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有效降血脂 三大食物有疗效
11-04如今人们的生活质量提高了，但同时也被各种各样的疾病所困扰着，尤其是一些富贵疾病，很多人整天都与药为伴，平常的饮食上，生活上也都十分注意，尤其是高血脂患者，那么除了日常吃药降血脂之外，有哪些食物也可起到辅助的作用吗?下...
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远离高血脂 降血脂的最好方法
10-31大家最近都在讨论降血脂的方法，这是一个比较严重的问题，如果大家不及时的进行调理，那么对自己的身心健康将是很大的威胁，接下来我们主要给大家介绍降血脂的最好办法，希望可以帮助到大家。降血脂的方法1、荷叶粥新鲜荷叶1张...
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想要降血脂何不试试灵芝
10-30高血脂是心血管疾病的帮凶之一，高血脂不仅带来肥胖的问题，更可以使人体患心脑血管疾病。降血脂的方法很多，多运动饮食清淡一些都可以帮助降血脂。这里给大家推荐6种帮忙降血脂的中药材，吃货们有福了，一边吃一边可以降血脂，...
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有效降低血脂的中药材及中成药
11-15中医药有很多中药都被用来治疗高脂血症，这里介绍几味：何首乌：能降低血液中的胆固醇水平，能阻止类脂质停留渗透到动脉内膜，可减轻动脉硬化，也有乌发和延年益寿的作用，煎服，常用量5-15克。山楂：能降胆固醇，具有扩张血管，降压和强心...
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吃哪些干果可以降血脂
10-31干果也能降血脂，你听说过吗？其实降血脂的干果有很多，坚果如胡桃、杏仁、开心果、碧根果都都有降血脂的功效，下面小编为您介绍几种降血脂的干果。降血脂的干果1、核桃仁核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除...
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做血脂检查为什么要空腹
11-11当进行血脂化验检查时，医生会告诉你抽血当天不要吃早饭，必须空腹12小时以上。这是为什么呢？一个人餐后几小时内，其血清脂质和脂蛋白的成分和含量发生了某些变化。如果进食脂类食物，则血液可出现乳糜微粒，同时甘油三酯含量也...
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养成三个好习惯 帮你有效控制血脂
10-19血脂的高低和人们日常饮食生活习惯有很大的关系。那么到底应该怎么降血脂好呢？下面小编就为大家详细介绍。降血脂的方法血脂包括胆固醇、甘油三酯，以及磷脂等类脂，而胆固醇又有低密度脂蛋白胆固醇（俗称坏胆固醇）和高密度脂...
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想降血脂 多吃粗粮更健康
11-11高血脂除了药物治疗外，饮食和生活方式也会对病情有影响，降低血脂能有效预防心脏病。每天喝两杯绿茶、多吃蔬果粗粮、适量喝红酒等可以辅助降脂。1．每天两杯绿茶。每天喝2—3杯绿茶或摄入100—750毫克绿茶提取...
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苦瓜辣椒 降血脂的5款食物
10-20随着生活水平的提高，许多老年人都患上了富贵病，那就是高血压、高血脂、高血糖。因为有三高存在，老人们不能想吃什么就吃什么，要学会选择和控制食品。那老人吃什么降血脂比较好呢？可以降血脂的五款食物苦瓜苦瓜有着淡淡的苦...
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降血脂的六个方法
11-041.每天两杯绿茶。每天喝2—3杯绿茶或摄入100—750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。2.吃益心食物。控制高血压的低脂饮食有助于降低血脂水平，该类饮食包括大量的水果蔬菜、全谷食物、鱼肉、禽类和低脂...
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诊断高血脂的五大方面
11-11高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素，那么，怎样才能知道我们是否出现高血脂并采取及时合理的治疗呢？可以从下面5个方面加以判断。1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改...
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有效降低血脂的6个小妙方
11-131、食物多样、谷类为主精细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食。多食新鲜蔬菜及瓜果类。保证每天摄入400-500g，以提代充足的维生素、矿物质和膳食纤维。2、多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜...
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薏仁毛豆 降血脂的8种廉价食物
10-20随着生活水平的提高，过去吃糠咽菜的日子已成为历史，如今各种大鱼大肉的饕餮盛宴数不胜数。于是，高血脂、高血压、高血糖成为了流行病，如何降三高也因此成为了热门话题。很多人选择保健品，但是价格昂贵不说，还容易买到假货。...
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老年人吃什么食物能降血脂
11-01大多数老年人的血脂都比较高，存在患上心脑血管疾病的潜在危险。所以老年人养生一定要注意降血脂。生活中有一些食物具有很好的降血脂的作用，所以老年人应该多吃这些食物。1、茄子茄子又叫落苏。其含有多种维生素，尤其是...
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中医降脂 3款药膳助你降血脂
10-31高血脂是指人体血液中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量超标。中医认为高血脂是因为长期油腻饮食、肾的阴阳失调、脾胃虚弱而造成的。那么，要如何降血脂呢？中医养生专家推荐四款药膳助你降血脂。中医养生：3款药膳助...
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按压2个穴位 轻松降血脂
10-19在中医看来，高脂血症是体内痰湿过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降血脂的关键所在。按压穴位，降血脂丰隆穴和承山穴是两个历来被看做能祛...
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常吃奶类豆类有助降低血脂
11-061、多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。2、注意烹调方式在烹调动物性食品时，绝对避免油炸、油煎，较适宜的方法...
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吃玉米能够帮助我们降血脂
11-27高血脂指脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇（TC）和/或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。那么降血脂吃什么好呢？能够...
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做好两件事轻松降脂
11-04前几天，一个当处长的患者打电话告诉我，他的血脂、血糖、血压都降下来了，言语中充满兴奋。这位处长体形较胖，血脂升高已经有多年了，伴有血糖、血压升高。血脂以甘油三酯升高为主，一直在吃药。大家都知道，降甘油三酯的西药很容...
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如何降血脂 降血脂牢记几招
11-04前几天，一个当处长的患者打电话告诉我，他的血脂、血糖、血压都降下来了，言语中充满兴奋。这位处长体形较胖，血脂升高已经有多年了，伴有血糖、血压升高。血脂以甘油三酯升高为主，一直在吃药。大家都知道，降甘油三酯的西药很容...