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夏季如何养生？推荐夏季养心护心十大食品
11-09心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。但是由于现在环境污染日益恶化，不少废弃物进入体内，长久下去心脏会被垃圾堵塞，从而影响机体功能。那么如何清除心脏里的垃圾？营养学...
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英专家推荐每天站1小时 可防癌护心
11-04据英国《每日邮报》8月21日报道，公共卫生专家建议：办公室一族最好每天至少站立1小时，有助于预防肥胖和心脏病，甚至是癌症。长时间坐着的人多站站，对健康十分有利。英国公共卫生部门相关负责人科文·芬顿教授说，站立的...
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秋吃南瓜护心助眠 保护前列腺
11-04南瓜因命而知是生长在南方的一种蔬菜，这种蔬菜在北方是无法生长的，因此，南瓜成了长江以南地区人们的主要的蔬菜，也给这些地方的百姓带去健康，其实南瓜的功效很多，有一个很突出的功效就是可以养护我们的心脏，改善我们的睡眠。...
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中医养生护心的食物
11-191、沙丁鱼尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃法很多，你既可以煎着吃...
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老人冬季适当运动好处多 护心又能增强抵抗力
10-18冬季到了天气渐冷，这样的环境下，最容易生病的，尤其是老年人。小编提醒，老年人想要长命百岁，少生病的话，就要尽早做好保健措施，比如说坚持适当的运动。因为老人冬季适当运动的好处特别多，比如说护心、增强抵抗力等等。老人冬季...
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从头补到脚的饮食地图 让你健康99
11-2499小编告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康！护脑——菠菜对于大脑，并非所有食物都有利，油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物，可导致大脑缺血，而因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原...
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老人护心吃什么好？这些食物不能碰
10-30心脏病是中老年人群的高发病症，日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程，其中在饮食方面最应该重视。那么老人老人护心吃什么好呢？哪些食物吃了有利于护心？哪些食物吃了不利于护心呢？六种老人护心该吃的食物1、人参中...
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护心预防房颤
11-23预防房颤的发生，可用倍他乐克，每次25毫克，早晚各1次；并加用心律平，每次100毫克，每天3次。或者加用胺碘酮，每次200毫克，每天1次（若正常窦性心律维持得很好，1个月后改为每日200毫克，连服6天停1天，或连服5天停2天）。若长期服用胺碘酮，...
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春季养生多护心 这些方法保护心脏健康
10-19转眼间春季已经到了，那么你准备好养生了吗？在春季有不少人都是注重养肝，不过心脏的保护也是不能落下的。据了解，春季是心血管疾病高发的季节，因此想要顺利的度过春季就要学会保护心脏。那么你知道怎么让心脏更健康呢？怎么做...
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夏季养生先护心 养心护心的食物推荐
11-021、菠菜预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。2、木耳抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。3、海带预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能...
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帮助老人保护心脏要学会吃 护心原则老人们要牢记
10-18进入老年之后，老人的身体机能会日益下降，不管是抗病能力，还是免疫力，都大不去如前，所以很容易生病。而且一生病，需要比较长的时间才能够恢复。其中，进入老年之后很多老人都会有心脏不好的问题，请一定要注意护心，因为心脏是人体...
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立夏养心 推荐十大养心护心食物
11-091、燕麦含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。燕麦可用水或牛...
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寒冬中老年人的护心宝典
11-06寒冬是中老年人突发心脑血管疾病的高发期，专家为您亲情介绍：寒冬中老年人的护心宝典。一、穿着要暖和：外出时要穿着暖和，头戴帽，脚要保暖，以防冷空气侵袭。因为寒冷会引起血管收缩或痉挛，进而引起急性心肌梗死，所以外出时一定...
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寒冷冬季如何正确护心
11-11随着冷空气加剧，气温逐渐降低，对于心血管病人来说，心脏变得脆弱，尤其是有冠心病史的中老年人来讲，是一个非常严峻的考验。近期，北京东直门医院心内科专家王亚红指出，冬季冠心病等心血管疾病发病率比较高，防治心血管疾病应注意...
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7类女性最要护心 防止冠心病
11-051、过量饮酒发病风险：平均每10人中可能出现1例心脏病专家解读：英国布里斯托大学心脏研究所心脏病专家格林·托马斯表示，家族遗传确实是心脏病发作的重要诱因之一。瑞典的一项研究显示，母亲有心脏病史，子女心脏病发作...
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保护心脏的6个小技巧
10-28心脏的保护是一个老生常谈的一个话题，那么在我们日常生活中，该如何保护好我们的心脏呢？心脏保护要这样做1、警惕压力过大的几个症状当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压...
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虾米的营养价值及功效 护心海味篇虾青素的神奇功效
04-02虾米在各位家庭主妇的手中都能够做出很多可口的菜肴，但是虾米的营养价值及功效的详细资料并不是很多朋友知道得比较详细的。下面我们就跟着专家的脚步来看看虾米的营养价值及功效，护心海味篇虾青素的神奇功效吧。虾米的...
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四种护心菜让你更健康
04-29四种护心菜让你更健康四种护心菜让你更健康季节更替，心脑血管病高发，按时合理用药的同时，饮食也要格外注意。推荐下面四类护心菜，可常吃。芹菜、芫荽。此类食物富含纤维，有助于控制血压和血脂。医学研究表明这两种菜具有降...
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正处心脏病高发期 春季护心有“三”保
10-19心脑血管疾病，是心脏血管和脑血管的疾病统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1200万人，居各种死因首位...
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春天也要养心 注意3个方法
10-19春季养心的3个方法1、保冷热平衡冷热的变化直接影响着心血管的舒缩功能。针对春季忽冷忽热之特点，一定要坚持春捂，防寒保暖。平时就有心脑血管病的病人要根据天气预报随时关注天气变化，冷暖空气交替活动频繁，要及时增减衣...