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皮肤干燥如何补水 冷水还是温水
11-19皮肤干燥如何补水?拥有如婴儿般娇嫩细滑的肌肤,实在是不少人的梦想。婴儿内的水分占体重的80%以上,而体内的水分是会随年纪而逸减的,由于婴儿有足够的水分,因此皮肤会显得细致光泽,但也由于他们的皮脂腺和汗腺的分泌不及成...
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晚上是最佳的补水时间吗?
11-19晚上是最佳的补水时间吗?晚上12点到凌晨2点,皮肤的新陈代谢进入最高峰,所以一般肌肤保养的最佳时机都是在晚上。不过,补水的关键时刻是早晨起床后。睡眠期间皮肤会蒸发掉约200ml水分,这时空腹喝水最能及时补充身体所需。...
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运动前后如何正确补水
11-21专家说到,运动前后和运动过程中补水是很有学问的,喝对了才有助于保持体液平衡,保证健身者的健康和安全。1、运动后要喝电解质饮料,即含有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质的饮料。或者可以按1∶15的比例,在白开水中加些糖饮...
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如何做好补水的保健工作
11-15女人体内的水分,不能损耗过度。相对我们的身体,很多外在的东东都可以算作火气。比如,五味过甚。太咸太辣太苦的食物,都需要我们用中气来调和,这就是火气。偏偏有些MM口味比较重,或者哪天心情不好压力大,只怕都想来一碗辛辣的...
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秋季排毒美食 肠子好才美
11-24解毒润燥:排骨汤猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本最新调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为长寿之药。吃猪肉润燥的最...
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给皮肤补水的最简单的办法
11-19喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法,但很多人会忽略。因此可采取几个小方法:1、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水,时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。2、随手一杯水。白天上班放一个大水杯在桌子上,每次经过饮水机时,别...
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秋季皮肤干燥快按3大补水穴
11-20秋季气候干燥,皮肤也变很干燥,没有光泽。皮肤干燥怎么办呢?我们一般会想到食疗和涂抹护肤品。其实,还可通过穴位按摩解决皮肤干燥的问题。人身上有3个补水穴,常按摩这三个补水穴位,可有效缓解皮肤干燥症状。通过这三个补水...
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桑拿天喝水讲方法 补水过量易中毒
11-167月,夏季气温日渐升高,太阳的热情有增无减,大家外出时务必要作好防晒工作。去年国家就曾多次发布高温红色预警,部分城市最高温度曾达40度以上!要知道42度都可将鸡蛋煮熟了。夏季天气闷热,稍有活动就会大量出汗,而当身体随着...
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推荐 秋季的6大补水蔬菜
11-24西兰花增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹莴苣收敛毛孔、抗衰老、防皱莴苣榨汁后可敷脸使用,稀释后可作为化妆水,能紧致毛孔,滋润肌肤。芹菜抗...
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夏季出汗有哪些补水方法
11-16中医指出,夏季出汗多要注意补水,于每个人对水分的需求不同,所以要算一下出汗率,以此来给身体补水。计算出汗率的方法很简单,在运动之前尽可能穿最少的衣服称一下自己的体重,运动半小时之后,不要喝水也不要洗澡,再穿着相同的衣...
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夫妻房事后应怎么补水?
11-21性生活是一项伟大的运动,不管你是男人还是女人,不关你是市长还是草根。只要你是真投入都会呼吸逼迫、心跳增快,周身的血液沸腾、循环加速。这是一项减肥的锻炼,这更是一场健身运动,性爱伟大当然远远不在于此。她为了人类的...
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换季护肤多加两步 恢复水润肌
11-23秋冬换季注意事项:平常擦了没事的保养品,换季用却变得有点刺痒、红红的?这是因为皮肤经过一整个夏天毒害摧残,还没休生养息,秋天干燥又来袭。正确换季保养应分上下两部曲:一是先扫除夏天受损余害,做好角质层的保养和清洁;第...
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五一快乐出游 防晒补水不可少
11-22五一出去旅游是一件令身心愉悦的事情,但是旅途中来自阳光、风沙等的伤害,会让你精心保护的皮肤,在短短几天里毁于一旦———变黑、长斑、脱皮甚至过敏,使得原本完美的旅程心情大大减分。实际上,旅行并不与...
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关于夏季补水有哪些误区
11-16正确补水给你似水容颜很多女性朋友表示,无论咨询美容专家或者是光顾美容院,得到最多的建议就是要多补水,补水是保养肌肤的最根本方法。而如今,重视喝水的女性朋友越来越多了,但是真正会喝的人却还是少数。美容达人指出:不挑...
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天气热老人要注意补水
11-16夏季空气湿度大,加之在密闭环境中受到空调冷气刺激,一些心肺功能不好的老人容易引发老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病,体检专家建议在室内要经常开窗通风,保持室内空气新鲜,避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体,另外应...
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秋冬补水只要早晚两杯醋水
11-20秋冬季,肌肤最容易缺水,令许多女性的脸面打皱,尤其是眼睛和嘴唇等娇弱部位,更容易出现脱皮、出血等现象。一般来说,女人的新陈代谢要比男人慢一些,每天的消耗量也比男性要低一些,女性因此常常比男性更容易缺水。因此,在秋冬季...
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夏季正确补水4部曲
11-16肌肤水分充足,皮肤才不需要通过分泌油脂来保护肌肤。所以夏日控油补水真的很重要。温水洗脸带走油腻虽说夏日天气炎热,油脂分泌过多,但过度的对脸部进行清洁,可能会让你的肌肤越洗越油腻。最适合的水温应该是要控制在34&d...
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全方位补水的4大步骤
11-24第一步化妆水加化妆棉敷脸。忙碌的女性若没有空闲时间,可直接利用睡前将化妆棉沾化妆水,直接敷在脸部需要滋润的地方,如嘴角、两颊等部位,不愧是经济实惠又有效的方法。第二步使用精华液。皮肤非常干燥的人,可以在擦完化妆...
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时尚达人传授懒人补水6招
11-18初春最重要的就是补水了,可是恰巧你又很懒,怎么办呢?那就试试时尚达人私授的懒人补水法吧!1)蜜糖用法:简单的很,就是把蜜糖敷脸上,什么蜜糖没关系,只要是蜜糖就行,如果它不听话不乖乖待在脸上,你就顺嘴把它给舔了吧~~~吃进肚子里...
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健身经里少不了补水
11-181.补水得讲究水量一个健康的人每天至少要喝8~10杯水(2.5升/天),运动量大或在炎热环境里,饮水量就要相应增多。美国加州洛杉矶国际医药研究所提供的每天饮水量公式是:运动不多的人,每半公斤体重需喝15毫升水,如果是运动员,那么...
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