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夏季打赤膊洗冷水澡更易中暑
11-09中医警告,你错大了,4个消暑错误最容易中暑!消暑错误1:流汗后冲冷水澡。身体发热冒汗的时候直接冲冷水,寒气会顺着打开的毛孔进入身体,有人因此生病发高烧,或是心脏无法承受。应该先把身上的汗擦干,按摩全身,让毛孔稍微收缩之后...
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夏季防暑的9个小妙招
11-241、要尽量避免在11~15时高温时段出门,不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。空...
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夏季防暑的3款美味粥
11-16苦瓜粥:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。作时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季食用。莲子粥:莲...
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夏季防暑食品 夏季吃什么防暑
11-051、苦瓜苦瓜具有清热解毒的功效,同时还有促进食欲的功效了,由其是最适合夏季吃暑气。2、西瓜西瓜性甘,是一种寒凉累的食物,具有清热解暑之功效,由其是对于夏季高温引起的心烦意乱,口干干燥,喉咙痛,尿黄问题等都有着很好的食疗...
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夏季高温天气如何防暑?
11-04持续的高温已经让人们尝到初夏的炎热,虽然离最热的三伏天还远着呢,但是热浪让人们感觉到酷热难耐,高温天气已经提醒我们要提前进入防暑工作,大自然永远都是主宰,它总会在你不经意的时候给你来一个下马威,当时令才6月份的时...
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夏季宝宝防暑降温大行动
11-02居室内温度和湿度不可过高居室要经常通风透气,室温和湿度不可过高室温保持在24摄氏度—28摄氏度,湿度60%—65%较为理想。让宝宝按时起居天气炎热时,妈妈往往让宝宝睡得很晚,认为白天再不好好睡觉,就会扰乱宝宝的...
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夏季保健 夏季防暑降温的小常识
11-02夏季天气太过炎热让很多人都受不了,中暑就是常有的事情,中暑不是小事情,发生的突然的话会有了你的命的。那么夏季养生小常识有哪些呢,我们应该如何对抗暑热呢?有哪些防暑降温的小常识呢?下面就由小编给大家介绍下吧。学会六...
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哪些药粥有助于夏季防暑
11-17梨粥将梨子3个洗净切碎,加水适量煎煮半小时后,捞去梨渣,加入大米适量,煮烂成粥,趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。冬瓜粥将冬瓜500克去皮除瓤,切成小块,粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火,...
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夏季防暑食品有哪些?
11-22番茄可以消炎夏天容易有一些发炎症状,而甘甜可口的番茄富含与阿司匹林成分相近的物质,所以多吃一点可起到消炎作用,还能有效减轻日灼带来的伤害。菠菜护眼抗疲劳菠菜富含水分和大量镁,且含有叶黄素,这是一种能保护皮肤和眼...
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夏季防暑小常识大全
11-02一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。二、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多...
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夏季怎么煮防暑粥
11-15祖国医学认为,暑为夏之主气。在赤日炎炎的盛夏,经常选食一些药粥,对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有:一、红枣绿豆粥。取红枣100克、绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,使绿豆酥烂为止,...
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夏天必喝的三款消暑汤
11-02夏天的高温,让你不敢出门,体质差的人出门晒会儿太阳就容易中暑,面对高温天气,我们要注意增强自己的体质,增强抗暑能力,喝些消暑汤也可以帮助我们防暑,下面就为大家介绍三款消暑汤。一、绿豆南瓜汤材料:南瓜,绿豆调味料:盐做法:1...
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夏末秋初养生有五防 防暑防秋燥防腹泻
11-01现在已经是立秋了,这个时候是夏秋交替的时候,天气可能会逐渐的变凉,但是白天还是很热,在这个过渡阶段我们该如何养生呢?下面我们来看看夏末秋初养生要防的五件事。夏末秋初养生做好哪些事情?一、防暑降温初秋天气虽有了凉...
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夏季白领怎么防中暑?
11-21炎热夏季,高温的天气,游走在街道上的人们如同在诺大的桑拿室中一般,终日精耕不辍的白领上班族们,紧张的生活节奏,使其每到这个时节,便成为了中暑现象的高发人群。所谓中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢...
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消暑解渴茶怎么做 夏季消暑解渴吃什么好
10-28炎热的夏天里,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么,消暑解渴茶怎么做?下面跟小编来了解。消暑解渴茶怎么做1、消暑解渴茶怎么做1.1、夏枯草荷叶茶做法:夏枯草,荷叶各10克...
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今日大暑 如何防暑降温
10-29今日大暑,气象台发布了高温黄色预警信号。一波又一波的高温袭来,据悉这将是南方最大范围的高温天气。高温来袭,我们如何避暑降温呢?如何防暑降温1.合理饮水每日饮水3升至6升,以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量...
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入夏防暑知识大汇总以及如何备防暑药
11-24天气热,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群;在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施:穿浅色或素色的服装,带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水,特别是盐...
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夏季防暑应注意“排涝”
11-21相关阅读:夏季养生喝什么茶好?炎夏流汗是自然现象,该流汗时就要流汗。有人为了凉快怕出汗,长时间用空调、电风扇降温,加之大量饮用冷饮,会造成体内清阳之气郁闭,阴浊之气上升,致使机体湿阻中焦,脘腹胀满。随着外邪侵入体内,特别...
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夏天更要注意防寒
11-04夏天高温来袭,我们都想着要如何防暑降温,洗冷水澡、吃冷饮、吹空调,这些行为可以让你得到一时的凉快,但是会导致外邪入侵,身体阳气受损,寒邪入侵会危害身体健康,夏天防寒比防暑还重要。外界的寒凉之气,都属于风寒邪气。明代医...
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这样防暑让你轻松过夏
11-181.出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的...
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