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老人多吃3种食物有益身心健康
11-06老年人的饮食一般都讲究清淡、少辛辣油腻,也有专家强调,老年人可多食粗粮,对健康有益。殊不知,身体不太好的老年人,吃太多粗粮食品的话,就很容易引起胃肠道不适、便秘等问题。那么,哪些食品老年人可以多吃,而且又有益身心健康...
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哪些饮食习惯不利于身心健康
11-09一、上来就喝碳酸饮料可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素,不但营养为零,价钱也很低。上来就喝碳酸饮料,不仅会让人打嗝、胀肚,而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭,如果再多喝些,或许你还没开始吃...
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规律生活避免神经衰弱
11-21慢性疲劳综合症是一种对人类具有一定威胁的疾病,为找出它的发病病因和治疗方法,中外研究人员正进行不懈的工作。目前有多种学说如:病毒感染学说、免疫系统异常学说、内分泌系统异常学说、代谢异常学说等。最近日本的科研...
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【图】死亡笔记电影2剧情提前知晓 影片被批影响儿童身心健康
05-02死神流克将死亡笔记遗失后,被13岁中学生镜太郎捡到,将其当作日记本使用。在无意间将5个欺负过他的同学杀死,而相信笔记是真的。惊恐的镜太郎利用流克给予的死亡橡皮擦擦去笔记上的名字,使得5人复活。调查此事的2名警察在...
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精神分裂症到底有哪些类型
11-23青春型(瓦解型)精神分裂症本型在精神分裂症中也较为多见。起病多在18-25岁的青春期。起病缓急,常与始发年龄相关,始发年龄越早,起病就越缓慢,病情发展呈阵发性加剧;始发年龄越晚,起病就越急骤,病程在短期内就能达到高潮。其临...
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性爱中遇到惊吓会怎样
11-22行房之事,于人事所忌,于天时则有所避。这说明,性爱要美满、和谐、有益身心健康,讲究天时、地利是非常重要的。唐代医学家孙思邈在《千金方》中说道:交会者当避大风、大雨、大寒、大暑、雷电霹雳、天地晦冥、日月薄蚀。而南...
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交替运动对老年人的身心健康有利
11-14体脑交替:人们一方面进行爬山、跑步、跳舞、打球等体力锻炼;另一方面要进行看书、背诵、写作、下棋等脑力锻炼。这样,可以增强体力,还可使脑力不衰。动静交替:要求人们一方面不断进行体力和脑力的活动锻炼;另一方面要求人们...
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女性撒娇哭泣有益于身心健康
11-18一、撒娇正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子,她们...
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荷兰老年人常以钓鱼为乐
11-25>>>推荐:细数:娱乐圈典型的几大老夫少妻配荷兰临海,又是地势低洼之国,水域广阔,鱼类也多。给这里的老人带来了得天独厚垂钓的便利条件。老人们垂钓目的不在鱼,意在陶冶情操。对钓多钓少也不在乎,钓的小鱼就自动放生。荷兰人...
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儿童做定期体检可预防疾病
11-09在现实生活中,年轻的父母总是凭经验、凭肉眼观察判断孩子是否健康,认为只要欢蹦乱跳就没毛病,其实这也是一种误解。比如有的家长凭经验认为自己的孩子营养充足,可体检时,按世界卫生组织制定的年龄与相对身高、年龄与体重、...
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男人每天看美女有很多好处(图)
11-25男人喜欢看美女,除了是出于男性的本能反应外,其实还有更大的好处。根据英国一份医学杂志报道,男性每天凝望漂亮女性几分钟,可以延长平均寿命4至5年。虽然男性突然见到美女会产生自律神经亢奋,出现脸红心跳、手脚冰冷等现象...
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【图】胡军助阵公益活动 希望大家多关注流动儿童身心健康
05-15公益纪录片《BiangBiangDe》已经举行成功,新闻发布会是在北京举行,而且还是由柯蓝、杨澜、陈晓楠一起联合组织的,当天演员胡军也到场助阵,成为了公益放员志愿者,因为和柯蓝两人的关系相当友好,为了支持好友柯蓝,胡军用实际行...
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哪些睡眠习惯不利于身心健康
11-09充足的睡眠是学习、工作和生活的保障,可是有很多人受睡觉困扰,长期睡不好,那你注意过自己的睡觉习惯吗?中医警告,有10大睡觉习惯,等着得病吧!1、室温过高温度过高会使人体代谢旺盛,睡不踏实。另外,温度高会导致室内微生物处...
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老人有话不说会影响身心健康
11-13据说少奇主席的夫人王光美同志就是因为长期在监狱里不能够说话,出狱之后曾用一段时间去恢复言语的能力。说话是一个人与生俱来的权利,说话也是保持身心健康必要和重要的条件。为了健康,就天天都要说话。上了年纪的人,人际...
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有益孩子身心健康的赤足训练
11-27日本许多幼儿园、中小学校里,经常见到成群结队的孩子们在老师的带领下,赤着脚绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。这就是20年前就兴起、现已风靡日本的赤足训练。实践证明,推行孩子赤足训练一段时间,绝大多数儿童体...
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家暴不是家务事 为了身心健康女人别忍让家暴
10-18近日网红被前夫浇汽油焚烧的新闻登上热搜榜,《新闻联播》官方节目在《主播说联播》这个环节,主持人就此事件表态——家暴不是家务事。生活中有很多女人在婚姻中并不幸福,因为她们的丈夫总是家暴她们。多方面求...
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失恋后女孩会怎么样?(图)
11-26据专家们介绍,女孩子在感情问题上都格外专心,所以情感失败后,也都会无法独自承担,不愿意主动将自己的压力宣泄出来,长时间发展下去就会引发心理疾病,而且从临床表现来看,治疗起来也比较困难。据专家介绍,一般情况下,失恋引发心...
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怎么样跑步不利于身心健康
11-08跑步不仅能锻炼心肺功能,而且能够增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。不过,如果跑步的姿势不正确,不仅达不到理想的健身效果,还有可能给身体健康带来损害。国家体育总局运动医学研究所主任医...
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青少年身心健康调查 成绩越差身心越不健康
11-12昨天,广州市穗港澳青少年研究所发布最新的广州青少年身心健康发展指标调查报告。调查显示,被调查青少年身心健康虽然及格,但各健康范畴的发展不均衡,其中志向得分不及格(59.42分)。调查还显示,学习成绩越差者,身心健康分数越...
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21岁男生沉迷剧本杀走火入魔 沉迷游戏会伤害到身心健康
07-10近日,浙江省人民医院临床心理科接待了一名患者,家人称他因沉迷剧本走火入魔了,到底怎么回事?现在很多人都喜欢玩剧本杀,这是一种新型娱乐方式,如果太过痴迷总归不好。剧本杀是什么呢?顾名思义它是一种实景角色扮演游戏,以前最...