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夏季喝老鸭汤滋阴养胃
11-21中医认为,老鸭性平,味甘咸,能滋阴养胃,认为它滋五脏之阴,清虚劳之热,补血补水,养胃生津,止嗽息惊。以萝卜煲老鸭,清润可口,能滋阴养胃、消食化滞、润肠通便,为夏季家庭保健靓汤。材料:萝卜1000克,干瑶柱4个,蜜枣2个,陈皮10克,老鸭1只,...
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日常吃这些能滋阴补水补血
11-20女性想要进补就要学会滋阴。那么女性想滋阴补血要吃哪些食物呢?下面就让我们一起来了解一下吧。女人究竟如何滋阴?其中有很多学问。这里从饮食和药物两个方面作些介绍。就饮食而言,首先在饮料上,可以经常饮用白开水和牛奶...
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滋阴补肾汤 让女人告别肾虚
11-051、鹿茸枸杞猪腰子汤食材:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个做法:首先猪腰(去内膜,切碎不然有股骚味哦),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。效果与疗...
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女人多吃酸性食物能滋阴补肾
11-24柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。食法推荐:每天早上起床,空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水,蜂蜜2勺,柠檬1-2片,水最好超过500ml,切忌,不能用开...
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女性阴虚多喝滋阴润肺汤
11-06中医来讲,阴虚主症为五:心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说,阴虚,皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱,吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。下面小编为大家介绍一些天然美容的食物。阴虚也有轻重...
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秋季润燥养肺滋阴多酸吃什么
11-20立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、鸭肉等,其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,有明显益血益气的功效,也可增强人体免...
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秋天7道滋阴润燥甜品
11-061.紫薯银耳汤材料:银耳适量、紫薯适量、冰糖适量。做法:(1)银耳用清水浸泡至变软、完全舒展开来,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片(大小随意,当水喝就撕的小些)。(2)紫薯去皮切小丁备用。(3)银耳放入紫砂(陶瓷)炖锅,加水,炖至软糯出现胶...
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女性冬季怕冷滋阴宜吃这些
11-23温性食物中医认为,羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用,适量多吃可提高御寒能力。相反,鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。产热食物低温会对人体内分泌...
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女人怕冷滋阴要吃什么?
11-24含蛋氨酸食物低温使人体尿液中肌酸的排出量增加,脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基,这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一,而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。对于...
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滋阴补肾 4款最佳汤品
11-11中医认为,房事不当有七损,《天下至道谈》记载:一曰闭,二曰泄,三曰竭,四曰勿,五曰烦,六曰绝,七曰费。我们针对最常见的三损,推荐一些食疗汤品。推荐:木瓜海带乌鸡汤房事中大汗淋漓,中医称为泄。此种情况除了性生活过程中汗多,房事后...
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滋阴养血 草莓的六大养生功效
11-05草莓含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。它的维生素C含量比柑橘高3倍,比苹果、葡萄高10倍以上,日本称草莓是活的维生素丸。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、...
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中医:节后滋阴降火食疗方
11-25由于春节期间人们熬夜聚会、打牌或者外出旅游,休息相对较少,加之情绪兴奋,饮食上高脂肪、高糖、多煎炸油腻食品,饮料和烟酒摄入也比较多,已经为身体健康埋下了隐患。而上班后,生活节奏骤然紧张,自然就很容易出现疲劳、无力甚...
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八种女人的滋阴补血品
11-221、滋补品——何首乌补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。2、滋补品——海参滋阴润燥,...
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男人冬季养生滋补食谱大全
11-25>>更多推荐:口述:遭遇尴尬的精液失控在寒冷的冬季,往往使人觉得因寒冷而不适,而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此,在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养,以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢...
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立秋养生有讲究 多吃滋阴润燥食物
11-07立秋节气来了,秋天离我们都不远了。很多人受到夏季高温的影响,食欲不好。立秋后,虽然早晚在开始慢慢凉爽,但是秋老虎还在恐吓着人们,天气还是闷热难耐,人们的食欲在开始慢慢回升,这个时候进食一定要注意,避免诱发其他疾病。立...
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滋阴润燥 秋季7种食物少不了
11-061、梨:清心降火解秋燥梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解秋燥,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。2、大枣:宁心安神抗过敏大枣具有宁心安...
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老年人怎么滋阴补肾方法
11-12中医有言:人老脚先衰,木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏,可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络,松弛神经,还有滋阴养肾保健之效,那么具体怎么做呢?一起来看看中医赋予老人的养生保健方法吧。自古以来,养生保...
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滋阴益阳 荔枝糯米炖猪肚的做法
11-08又到荔红蝉鸣时。荔枝是柔软多汁、味甘美芳香的岭南佳果,李时珍认为常食能补脑健身、开胃益脾,清代王世雄说它通神益智,填精充液。以荔枝糯米炖猪小肚,能养肾滋阴益阳,对小儿遗尿的调理甚佳,尤其对3岁以内的小儿因智力发育...
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滋阴润肺 秋季银耳七种吃法
11-06银耳南瓜粥原料:南瓜,银耳,大米。做法:1、南瓜去皮去瓤,切块2、银耳,用水发好,洗净3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。银耳拌黄瓜原料:银耳一大朵、黄瓜两根、蒜泥适量、盐、...
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吃什么可以滋阴补肾又补血?
11-21龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节...