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电脑族眼睛干涩疲劳需补血?
11-26眼睛干涩是电脑族眼疲劳的一种,北京中医药大学李兴广教授在接受《生命时报》记者采访时说,如果你经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤:"久视伤血"。这里的"血",指的就是肝血。实际上...
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3种营养缺乏人易疲劳
11-27女性更易疲劳往往与三缺有关,即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺维生素性疲劳维生素B1缺乏或不足,会使人感到乏力,因此补充维生素B1可以消除疲劳。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等。缺乏维生素B2...
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疲劳行房易扫“性”
11-23疲劳行房易扫性也许你曾遇到过这样的情形:两人正情浓时,突然从腿上传来一阵剧烈的刺痛,随之全身都不由自主地绷紧了,僵在那儿动弹不得,嘴里却忍不住叫了出来:啊哟,我的腿……于是,所有的激情转眼之间都化作了一阵...
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7招,让你跟疲劳说再见!
11-261、眼保健指压法双目轻闭,用中指按住上眼睑向上轻提,连做3次,再用中指将下眼窝向下按3次。做完后,用左右手的中指,从左右外眼角向太阳穴按去,经太阳穴再向耳边按去,反复3—4次。最后闭上双眼,用中指轻按10秒钟即可。这是...
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打呵欠助白领摆脱疲劳
11-27专家教我们一套歌诀,OL只要经常按照歌诀中的方法进行锻炼,就能及时从疲劳的状态中恢复过来。这套歌诀是:打哈欠时张大嘴,困倦时候揉中指,久坐别忘动肩膀,倒走百步练腰背。一、倒走百步练腰背:腰背部是人体最容易疲劳的部位。...
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夏天解“暑乏”有哪些食物?
11-26夏天解乏,可以喝一些冬瓜汤,因为冬瓜汤有去湿解暑的作用,还能利尿。在做冬瓜汤的时候,尽量不要太油腻,可以用高汤调汤,简单放一些海米、紫菜或瘦肉等即可。另外,红小豆煮豆粥去湿解疲劳效果最好,绿豆粥也有清热解暑作用,能一定...
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揭秘:按摩法轻松缓解眼部疲劳
11-26秋季到来,很多人开始全天生活在空调环境中,陈主任指出,清凉的空调环境在驱走炎热的同时,也带走了空气中的大量水份,易导致眼部水份的缺失,引发视疲劳、干眼症等。绕眼眶:中指、无名指指腹以打圈的方式按摩,从内眼角至外眼角做...
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阳痿都是“吃喝玩乐”惹的祸
11-24ED也属吃喝玩乐后遗症据介绍,在过度的娱乐后立即恢复常规状态时,人体可能会处于一种不适应的状态。大多是因为生活不规律、身体疲劳、人体生物钟的扰乱,从而造成了生理和心理的不适,ED即属于其中的一个表现方式。在这种情...
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老年常听音乐赏花益寿延年
11-24从事音乐疗法的医生们指出,悦耳动听的音乐通过人的听觉影响大脑皮层,使内分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶,因而当一个人听到自己喜欢的音乐时,呼吸就加深,神经就松弛,疲劳便得以消除。赏花:在阳台上或家中种植花草...
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经常面对电脑眼睛疲劳怎么办
11-24眼疲劳患者一般的症状是:视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严惩时可出现恶心、呕吐等。现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则,以供参考。1、黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1标,蜂蜜1匙。制法:黑豆500克,炒熟后待...
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蜂蜜:吃出女人不老的容颜
11-26一、常见蜂蜜的种类冬蜜:调理肠胃,养气润肺。桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。党参蜜:养气补血,静心安身。枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。枣花蜜:补血和脾,养...
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支招:如何使自己更聪明?
11-26随着生活节奏的加快,现代人普遍感到头脑疲劳。为了保持年轻而充满创造力的头脑,必需避免诸多生活上的坏习惯,如抽烟、暴饮暴食、蒙头睡觉、带病用脑等。因为这些坏习惯会导致大脑变迟钝。长期饱食现代营养学研究发现,进食...
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总是感到疲劳有哪些原因
11-23由于现代生活节奏加快,各个阶层的人都有自己的生活压力,导致很多人长期受到慢性疲劳的困扰,它虽不像一些严重疾病那样直接危害到人们的生命,但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患,甚至诱发癌症。身累和心累都会产生疲劳疲劳...
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老夫老妻的性爱疲劳了怎么办
11-27也许有时你也想偶尔从正常轨道上偏离一下,或者,把老旧的性爱翻新一下,却又不知从何下手。其实,要达到这个目的并不难,无需大动干戈,只要把想象、动作和声音或者香味做一点点改变。真的只需加一点点,非常微小的一点,根本不必费...
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白领预防眼疲劳的妙招
11-22有很多白领因为长期用电脑造成的眼部疲劳和头痛来就诊。其实长时间用电脑时,很多人坐姿都不正确,这就容易造成颈肩紧张从而产生头疼的情况。对于需要长期使用电脑的人群,一定要注意用眼卫生,也就是要控制好离电脑的距离、...
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艾滋病患者吃出健康
11-23推荐给艾滋病朋友每日必吃的两道菜:一.第一道菜原料:寿菇40克,枸杞子20克,大蒜15克(捣成泥备用),生姜5克,精猪肉150克,精盐适量。二.第二道菜原料:寿菇40克,灵芝20克(浸湿切片),大蒜15克(捣成泥备用),生姜10克,鸽子一只(去毛及内脏,洗净),精盐...
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洗澡时3个动作有效缓解疲劳
11-26>>更多推荐:男人爱吃醋表现在哪些方面?日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现,只有身体内部暖和,并排出一定的汗液,洗澡才有助于缓解疲劳。因此,淋浴虽然节约时间,但只会对皮肤表面产生刺激,内脏...
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白领缓解疲劳的4个妙招
11-241、摄取充足水分水分对于身体的重要性人人皆知,倘若身体缺少水分,人就会感到疲劳。因而,每隔2小时便应摄入至少250ml水分,避免身体出现缺水征状。假如你不喜欢饮水,一些水分含量高的水果也是不错的选择。2、保持工作环境整...
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重症肌无力的性生活及指导
11-251、性生活对重症肌无力的影响性生活对重症肌无力有不良影响,因为过度疲劳常常是这种疾病的诱发因素之一。此外,我们知道不少泌尿生殖系统的感染与性交活动有一定的关系,而感染是重症肌无力的又一促发因素。重症肌无力患...
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紧张可导致头痛
11-23头痛也不一定是疾病所致,当排除了一些疾病因素后,头痛的主要原因可能就是由于生活习惯不够科学。情绪低沉情绪低沉的时候,精神的忧郁会使身体内的新陈代谢等变得迟缓,从而造成头痛目眩的感觉。加班熬夜社会竞争越来越激烈...
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