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身体都爱光合作用 拒绝肥胖的方法
11-151、身体都爱光合作用每天都让我们的身体在户外待上1小时，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分钟的新鲜空气。人体也可以进行光合作用吗？当然，尽管它不能帮我们抵御饥饿，却可以给我们创造使身心愉悦的新能量。每天...
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瘦美人：坚守五大预防法则
11-271.生活规律养成良好的生活规律对预防肥胖很有必要的。专家建议合理的饮食营养，每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了多余的能量储备。睡眠不宜过多，否则热能消耗少，也会造成肥胖。因此根据不同年龄阶段，调整睡眠时间，做到...
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小儿肥胖有哪些危害
11-17在儿童肥胖者中，90%以上是单纯性肥胖。据调查，单纯性肥胖的小儿多是生长在经济条件及生活环境较好的家庭中，且颇受长辈的宠爱。他们食欲好，进食量多，尤喜肉食和甜食，却不爱活动。这样，入多于出，体内脂肪贮存过多，便形成了肥胖...
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产后如何预防腿部肥胖
11-17妈妈生产后荷尔蒙变化很大，坐月子时或者平时吃了太多不对的食物，又不常运动，再加上上班常坐着，就容易导致腿部肥胖。吃对东西就会瘦东方人爱吃淀粉类的食物，例如饭、面、面包、蛋糕、饼干等，这些东西最容易积在下半身，不只会...
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饮用果汁宝宝可预防肥胖
11-16果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明，如苹果汁，而混浊果汁均匀混浊，如橙汁;按果汁含量分为纯果汁和果汁...
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盘点女性最易发胖的6个时期
10-28盘点女性最易发胖的6个时期1、青春期女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐...
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怎么聪明吃快餐预防肥胖
11-06现代人因为生活等各种原因，为了填饱饥饿的肚子，只能选择吃高热量的快餐。所以对于聪明的人来说，一定要选择对的快餐预防肥胖。中式快餐食谱一：豆制品、蔬菜、宫爆鸡丁、海产品、米饭、水果盘，热卡量650K当然，新鲜蔬菜是首选...
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10个人就有1个胖子 减肥的六种方法
10-28任何人都十分的在意自己的身材，谁都不想肥胖，因此很多人都会做好预防肥胖的工作。不过有一些超重的、对自己身材不满意的人都会选择减肥。那么你知道肥胖如何预防？怎么减肥比较好呢？四川10个人中就有1个胖子四川成年人超...
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中国肥胖指数发布 如何预防肥胖症
11-012015中国肥胖指数阶段发布会21日在北京召开，研究表明，中国的肥胖人群分布，由北向南呈逐步收紧趋势，北方胖子偏多，南方胖子较少。尤其东北地区，更是成为中国胖子的重灾区。疾控中心营养与健康所研究员王京钟针对所公布的中国...
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儿童肥胖门诊遇冷 五个方法预防儿童肥胖
10-20随着饮食以及生活的水平提高，儿童肥胖已经成为重大的问题。据悉每年儿童的肥胖率都在上涨，那么你知道如何预防儿童肥胖吗？儿童医院肥胖门诊遇冷10岁，身高1.60米，体重86公斤。昨天上午，10岁的亮亮在爸爸的陪同下来到北京儿童...
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肥胖是一种病 预防肥胖要这么做
10-31据资料显示，世界的肥胖人群正在不断的上升。肥胖是一种病，它会导致很多疾病的发生。因此我们要预防肥胖，做一个健康的人。肥胖是一种病。肥胖可以导致一系列并发症或者相关疾病，包括糖尿病，高血压，睡眠呼吸暂停，生殖系统疾病...
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有效的减肥茶有哪些
11-22哎！美食在眼前，想吃却不敢吃。现在可以告诉你，吃吧，尽情的吃吧。不怕，享受完了美食，再喝一杯和野山楂蜂蜜茶，就可以保证你吃再多也不会变胖。爱美是女生的天性，可很多人又抗拒不了美食的诱惑，偏偏时下又是小蛮腰审美时代，所以我...
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肥胖增加18种癌症风险 这么做预防肥胖
10-19如今肥胖的人群越来越多了，那么你知道吗？肥胖看起来没有什么太大的疾病风险，但背后却是各种糖尿病心血管疾病缠身，甚至是癌症都会找上门。大家总爱说一胖毁所有，从科学的角度看，这并非一句玩笑话。最新的佐证来自于浙江大学...
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预防糖尿病的有效方法
11-14糖尿病预防常见的方法有那些呢？据有关介绍，由于遗传、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、精神因素等都是引起糖尿病的重要因素，导致胰岛功能减退等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。那么预...
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6成美国儿童面临超重 这些方法预防肥胖
10-19如今肥胖已经是属于世界性的大问题，那么你知道怎么去避免肥胖的存在呢？下面就讲讲怎么去预防儿童肥胖。美国过半儿童成年后将继续超重西媒称，哈佛陈曾熙公共卫生学院11月29日公布一份研究报告指出，美国一半以上儿童35岁时...
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交了胖朋友会变胖 如何预防肥胖
11-01你身边的胖子朋友多不多呢？研究发现要是交了太多的朋友自己也会变胖，交比较瘦的朋友自己也会变瘦。为什么会有这种说法呢？一起去了解一下吧。【交了胖朋友会变胖】肥胖会传染！哈佛大学医学院调查发现，在固定时间内如果调查...
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宅男宅女防预防肥胖十秘诀
11-191.多喝水有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上...
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肥胖易致癌 九大方法预防肥胖
10-30肥胖是百病的根源，是一种慢性病。如何预防肥胖已经成为全球性的话题，下面我们就去了解一下吧。肥胖易致癌张先生刚三十多岁，在一家会计事务所工作，在别人眼中是典型的成功人士，每天工作都很忙碌，最忙的时候能连续工作好几天...
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男子重达590公斤 教你如何预防肥胖
10-28西媒称，墨西哥男子胡安·佩德罗·佛朗哥最初被估计体重为500公斤，但经过测量其实际体重达590公斤，医生预计，需要一年多的治疗才能减少到80至90公斤的理想体重。男子重达590公斤据埃菲社11月23日报道，由于体重...
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如何预防小儿肥胖
11-16小儿过于肥胖，医学上称为小儿肥胖症，指小儿体重超过标准体重的20%。临床分为单纯性肥胖和症状性肥胖。在儿童肥胖者中，90%以上是单纯性肥胖。小儿肥胖的病因迄今尚未完全阐明，一般认为与下列因素有关。营养过度营养过多致...