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美味护眼美食大搜索 帮你缓解眼疲劳
11-25众所周知,按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含...
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吃什么可治疗脂肪肝呢
11-11对于现代人来说还是有很多的现代的健康病的,其中一个比较明显的就是脂肪肝,其实对于脂肪肝来说,只要我们及时的治疗,我们就是可以康复的,尤其是我们通过饮食的调整就是跟容易治疗的。脂肪肝患者的饮食有严格要求:饮食要有规...
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多吃维C胡萝卜素保护视力
11-191、胡萝卜:富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。2、西红柿:含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。...
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日常养生:蔬菜换着颜色吃摄入营养更均衡
11-21市场上的蔬菜种类繁多,不同蔬菜的营养各异。通常,红色的富含番茄红素,可增活力;黄色的含胡萝卜素,保护视力;紫色的含花青素,预防衰老;绿色的富含胡萝卜素和类黄酮,护心护肝;白色的水分和糖分含量高,美肤润肺。北京市蔬菜中心副研...
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防癌食谱有哪些呢
11-12目前,关于饮食与恶性肿瘤的关系日益受到重视,许多研究通过饮食所引起的恶性肿瘤,约占全部恶性肿瘤的0%以上,甚至达到70%。人们开始进行许多研究,企图证明食物中有哪些致癌因素。一些研究者指出,食物中的3,4苯并芘、亚硝酸盐...
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夏季防晒果蔬跑到你家了吗
11-27一、热可可众多科学研究为巧克力洗清冤屈,证实它是对健康有益的好食物,因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物,如可可多酚、类黄酮,适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可巧克力粉,只要调和热...
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女童橘子吃太多变“小黄人” 体内胡萝卜素太高所致
05-17最近有一则奇葩新闻:一女童因为橘子吃太多变成了一枚小黄人,可不是吗?女童全身皮肤都泛黄,就像从黄泥堆里刨出来的似的,这可愁坏了一家人。白白胖胖的一个小女孩,皮肤咋就变黄了呢?近日,在攀枝花市妇幼保健院儿科门诊,伍女士带...
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怎么吃胡萝卜最有营养
11-19胡萝卜是我们经常吃的一种食物。其含的营养元素比较丰富,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称小人参。胡萝卜具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫功能、降糖降脂的作用。吃胡萝卜已经成为不少人养生的习惯。...
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水果越“美味”越抗癌吗
11-11抗癌的机理1.抗氧化剂对抗自由基。自由基是机体正常代谢过程中产生的副产品,可以对机体造成多种损伤,其中包括破坏DNA的合成、修复等,后者是多数癌症发生的共同基础。所幸的是体内同时存在去除自由基的一些物质,例如抗氧...
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保护眼睛应该吃什么呢
11-10秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注意与之相适应的一些养...
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多吃什么有助于预防白内障呢
11-10人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害,具有防...
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吃什么可以缓解眼疲劳
11-10众所周知,按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含...
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β胡萝卜素的作用是什么呢
04-29胡萝卜在我们的生活中是一种很常见的食物。自古以来胡萝卜就被誉为“小人参”,这是因为胡萝卜不仅各种营养物质十分丰富,而且胡萝卜中的β胡萝卜素对我们的身体健康能够起到很大的帮助作用。可能还有许多朋友对于β胡萝...
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调节饮食可消除眼疲劳
11-12元旦刚过不久,春节即将到来,很多人的年底疲劳综合征又犯了:各种各样的应酬和依然繁忙的工作让他们浑身酸痛、胃肠失调,白天没精神、晚上睡不好。其实这个问题并不难解决,本期我们的健康菜就要教您如何通过合理搭配饮食赶走...
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老人怎么预防白内障呢
11-10随着全国老龄化的深入,白内障这种老年常见病的危害也日益严重。如何预防白内障也成了我们应该引起注意的问题,针对这个问题,老人只有全营养才能预防白内障!下面是详细介绍,一起来看看了解下吧。近年来许多研究工作者通过大...
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维生素E和β胡萝卜素不能治疗心脏病
11-16每天服用维生素E和β-胡萝卜素可以补充人体所需的维生素,但是不能用来治疗心脏病。6月13日(北京时间6月14日)消息,本周五,医学专家公布一项最新研究:每天服用维生素E和β-胡萝卜素可以补充人体所需的维生素,但是不能...
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胡萝卜素馅饺子的做法 简单味美的素馅饺子
12-15对于一个不喜欢吃胡萝卜的人来说,唯一能让他吃进去的方法,就是把胡萝卜和其他材料一起包成香喷喷热腾腾的饺子了,胡萝卜素馅饺子的做法下面就带给大家了。美味胡萝卜素馅饺子的做法这款胡萝卜饺子也算是我家的私房了,小时...
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胡萝卜素血症如何治疗
11-06过量食用富含胡萝卜素的瓜果,例如胡萝卜、柑桔、木瓜等,会导致胡萝卜素血症。胡萝卜素血症是一种皮肤黄染症,患者严重时全身皮肤都呈现呈黄色。还有报道说长期的胡萝卜素血症可导致虚弱、失重、低血压、肝脏增大、嗜中性...
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银屑病饮食推荐
11-20患了银屑病,在饮食上需要特别注意,平时可以多吃蔬菜:油菜、土豆、苦瓜、芋头都是不错的选择。银屑病是一种常见的慢性皮肤病,俗名又叫牛皮癣。它严重的危害了患者的皮肤健康和正常的生活工作。很多患者都关心银屑病饮食有...
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艾滋患者日常饮食攻略大全
11-20艾滋病病毒感染者和患者在进行药物治疗的同时,还应积极进行营养支持。营养支持的主要目的是促进体内蛋白质合成,为人体免疫功能的恢复提供必要的营养,贮存能量,维持人体器官功能。下面为您详细介绍。从某种意义上说,营养支...
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