤维食物
10-18健康的饮食不但能提供全面的营养,还有助于防病,对于男人来说,饮食注意这件事可预防前列腺癌。多吃高纤维食物有助预防前列腺癌因为男性通常比女性有更多的肌肉,他们每天需要更多的热量。适度活跃的男性每天要摄入2000-280...
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高纤维食物能降低女性患癌危险
11-27比如一碗牛奶什锦早餐、全麦三明治午餐加水果晚餐就能将女性患乳腺症的风险降低一半。有关研究结果刊登在最新出版的《国际流行病杂志》上。不过这种效果只反映在未绝经的、约50岁上下的女性身上。妇女绝经后,高纤维饮...
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粗粮拒癌症于千里之外
11-27粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物中的纤维素含量很高,进入体内后可以刺激胃肠道,促进排便,从而减少肠道对致癌物的吸收,预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、...
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膳食纤维的三个误区几乎人人都有 吃高纤维食物要适可而止
12-27纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时,也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收,特别是对于生长发育阶段的青少年儿童,过多的膳食纤维,很可能把人体必需的一些营养物质带...
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盘点膳食纤维的9大健康益处
11-06膳食纤维对人体健康有很多益处。最大的九个好处包括:保持心脏健康、预防癌症、降低胆固醇、预防胆结石和肾结石、促进皮肤健康、防止中风、有助于体重管理、调节肠道、增加能量和改善糖尿病情。膳食纤维的9大好处:(1)有益...
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乳腺纤维腺瘤如何防治
11-10乳腺及其附属组织发生的多种类型良性肿瘤,依据肿瘤的组织来源、发生部位、细胞种类、形态及排列有许多种类和型别。有上皮源性良性肿瘤和良性间质上皮混合瘤。乳房纤维腺瘤在乳房疾病中,发病率仅次于乳腺囊性增生病和乳...
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美容大王大S的三日排毒早餐
11-24美容大王台湾女星徐熙媛也是出名的素食者,她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的,就是把燕麦(先用开水泡软)、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃(不要加水)。刚开始你可能觉得干巴巴的...
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患了外痔保健护理很重要
11-13外痔位于齿线以下,是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔表面盖以皮肤,可以看见,不能送入肛内,不易出血,以疼痛和有异物感为主要症状.临床常分为结缔组织外痔、静脉曲张性...
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超实用:键盘杀菌五大绝招
11-27那么,怎样才能使我们的键盘保持清洁呢?专家建议,不妨按照以下步骤定期给电脑键盘做个大扫除:1.吹掉杂物。使用吹风机对准键盘按键上的缝隙吹,以吹掉附着在其中的杂物,然后再次将键盘翻转朝下并摇晃拍打。2.拍打键盘。关掉电...
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多吃富含膳食纤维的食物好处多多
11-20膳食纤维对人体好处多,下面给大家介绍四大好处:一、降低血脂,预防冠心病由于膳食纤维中有些成分,如果胶可结合胆固醇,木质素可结合胆酸,使其直接从粪便中排出,从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇,由此降低了胆固...
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纤维食品是否可以预防癌症
11-13多吃膳食纤维,可为肠道洗澡,可防肠癌,是近年来流行的绿色吃法。然而,近日国内外又有研究学者认为,增加食物纤维虽有助于改善便秘,却并没有降低肠癌的发生率。多吃膳食纤维,可为肠道洗澡,可防肠癌,是近年来流行的绿色吃法。然而...
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粗粮并非人人的潮流
11-27吃粗粮影响对钙铁吸收粗粮内的膳食纤维素及b族维生素含量较高,纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,能使大便变软畅通。同时对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病都有很大的好处。所以得到了...
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孕期补钙食谱 冬瓜干贝汤的做法
10-28做法1.准备食材:排骨100克、冬瓜100克、干贝10颗、香菜1棵、盐2茶匙2.步骤1:排骨洗干净,切成小块,放入沸水中略微焯烫,然后捞出,洗去浮沫。3.步骤2:将冬瓜去皮、去籽,洗干净之后,切成小块。4.步骤3:干贝冲洗干净,香菜洗干净切成...
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Lady Gaga纤维肌痛症严重吗
06-01近日,着名歌手LadyGaga因为身体疾病纤维肌痛症复发紧急送医,而也因为疾病的影响,他取消了音乐祭的演出。而LadyGaga也在自己的社账号上给粉丝道歉,表达了自己的歉意。一起来了解一下吧!LadyGaga突然宣布即将暂退乐坛LadyGa...
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7种营养高纤维粗粮 既饱腹又能减肥
11-13燕麦367kal/100g燕麦含有高纤维、高蛋白以及比较高的碳水化合物,虽然热量相对来说不算小,但是因为只要冲泡少量的燕麦就能够制作成为一份很有分量的饱足餐点,所以相对比起来,燕麦对于减肥还是非常有效果的。燕麦除了含有...
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哮喘的控制
11-22哮喘患者大概都不会忘记医生总是建议做肺功能检查。肺功能就像人们体检时抽血查肝、肾功能一样,也需要监测。通过肺功能检查,可协助诊断诸如哮喘、慢性阻塞性肺病、肺间质纤维化等相关疾病,还可以观察病情变化,判断治疗效...
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高纤维食物对糖尿病患者有益吗
11-08高纤维食物对糖尿病患者有什么好处?这是很多糖尿病患者想要了解的问题。日常生活中,食用一些高纤维食物对身体健康很有帮助,但是糖尿病患者可以食用高纤维食物吗?高纤维食物对糖尿病患者有什么好处呢?一起来了解一下吧!高纤...
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