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女人经期不能吃的蔬菜水果
11-17女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。经期不能喝的6种饮料经期不该多吃的食物其实不只...
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盘点四种适合孕妇的蔬菜水果
10-19孕妇是一个比较特别的群体，她们的日常生活习惯以及饮食都需要重视起来，比如平常该吃的蔬菜以及水果，那就很讲究的！那么哪些蔬菜以及水果是适合孕妇朋友们食用呢？值得大家看看！孕妇蔬菜水果精选1、西红柿：西红柿能够入选孕妇...
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可怕的癌症是否会传染 防癌蔬菜水果要多吃
05-05癌症，大家都不陌生，这是一种比较难治疗的疾病，并且也不容易被治愈，对人体也有比较大的危害，那么我们如何预防癌症？如果想要预防癌症，我们平时应该吃什么好？很多人都会一些疑问，像是担心癌症会不会传染，癌症会传染吗？想知道一定要...
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春季吃什么蔬菜水果好
11-03蔬菜水果是我们的生活中最健康的食物。那么春季的时候，我们能吃什么食物来帮助我们养生呢?下面给大家介绍春季吃什么蔬菜水果好，供大家参考。春季吃什么蔬菜好绿豆芽富含视黄醇、磷、钾等营养成分。味甘性寒，可清热。绿...
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喜欢吃洋葱好 可祛老年斑
11-26在人体的心肌、肝脏、神经细胞以及肾上腺皮质的细胞内，都存在着一种叫做脂褐质的色素，它是细胞氧化后的产物。它不仅聚集在体表的细胞膜上，也会侵犯人体内各系统器官。随着年龄的增长，脂褐质色素在人体内会越积越多，对人体...
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春天养肝补肝吃什么 这些蔬菜水果要多吃
10-30春天养肝补肝吃什么紫菜其富含碘、钙、B族维生素、褐藻胶、甘露醇、粗纤维等多种有益成分，经常食用有助于降低机体胆固醇、软化血管、养肝护肝等，可谓是春季养肝适宜的饮食之选。菠菜菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、...
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不能错过的减肥蔬菜水果
11-02许多人都知道过于肥胖对我们的身体健康有害，因此多数的人都会想尽办法减肥。那么能不能通过饮食的方法来减肥呢？下面给大家介绍不能错过的减肥蔬菜水果，供大家参考。奇异果奇异果就是猕猴桃，富含丰富的维他命C，是水果之王，...
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吃蔬菜水果可有助骨骼健康
11-06水果含有丰富的维生素，有助于人体的新陈代谢，经常听家人说要多吃水果。你知道水果都含有哪些养分和作用吗？今天，就让小编来给你介绍下吧。有越来越多的研究显示，多吃蔬菜水果有助于骨健康，换言之，骨健康维持，蔬菜和水果发挥的...
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口腔溃疡如何饮食 远离烟酒多吃蔬菜水果
10-19口腔溃疡大家都了解，它一般7天左右的时间就可以自愈了，那么你知道在7天之内应该如何饮食吗？下面就详细去了解了解。口腔溃疡如何饮食1、如因脾胃积热引起，在饮食上宜吃清热泻火，凉血通腑之物。2、如心火上炎，宜吃清心降火，凉...
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20种蔬菜水果助你摆脱便秘烦恼
11-01现代社会压力大、久坐空调房人群多，易导致便秘、便不畅。你是否也受便秘困扰呢?以下这20种蔬菜不但能做成美味菜肴，还能有效帮助你摆脱便秘烦恼，赶快get起来尝试一下吧。1、魔芋能吸收水分，增加粪便体积，改善肠道菌相，使肠...
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有利于防癌抑癌的食品有哪些?
11-17世界卫生组织列出了一份防癌菜单，建议多食下列有利于防癌抑癌的食品：草莓、葡萄、葡萄干、樱桃：瑞典科学家验证，它们都含有丰富的排毒物质，有利于抑制消灭血液中加速癌变的物质。大蒜：每周生吃2次，抗胃癌，比不吃者发病率低一...
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食道癌放化疗后的饮食护理事项
11-13目前放疗已经成为中晚期食道癌的主要治疗手段，食道癌本身表现为吞咽困难，很多病人在放疗后，进食少而出现营养不良，最终影响疗效。因而做好放疗后的食道癌的饮食护理是很有必要的，为了病人健康的恢复，专家指数了食道癌放疗病...
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有助女性补血的蔬菜水果
11-27南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成份。南瓜中还有钴和锌，钴是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补...
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预防前列腺癌的蔬菜水果有哪些呢
11-10经研究人员或医务工作者长年的临床研究发现，常吃以下蔬菜水果可有效预防前列腺癌：1.洋葱这是因为洋葱中有一种被称为槲皮黄素的物质，此物质为非常有效的天然抗癌物质，它能够防止细胞在分裂过程中出现变异，因此减少了癌变的...
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美研究称蔬果防癌效果不咋地
11-25美国研究人员对来自10个欧洲国家的47万男女的数据进行了分析，发现大量食用水果蔬菜与降低患癌机率之间并无太大关联。研究结果的确发现蔬菜水果摄入量较高的酗酒者患癌机率较低，但这也只是对于与吸烟酗酒有关的癌症而言...
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研究发现农药残留的蔬菜水果会“杀”精
11-02蔬菜和水果中的农残也会杀精电子辐射杀精，连续光照会杀精。日前，美国研究人员警告，残留在蔬果中的杀虫剂会导致精子数量降低，质量也较差。昨天，南京军区南京总医院男科商学军教授告诉记者，杀虫剂确实对人体造成损伤，对男性精...
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让孩子不缺维生素的小窍门
11-26防缺维生素B1的妙计1、不要经常给宝宝吃精米精面，常吃精米精面会增加体内消耗维生素B1，加重体内缺乏。2、做饭时不要过分淘洗米，也不要用流动的水冲洗米或把米在水中浸泡过久，更不要用手用力撮洗，还应尽量少给宝宝吃水捞饭...
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冬季女人如何补气血 补气血蔬菜水果推荐
10-18女人是水做的水乃气血，机体的营养物质需要由血来供给，而气可以推动血的运行，让血输送到身体各处，两者相互依赖，相互作用，气血充盈的女性，肤色红润有光泽，精力充沛，活力十足，气血不足的女人，则会出现头发早白、脱发，四肢无力、易冰...
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蔬菜水果吃多了也发胖
11-27这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内。胖人到底该吃哪些果蔬呢？一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体...
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减肥效果好的蔬菜水果
11-03生活中有许多不同的减肥方法，而吃水果蔬菜减肥是其中比较健康的一种减肥方法。那么哪些蔬菜水果适合用于减肥呢？下面给大家介绍减肥效果好的蔬菜水果，供大家参考。木瓜木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸...