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夏天喝什么茶好 推荐5款清凉消暑茶
11-081、红茶加蜂蜜蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药,蜂蜜加红茶不会伤到肠胃,反而会起到保护的作用,还能清除肠道内的油脂,所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,有可能是...
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夏季消暑清热的养生粥
11-22赤豆粥:做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。丝瓜粥:做法:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉...
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夏季宝宝消暑开胃食谱
11-17宝宝开胃食谱:山药红(绿)豆包用山药红(绿)豆做成包子馅,早晚当点心,宝宝吃后有营养和消暑开胃的作用。制作:将红(绿)豆泡20~30分钟,把红(绿)豆和新鲜山药煮熟、捣烂,加糖和油一起和匀,做成馅料,包成小包子,蒸熟。宝宝开胃食谱:山药红(绿)豆...
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夏季消暑饮食五大提醒
11-22食少倦怠———夏天把粥当主食暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能,这主要是由于高温环境作用于人体后,通过神经传导将高温刺激传导给体温调节中枢,对摄食中枢产生抑制性的影响,从而导致摄食量的减少。高温对...
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夏日7款饮品消暑又减肥
11-097款夏日消暑饮品1、自制调味水瘦身阶段,防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡,还能增强饱腹感,减少食物摄入量。但是,光喝白开水很乏味,可以利用新鲜草药、水果,比如,适当加几片黄瓜、柠檬等。2、西瓜冰沙西瓜是最适合...
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夏季怎么喝酸梅汤消暑
11-17我们的凉茶铺偶尔也有卖酸梅汤的,但喝起来总觉得原材料太假,反而有种不解渴的感觉,到底还是不地道。其实想喝地道的酸梅汤,不需要去北京,只要自己肯动动手,何愁没美食入口啊?!做法:1.先将乌梅、山楂、桂花、甘草洗净;2.乌梅、山...
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夏日喝冷饮消暑需慎重
11-22有研究显示,快速吃一大杯冰淇淋后,胃内的温度会由37摄氏度快速下降至20摄氏度以下,导致胃部收缩,减少胃酸分泌,蠕动的消化工作也暂时罢工。约需30分钟甚至更久待胃部回复温暖状态之后,消化功能才会渐渐恢复正常。这样一来,很...
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雪耳 夏季消暑必不可少
11-25莲子百合雪耳鸡蛋糖水:白莲子30g、百合10g、银耳25g、鸡蛋2只、冰糖适量、水适量。将所有材料洗净泡发准备好之后,煲开一锅水,将莲子、百合、银耳放入锅内,煲开,改用慢火煲40分钟,放鸡蛋和冰糖,冰糖融化了就可以熄火。雪耳莲...
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夏季消暑降火吃什么好
11-16消暑降火的食物1、莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好2、茴香:茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满...
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哪些中药冷饮有助于消暑
11-17营养和药物专家向市民推荐自制中药冷饮的方子:菊花蜂蜜饮:菊花50克、麦冬20克,加清水2000毫升,煮沸后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜搅拌,可明目养肝、生津止渴、消除疲劳。荷叶三鲜饮:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克,加水2000...
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夏天吃橙子消暑防病
11-21夏天里瓜果多,但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。专家介绍,柑橘类水果含有大量被称为美容维生素的维生素C,能增强皮肤对日光的抵抗力,抑制色素颗粒形成,还可帮助增强皮肤弹性,使肌肤光泽增加。夏...
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夏季孕妇降温消暑的饮食方法
11-08一、推荐食材盛夏季节多吃紫菜,有消暑热、补养分的作用。紫菜既可做汤,又可凉拌。人们若吃了脂肪性食物后,喝点紫菜汤,会有清香解腻之感。二、推荐菜谱早餐:蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐:京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西...
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夏季消暑吃什么好呢?
11-15杨枝甘露一种很特别的口感,酸酸的,淡淡的!西柚主导整个味觉的质感,味蕾不断地徘徊在苦与甜之间,让人难离难舍。芒果、西柚、柠檬都是营养丰富的夏令水果,味道鲜美之余,对美眉们的皮肤也大有好处哦!杨枝甘露的色泽更是诱人,喝...
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夏季吃哪些食物可以消暑祛火
11-08消极消暑祛火吃哪些食物好?1.黄瓜生津止渴有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。可辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。2.冬瓜消脂减肥冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为...
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小编推荐夏日消暑的4道粥
11-211、薄荷粥用法:先取新鲜薄荷30克,或干薄荷15克,煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会儿即可。功效:此粥具有清热消暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉,气味清香,很是可口。...
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夏天穿浅色衣服伤皮肤 夏季消暑五大误区
11-04凉水洗脚、长期呆在空调房、穿浅色衣服散热快,其实这些都是常见的夏天消暑误区,穿浅色衣服会反射紫外线容易伤害皮肤、凉水洗脚会导致排汗机能障碍,下面我们来看看这些常见的消暑误区。误区一、颜色浅的衣服既散热又凉快...
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消暑有三个误区 除热不要凉过头
11-21受访专家/广东省第二中医院治未病中心主任医师周晖文/羊城晚报记者宋导通讯员李朝曾姿霈洗冷水澡、吹空调、吃冷饮,整个人从头到脚、从内到外都泛着凉意。大家觉得爽快之极,中医却告诫这么消暑不妥当。广东省第二中医院...
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消暑除热不要凉过头
11-21受访专家/广东省第二中医院治未病中心主任医师周晖洗冷水澡、吹空调、吃冷饮,整个人从头到脚、从内到外都泛着凉意。大家觉得爽快之极,中医却告诫这么消暑不妥当。广东省第二中医院治未病中心主任医师周晖提醒,纳凉去热...
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夏日宝宝必备的消暑汤
11-16消暑汤:莲子百合汤材料:取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。》》夏季小儿常见病的食疗方做法:1、将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水。2、文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。本汤可补...
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夏季消暑 白果老鸭汤的做法大全
11-04食材:鸭腿2支白果10粒桂圆肉10粒老姜5片做法:1、鸭肉清洗干净剁成块,白果去壳去皮,桂圆肉10粒,老姜切片备用,锅烧热后放入鸭肉与老姜翻炒至鸭肉水份收干,闻着没有鸭腥味关火盛出;炒过的鸭肉放入锅入注入没过鸭块的水煮开。2、...
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