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十种让你百吃不胖的食物
11-241、想要减肥吃点肉吧如果每顿饭都能摄入一些蛋白质的话，新陈代谢会加快。但是请注意，将蛋白质水平控制在占每顿饭总量的20%-35%的水平是比较合适的。因为蛋白质过量会引起脾脏负担过重，反而造成脂肪堆积。2、金枪鱼能让...
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十种开心食物抗产后忧郁
11-14深海鱼1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路...
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女人俘获男人的十种风骚相
11-21编辑推荐：男人争着娶的4种旺夫女第一、被拥抱和爱抚时表现出羞怯。这并非矜持，恰恰相反是风骚，因为此时的羞怯是男人兴奋的助燃剂。面对男人的主动和热情，女人的忸怩和腼腆实在有道不尽的风情。第二、在床上采取主动。在...
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春季养生 十种食物不能碰
11-11四季豆致病毒素：皂素致病机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。解毒方法：为了防止出现...
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推荐 十种抗衰中药的真面目
11-27中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。◆灵芝《神农本...
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指甲不要剪太短 出现十种现象需求医
11-10指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务过程中，很容易与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。指甲一周剪两次因此，剪指甲时一定要悠着点。正确的方法应该是...
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盘点十种容易肾虚的健康男人
11-24容易肾虚的人：1、频繁抽烟、喝酒的人;2、生活和饮食常无规律的人;3、工作繁忙，精神紧张的人;4、喝浓茶的人;5、长时间操作电脑的人;6、康复中的病人;7、长时间久坐的人;8、性生活频繁的人;9、常吃速效壮阳药的男人;10、...
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老人常吃这十种食物 心脏顶呱呱
11-14黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是...
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最没营养的十种食物
11-241.灌装浓汤汤类非常有益健康，而且价格低廉、易于制作。可是，罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂，或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的混合物。一罐浓汤含1000毫克钠，大约是你每天所需量的一半。因此，还...
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男人最受不了的十种女友
11-16男人最不喜欢什么样的女友？哪些类型的女友男人最反感？女人们一起来看下你到底属于哪类的女友。以下十种女人，即便她貌若天仙倾国倾城，男人也必然hold不住，男人最受不了的十种女人排行，看看有你交往过的女朋友不？一.傻冒女友&...
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女人绝对不能嫁的十种男人
11-22这个世界上没有完美的男人，却存在着一个最适合你的男人，所以千万不要急着把自己嫁出去，小编告诉你，以下10种男人不适合结婚，为了自己的幸福，用你的慧眼为自己的婚姻开个好头吧！第一类：打女人的男人。之所以没说打老婆的男人，是...
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轻熟女最青睐的十种整形术
11-26魅力是一种能量，是滋养女性的源泉。容貌，身体，心灵都是由内而外散发出个人魅力的元素。运用你的勇气和智慧，认识魅力，满怀激情，享受生活的每一天。模拟瘦脸整形，小脸美人秘籍方方的国字脸，高高突起的颧骨，影响女性娇媚气质。面...
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戒烟最有效的十种方法
11-221、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖...
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送给校园女友的十种圣诞礼物
11-14圣诞节就要到啦！对我们来说，它可是个重要而浪漫的节日！圣诞节意味着什么呢？天上飘着洁白的雪花，挂满彩灯和玩具的圣诞树，温暖的灯光和香气扑鼻的晚餐，红色外套下笑容可掬的圣诞老人，和最亲爱的人手牵手在圣诞音乐声中漫步铺满...
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户外避雷的十种方法
11-181、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。3、不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。4、...
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有效预防老人痴呆的十种食疗法
11-251、龙眼肉25克，莲子15克，黑豆20克，红枣5只，洗净，炖熟，每日1剂。2、柏子仁、松子仁、酸枣仁各10克，红枣3只，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1剂。3、核桃仁、黑芝麻、莲子各10克，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1剂。4、麦冬15克，枸杞、五味...
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最受欢迎的十种抗癌蔬菜
11-22许多蔬菜中含有抗癌物质，具有防癌、抗癌的作用，以下十种蔬菜最受青睐。小编推荐：女人睡前必吃的十种食物(1)洋葱：洋葱中含有的栎皮黄素，是目前已知的最有力的天然抗癌物质之一。它可抑制多种至癌物质的活性，还可防止癌细胞...
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妇科专家教你自测十种常见妇科病
11-19妇科专家教你自测十种常见妇科病？妇科病是女性最常见的，由于女性平时没有时间去检查，妇科专家告诉女性朋友，自测十种常见妇科病，帮助女性早发现、早治疗，减轻痛苦。宫颈糜烂宫颈糜烂最常见于已婚女性，宫颈糜烂发生后，常会出现...
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十种食物让你告别“大黄牙”
11-231、芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。2、芭乐/香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出...
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男性健康推出十种减压方法
11-26更多推荐：冷情老婆的酒后真言把我惊呆现代生活充满压力，如何才能活得更轻松？美国《男性健康》刊登最新文章，依据多项研究成果，总结出40种解压方法。1．接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自...